1. Tìm hiểu chung về kem bôi giảm đau xương khớp

Kem hay gel bôi giảm đau xương khớp là hỗn hợp của nhiều hợp chất, giúp phát huy tác dụng nhanh tại chỗ. Thay vì phải tiêm hay uống thuốc, người bệnh chỉ cần bôi ngoài da để giảm cơn đau xương khớp. 

Kem bôi giảm đau xương khớp giúp tác dụng tại chỗ

Tuy nhiên, kem dùng trong điều trị giảm đau xương khớp chủ yếu chỉ hiệu quả với cơn đau nhẹ. Trường hợp cơn đau diễn biến nghiêm trọng, nguyên nhân do bệnh lý, các loại thuốc bôi ngoài da có thể sẽ không phát huy hiệu quả. 

2. Một số loại kem bôi giảm đau nhức xương khớp được tin dùng 

Hiện nay, kem bôi ngoài da giảm đau xương khớp tương đối đa dạng. Dưới đây là một vài sản phẩm được tin dùng: 

2.1. Voltaren Emulgel 1%

Đây là sản phẩm của hãng dược Novartis Pharma đến từ Thụy Điển. Voltaren Emulgel có tác dụng giảm đau khi gân, dây chằng và xương khớp bị tổn thương trong quá trình chơi thể thao. 

Voltaren Emulgel 1% được sản xuất bởi Novartis Pharma 

2.2. Salonpas Gel

Salonpas Gel là một trong số những sản phẩm giảm đau ngoài da được nhiều khách hàng tin dùng. Thành phần cơ bản trong loại thuốc này là Methyl Salicylate có tác dụng kích thích lưu thông máu, hỗ trợ giảm đau. Ngoài ra, hoạt chất Menthol còn giúp tạo cảm giác mát lạnh, giảm ngứa ngáy, duy trì cảm giác dễ chịu cho người dùng. Salonpas Gel thường được chỉ định cho người bị đau nhức xương khớp, bong gân, căng cơ, viêm khớp dạng thấp. 

2.3. Voltogelmass

Voltogelmass là một loại thuốc giảm đau bôi ngoài da chứa thành phần hoạt chất diclofenac, menthol. Sản phẩm này có thể được chỉ định cho người bị viêm gân cơ, thoái hóa khớp, bong gân, tê bì tay chân và vai gáy. 

Ưu điểm của Voltogelmass là thẩm thấu tương đối nhanh, không tạo cảm giác nhờn rít. Ngoài giảm đau, sản phẩm này còn giúp giảm sưng tấy, phòng ngừa tình trạng viêm. 

3. Lưu ý chung khi sử dụng

Trước và trong quá trình sử dụng kem bôi ngoài da giúp giảm đau xương khớp, bạn cần lưu ý: 

• Tham khảo tư vấn bác sĩ để lựa chọn loại thuốc bôi ngoài da phù hợp. 
• Bôi thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc hướng dẫn của nhà sản xuất. 
• Không nên bôi trực tiếp thuốc vào vết thương hở. 
• Chỉ nên dùng thuốc khi cơn đau chưa nghiêm trọng. 
• Nếu bị dị ứng da hoặc gặp phải tác dụng phụ khác, bạn nên tạm dừng dùng thuốc. 
• Không tự ý kết hợp các loại thuốc giảm đau với nhau khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ. 

Ngay cả với thuốc bôi giảm đau ở ngoài da, bạn cũng nên tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng

4. Các biện pháp giảm đau xương khớp khác 

Ngoài việc sử dụng kem bôi giảm đau xương khớp, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khác để cải thiện tình trạng như: 

4.1. Giữ ấm cơ thể 

Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể dễ bị đau nhức, đặc biệt là ở những người gặp vấn đề về xương khớp. Vì vậy, bạn cần chú ý mặc quần áo ấm, quàng khăn, đi tất và găng tay đầy đủ để giữ ấm cơ thể. 

