1. Hiểu về cử động thai

Cử động thai hay thai máy là những cử động của thai nhi trong bụng mẹ. Những cử động này ban đầu thường rất nhẹ và ít, lực tác động và tần suất sẽ dần tăng lên khi thai lớn hơn. Các cử động của thai nhi có thể quan sát được vào khoảng tuần thứ 10 thông qua siêu âm. Tuy nhiên, để có thể cảm nhận thai máy, mẹ bầu mang thai lần đầu có thể phải chờ đến tuần thứ 20 trở đi. Trong một số trường hợp đặc biệt, mẹ bầu sẽ cảm nhận được cử động thai sớm hoặc muộn hơn mốc thời gian này. Thời điểm mẹ có thể cảm nhận thai máy rõ ràng nhất thường vào khoảng tuần thứ 24 - 26.

Trong một ngày, thai nhi sẽ cử động khá nhiều lần, nhất là vào buổi chiều và tối. Số lần cử động trung bình trong ngày của thai nhi là khoảng 16 - 45 lần. Thời điểm thai nhi ngủ bạn sẽ gần như không cảm nhận được thai máy, giấc ngủ của thai nhi sẽ kéo dài khoảng 40 phút, ít khi vượt quá 90 phút.

Tần suất cử động của thai nhi có thể giảm xuống do một số yếu tố như thai nhi gặp vấn đề, thai nhi đi ngủ, mẹ sử dụng chất kích thích, mẹ đang nghỉ ngơi hoặc vận động,… Mẹ bầu cần tìm hiểu cách đếm cử động thai để theo dõi và nhận biết sớm những bất thường của thai nhi (nếu có), đặc biệt khi thai nhi nằm im quá lâu trong ngày.

Cử động thai là những hoạt động của thai nhi trong bụng mẹ

2. Hướng dẫn cách đếm cử động thai đúng dành cho mẹ bầu

Đếm cử động thai là một trong những cách giúp mẹ bầu theo dõi tình trạng sức khoẻ của thai nhi. Việc đếm cử động thai nên được thực hiện vào thời điểm cố định, thích hợp nhất là sau khi mẹ bầu ăn no và đã đi tiểu. Cụ thể hơn, mẹ bầu nên đếm cử động thai 3 lần/ngày, sau các bữa ăn no và đi tiểu hết.

Đầu tiên, mẹ hãy nằm nghỉ ngơi thư giãn trên giường, đặt tay lên thành bụng và bắt đầu đếm số lần thai cử động trong vòng 1 giờ. Ở thai nhi khoẻ mạnh trong 1h có ít nhất 4 cử động thai. Nếu có dưới 3 cử động/giờ cần phải đếm tiếp 1 giờ nữa, vì có thể lúc đó thai đang ngủ. Nếu sau 1 giờ kế tiếp mà vẫn có dưới 3 cử động thai, thì đây là dấu hiệu cảnh báo bất thường, bạn cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám. 

Cách đếm cử động thai được áp dụng nhiều hơn cả là tính thời gian cho 10 cử động thai. Tuỳ thuộc vào từng giai đoạn phát triển của thai nhi, thời gian đủ cho 10 cử động sẽ rơi vào khoảng 25 - 35 phút. Nếu quá 120 phút mẹ bầu không đếm đủ 10 cử động thai, mẹ cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để kiểm tra tình hình của thai nhi.

Học cách đếm cử động thai sẽ giúp mẹ bầu theo dõi tình hình sức khỏe của thai nhi tốt hơn

3. Cử động thai như thế nào là bình thường?

Đếm cử động thai góp phần giúp mẹ bầu theo dõi tình trạng thai nhi. Tuy nhiên, số lần cử động thai trong một khoảng thời gian của từng thai nhi sẽ có sự khác biệt. Chính vì vậy, không thể chỉ dựa vào số lần cử động thai cụ thể để đánh giá về sự bình thường ở thai nhi.

Có nhiều yếu tố sẽ ảnh hưởng đến số lần cử động của thai như: nhau bám mặt trước, tư thế của thai nhi trong tử cung, sức khoẻ của mẹ,… Mẹ cần theo dõi và cảm nhận thói quen hoạt động của thai để nhận biết được sự thay đổi về số lần thai máy và có đánh giá đúng về tình trạng thai nhi trong bụng.

Thông thường, thai nhi phát triển khỏe mạnh sẽ có 10 cử động trong vòng 25 - 35 phút. Số lần thai máy có thể tăng lên trong các khoảng thời gian mẹ ăn no hay khi nghỉ ngơi. Trong trường hợp, số lần thai máy trong 1 giờ ít hơn 4 lần, mẹ bầu nên tiếp tục đếm cử động thai thêm 1 giờ tiếp theo. Trong vòng 2 giờ, số cử động thai ít hơn 10 lần mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám.

Tối thiểu có 4 cử động thai trong 1 giờ chứng tỏ thai nhi đang khỏe mạnh

4. Giải đáp một số câu hỏi về cử động thai

Như đã đề cập ở trên, mẹ bầu sẽ bắt đầu cảm nhận được thai máy vào khoảng tuần thứ 18 - 22. Đây là trải nghiệm tuyệt vời và cũng là yếu tố cần lưu tâm trong suốt hành trình mang thai. Sau đây, bài viết sẽ giải đáp một số câu hỏi thường gặp về cử động thai để giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn:

4.1. Theo dõi cử động thai có thực sự cần thiết?

Để giảm thiểu nguy cơ thai lưu không rõ nguyên nhân, các bác sĩ vẫn luôn đưa ra khuyến nghị việc đếm cử động thai. Khi các cử động thai diễn ra bình thường mỗi ngày đó chính là dấu hiệu cho biết em bé vẫn đang phát triển khoẻ mạnh trong bụng mẹ. Trong trường hợp, số lần cử động thai giảm, mẹ bầu sẽ phát hiện và có hướng xử lý kịp thời để hạn chế những rủi ro không mong muốn xảy ra đối với thai nhi.

Theo dõi cử động thai vô cùng quan trọng

4.2. Những yếu tố nào ảnh hưởng tới cử động của thai nhi?

Cử động thai nhi có thể tăng hoặc giảm do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

• Lượng nước ối.
• Vị trí nhau thai bám mặt trước hoặc mặt sau.
• Tình trạng sức khoẻ của mẹ.
• Tình trạng sức khoẻ của thai nhi.
• Thời điểm thai nhi ngủ hoặc thức.
• Mẹ bầu sử dụng thuốc điều trị bệnh lý hoặc các chất kích thích,...

4.3. Cần làm gì khi số lần cử động thai giảm?

Khi nhận thấy cử động thai giảm trong thời gian theo dõi tại nhà từ 1 - 2 giờ, cụ thể số lần thai máy không đạt tối thiểu 4 lần/giờ và theo dõi thêm 1 giờ kế tiếp, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và theo dõi. 

Số lần cử động thai giảm mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra

Trên đây là những hướng dẫn về cách đếm cử động thai và một số thông tin liên quan để mẹ bầu tham khảo. Việc đếm cử động thai mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu nhận biết được tình hình sức khỏe thai nhi, mang lại cảm giác an tâm hơn trong hành trình mang thai. 

Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu hãy học cách đếm cử động thai, tuân thủ lịch khám thai định kỳ và đi khám ngay khi nhận thấy những điều bất thường như số lần cử động thai giảm. Một địa chỉ y tế uy tín mẹ bầu có thể lựa chọn là chuyên khoa Sản phụ khoa thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.