1. Điểm qua một số triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ

Nguyên nhân chính dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ thường là do ảnh hưởng của tình trạng lão hóa tự nhiên. Tình trạng này có xu hướng xuất hiện ở người độ tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên hiện nay, bệnh lý này ngày càng trẻ hóa, đặc biệt khi duy trì tư thế không phù hợp, ăn uống thiếu khoa học hoặc tác động từ môi trường cũng là yếu tố gia tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ. 

Khi đốt sống cổ bị thoái hóa, người bệnh có thể cảm thấy đau khi gắng sức, kèm theo đó là một số triệu chứng khác như: 

• Tê, nhức mỏi tại khu vực đốt sống cổ, triệu chứng này có xu hướng lan dần xuống vùng gáy và cánh tay. 
• Vùng cổ bị co cứng. 
• Cột sống biến dạng, có thể gây gù lưng. 

Thoái hóa đốt sống cổ gây đau, tê nhức tại vùng cổ

Cơn đau ở người bị thoái hóa đốt sống cổ thường gia tăng khi thời tiết thay đổi. Để xác định tính chất và mức độ thoái hóa, người bệnh cần thăm khám, thực hiện một số chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang, chụp CT hoặc chụp cộng hưởng từ MRI.

2. Tham khảo các cách xoa bóp chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả và an toàn

Duy trì massage đúng cách hàng ngày có thể giúp giảm nhẹ một số triệu chứng ở người bị thoái hóa đốt sống cổ. Nếu chưa biết cách thao tác xoa bóp, bạn có thể tham khảo hướng dẫn dưới đây:

2.1. Cách xoa bóp hỗ trợ thông kinh lạc

Tiến hành xoa bóp đúng cách sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết, giúp giảm nhẹ triệu chứng do thoái hóa đốt sống cổ. Với phương pháp xoa bóp đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước hướng dẫn sau: 

• Bước 1: Sử dụng ngón tay trỏ bên trái ấn vào vị trí giữa đốt sống gáy theo chiều từ trên xuống dưới trong 3 đến 5 phút. 
• Bước 2: Xác định huyệt giáp tích và huyệt dũng tuyền, tiếp tục ấn day trong 3 đến 5 phút. 
• Bước 3: Tiến hành xoa bóp vùng khuỷu tay cho đến khi cảm thấy ấm lên và lặp lại với bên còn lại. 
• Bước 4: Chụm các ngón tay vào phía trong lòng bàn tay và bắt đầu xoa bóp cánh tay còn lại, sau đó tiếp tục với tay bên kia. 
• Bước 5: Lần lượt đấm lên cơ vai cánh tay trong 3 đến 5 phút với mỗi bên. 

Cách xoa bóp chữa thoái hóa đốt sống cổ bạn có thể tham khảo

2.2. Cách xoa bóp tác động vào một số huyệt vị

Trong quá trình xoa bóp, bạn cần xác định và tác động vào các huyệt vị quan trọng dưới đây: 

• Huyệt á thị: Thường tương ứng với điểm xuất hiện cơn đau. Mỗi người có thể có một hoặc nhiều huyệt á thị. Trong một số trường hợp, huyệt á thị sẽ bị trùng với huyệt vị khác. Trong quá trình bấm huyệt, bạn nên dùng đầu ngón tay để ấn hoặc miết và day trong khoảng 1 đến 2 phút. 
• Huyệt phong trì: Để xác định huyệt vị này, bạn cần đặt hai ngón tay vào vị trí lõm giữa cơ vai, xương đòn và xương chũm. Tiếp theo dùng ngón tay cái để ấn vào huyệt phong trì trong khoảng 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi cảm thấy nóng lên. 
• Huyệt kiên tỉnh: Sử dụng ngón tay trỏ và ngón tay giữa tác động vào vị trí lõm trên đỉnh vai (xuất hiện khi giơ tay), ấn mỗi bên từ 1 đến 2 phút. 
• Huyệt hậu khê: Nằm tại vị trí đầu nếp ngang thứ hai sau vùng khớp bàn tay. Duy trì ấn huyệt vị này tại từng bên trong 1 đến 2 phút. 