Ngoài ra, trong ngày trời lạnh, bạn không nên ngâm nước hoặc tiếp xúc với nước quá lâu. Vào mùa đông, bạn có thể dùng thêm máy sưởi để giữ ấm không gian sinh hoạt. 

Nếu nhiệt độ ngoài trời xuống thấp, bạn hãy giữ ấm cơ thể 

4.2. Duy trì tập luyện thể dục

Mỗi ngày, bạn cần duy trì thói quen tập thể dục để giúp xương khớp linh hoạt hơn, hạn chế tình trạng đau nhức. Trong đó, tập plank, tập yoga, đi bộ,... là những bài tập khá phù hợp với người gặp vấn đề về xương khớp. Tuy nhiên trước khi áp dụng các bài tập, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về tần suất tập cũng như bộ môn phù hợp. 

4.3. Làm việc đúng tư thế, sinh hoạt hợp lý

Nếu phải ngồi làm việc, bạn nên ngồi tựa lưng, tránh tư thế vắt chéo chân. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý thay đổi tư thế, tránh ngồi một tư thế quá lâu gây áp lực lên xương khớp. 

Khi đi ngủ, bạn cần lưu ý một số vấn đề như: 

• Tránh tư thế nằm sấp, ưu tiên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng. 
• Nên lựa chọn loại gối mềm mại, có độ cao phù hợp. 
• Cố gắng duy trì thói quen ngủ 7 đến 8 tiếng/ngày để cơ thể có thể nghỉ ngơi và phục hồi nhanh hơn.

4.4. Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố ảnh hưởng lớn đến sức khỏe xương khớp. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, người bị đau nhức xương khớp nên chú ý bổ sung đầy đủ các nhóm chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa chứa nhiều trong rau củ quả, omega 3 trong các loại cá, canxi, vitamin D. 

Song song với đó, bạn nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng không tốt cho sức khỏe. 

4.5. Chườm lạnh hoặc chườm ấm

Ngoài dùng thuốc, người bị đau nhức xương khớp nên thử chườm nóng hoặc chườm lạnh. Trong đó, chườm lạnh có thể giúp giảm đau khá hiệu quả với người bị sưng, đau khớp do tình trạng viêm. Mỗi ngày, người bệnh nên chườm lạnh 3 lần, mỗi lần 15 phút. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chườm lạnh thường chỉ phát huy hiệu quả trong các đợt viêm khớp cấp tính. Khi cơn đau giảm, bạn vẫn nên đi khám để xác định nguyên nhân và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Trong khi đó, chườm ấm lại hỗ trợ lưu thông máu, giúp giảm đau nhức do thay đổi thời tiết, tuổi tác hoặc bệnh lý về xương khớp khá hiệu quả, nhất là các khớp tại ngón tay.

5. Khi nào người bị đau xương khớp nên đi khám? 

Trong một số trường hợp, tình trạng đau nhức xương khớp thường liên quan đến bệnh lý. Việc dùng thuốc bôi ngoài da giảm đau lúc này không phải lúc nào cũng phát huy hiệu quả. Khi nhận thấy cơn đau ngày càng nghiêm trọng kèm theo các triệu chứng bất thường khác, bạn hãy đi khám thay vì tự ý dùng thuốc tại nhà. 

Nếu tình trạng đau xương khớp kéo dài, không thuyên giảm dù đã dùng thuốc, bạn nên đi kiểm tra

Như vậy, MEDLATEC vừa tổng hợp đến bạn đọc một số sản phẩm kem bôi giảm đau xương khớp phổ biến trên thị trường. Tuy nhiên, nếu cơn đau xương khớp xuất hiện liên tục kèm theo các triệu chứng khác, bạn không nên chủ quan tự dùng thuốc tại nhà mà hãy đi khám để bác sĩ xác định nguyên nhân, tư vấn điều trị kịp thời. Nếu phân vân chưa biết nên thăm khám ở địa chỉ nào, bạn có thể lựa chọn chuyên khoa Cơ xương khớp thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.