Hình ảnh tham khảo vị trí các huyệt đạo trên cơ thể người

3. Lưu ý khi xoa bóp

Khi tiến hành xoa bóp để giảm nhẹ triệu chứng khó chịu của tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, bạn cần lưu ý: 

• Thao tác nhẹ nhàng, không quá mạnh tay. 
• Xác định chính xác vị trí từng huyệt vị để tác động. 
• Trong quá trình bấm huyệt, bạn nên bấm vuông góc với từng huyệt vị. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc để xác định đúng huyệt vị, tránh thao tác sai hoặc nên để người có chuyên môn thực hiện, thay vì tự ý làm tại nhà.
• Nếu cơn đau và các triệu chứng khó chịu vẫn xuất hiện, bạn cần nhanh chóng đi khám thay vì tự chữa trị tại nhà. 

Trong quá trình xoa bóp, bạn cần tiến hành thao tác nhẹ nhàng, tránh day ấn quá mạnh

4. Một số phương pháp điều trị khác

Tùy mức độ nghiêm trọng, người bị thoái hóa đốt sống cổ có thể được chỉ định phương pháp điều trị thích hợp. Cụ thể như: 

4.1. Điều trị bằng thuốc

Mục đích chính của việc dùng thuốc thường là kiểm soát cơn đau, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm. Sau đây là một số loại thuốc thường được chỉ định cho bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ: 

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Hỗ trợ giảm đau, chống viêm. Ngoài tác dụng trị bệnh, nhóm thuốc này có một số tác dụng không mong muốn. Nếu sử dụng trong thời gian dài, người bệnh dễ gặp phải vấn đề về đường tiêu hóa, suy giảm chức năng gan, thận. 
• Thuốc Corticosteroid: Chủ yếu được chỉ định sử dụng trong thời gian ngắn, giúp giảm cơn đau nặng. Trong một số trường hợp, người bệnh có thể phải tiêm Corticosteroid để giảm đau nhanh. 
• Thuốc giãn cơ: Những loại thuốc như eperison có tác dụng giãn cơ, giảm đau cho bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ. 
• Thuốc hỗ trợ điều trị động kinh: Gabapentin và pregabalin là hai loại thuốc điều trị động kinh phổ biến dù trong điều trị giảm đau ở người bị thoái hóa đốt sống cổ. 
• Thuốc chống trầm cảm: Giúp người bệnh giảm đau và thư giãn hơn. 

Các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) giúp giảm đau 

4.2. Vật lý trị liệu

Song song với việc dùng thuốc, người bệnh cần kết hợp tập vật lý trị liệu theo hướng dẫn của bác sĩ. Với liệu pháp massage, điện phân dẫn thuốc,... triệu chứng đau nhức khó chịu có thể phần nào được kiểm soát. 

Trường hợp cơn đau chưa nghiêm trọng, bạn nên chườm nóng hoặc chườm lạnh để giảm sưng đau. Trong đó, biện pháp chườm nóng sẽ giúp kích thích lưu thông máu, giảm tình trạng co cứng. 

4.3. Phẫu thuật

Phẫu thuật chủ yếu được chỉ định khi điều trị nội khoa bằng thuốc và vật lý trị liệu không còn phát huy tác dụng. Thông qua quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ loại bỏ đi phần gai xương, đĩa đệm bị thoát vị nhằm giảm bớt áp lực cho tủy sống và hệ thống dây thần kinh. 

Bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ nặng có thể phải phẫu thuật 

MEDLATEC vừa giới thiệu đến bạn đọc cách xoa bóp chữa thoái hóa đốt sống cổ. Việc xoa bóp chỉ mang tác dụng hỗ trợ, để cải thiện tình trạng bệnh lý này, bạn nên đi thăm khám và chữa trị theo hướng dẫn của bác sĩ ngay khi có triệu chứng cảnh báo. Một địa chỉ y tế uy tín bạn có thể tham khảo và lựa chọn là chuyên khoa Cơ xương khớp thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC. Để đặt lịch khám sớm tại MEDLATEC, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.