1. Lợi ích của tinh bột nghệ với mật ong đối với cơ thể con người

Tinh bột nghệ và mật ong đều là nguyên liệu tự nhiên quý giá. Khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên hỗn hợp mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người:

1.1. Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hoá

Tinh bột nghệ chứa curcumin có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm viêm loét dạ dày, cải thiện khả năng tiêu hóa và giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu. Thành phần kháng khuẩn tự nhiên cùng các loại enzyme hỗ trợ tiêu hóa trong mật ong giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và làm dịu dạ dày.

Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ với mật ong tạo nên một lớp màng bao bọc để bảo vệ niêm mạc dạ dày. Vì thế, khi uống tinh bột nghệ với mật ong, nguy cơ dạ dày và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa sẽ được giảm thiểu.

Tinh bột nghệ và mật ong có thể cải thiện triệu chứng đau, đầy hơi do dạ dày

1.2. Tăng miễn dịch

Tinh bột nghệ với thành phần curcumin có khả năng kích thích hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn để cơ thể được tăng cường bảo vệ trước sự xâm nhập của vi khuẩn, virus. Điều này kết hợp với khả năng kháng khuẩn của mật ong sẽ giúp cơ thể tăng đề kháng để giảm nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm, viêm họng và các bệnh do thay đổi thời tiết.

1.3. Làm đẹp và ngăn ngừa lão hoá da

Curcumin trong tinh bột nghệ có tính kháng viêm và chống oxy hóa mạnh, giúp giảm mụn, làm mờ vết thâm nám và ngăn ngừa lão hóa da. Mật ong chứa thành phần dưỡng ẩm sâu, nuôi dưỡng làn da mềm mại và cải thiện độ đàn hồi cho da. Kết hợp mật ong và tinh bột nghệ sẽ trở thành hỗn hợp giúp làn da sáng khỏe, mịn màng từ bên trong, giảm thiểu tình trạng khô da và các dấu hiệu lão hóa.

1.4. Giảm cân an toàn

Tinh bột nghệ là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Mật ong là nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên, tăng cảm giác no lâu nên giảm cảm giác thèm ăn trong quá trình giảm cân.

Chính những yếu tố này khiến cho hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong trở thành lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn kiểm soát cân nặng an toàn và tự nhiên.

1.5. Cải thiện tâm trạng và giấc ngủ

Curcumin thể giúp việc giảm căng thẳng và lo âu còn mật ong lại có thể thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Uống hỗn hợp mật ong và tinh bột nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp cơ thể thêm thư thái mà còn hỗ trợ tái tạo năng lượng cho ngày mới.

1.6. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính

Tinh bột nghệ với đặc tính chống oxy hóa và khả năng bảo vệ tế bào giúp cho cơ thể phòng ngừa bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường,... Các hợp chất tự nhiên trong mật ong hỗ trợ giảm viêm, cải thiện tuần hoàn máu và cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

2. Nên uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào để đạt được công dụng tốt nhất?

Nên uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào là điều được nhiều người quan tâm bởi việc lựa chọn thời điểm sử dụng sẽ giúp việc dùng hỗn hợp này đạt được hiệu quả tối ưu. Tùy vào mục đích sử dụng, bạn có thể lựa chọn những thời điểm sau:

Uống tinh bột nghệ mật ong vào buổi sáng giúp tạo ra lớp màng bảo vệ niêm mạc của dạ dày

2.1. Uống buổi sáng khi bụng còn đói 

Dạ dày trống sau một đêm dài là thời điểm rất tốt để cơ thể hấp thu tốt nhất mọi dưỡng chất có trong hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong. Việc dùng hỗn hợp này vào buổi sáng khi bụng còn đói sẽ giúp:

- Đào thải độc tố để cơ thể được thanh lọc.

- Cải thiện khả năng tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng đầy hơi hoặc táo bón.

- Cung cấp năng lượng cho ngày mới mà không gây cảm giác nặng bụng.

2.2. Uống trước bữa ăn 30 phút

Nếu bạn chưa biết uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào thì cũng có thể chọn uống trước bữa ăn 30 phút để tăng hiệu quả bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích dịch vị tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm.

Không những thế, uống mật ong và tinh bột nghệ còn giúp giảm đầy hơi, khó tiêu, đau dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn để kiểm soát việc tăng cân.

2.3. Uống buổi tối trước khi đi ngủ

Buổi tối là thời điểm cơ thể cần được thư giãn và phục hồi sau mệt mỏi của một ngày làm việc. Thời điểm này uống tinh bột nghệ và mật ong giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi tế bào.

Sở dĩ chọn buổi tối trước khi đi ngủ làm thời điểm được gợi ý cho câu hỏi uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào tốt là vì:

- Cơ thể được thư giãn để ngủ sâu và ngon giấc hơn.

- Tăng khả năng tái tạo tế bào để hỗ trợ quá trình làm đẹp da vào ban đêm.

- Giảm viêm, nhức mỏi ở những người có bệnh lý mạn tính.

3. Những thời điểm không nên uống tinh bột nghệ mật ong và đôi điều lưu ý

3.1. Thời điểm không dùng tinh bột nghệ mật ong

Có một số thời điểm không nên uống tinh bột nghệ với mật ong để tránh giảm hiệu quả hấp thụ như:

- Ngay sau khi ăn no: Lúc này dạ dày đã đầy thức ăn nên curcumin và mật ong khó được hấp thụ tốt, giảm hiệu quả của hỗn hợp.

- Uống với nước quá nóng: Nhiệt độ cao làm mất đi các dưỡng chất trong tinh bột nghệ và mật ong.

- Sử dụng quá gần với thời gian uống thuốc: Curcumin có thể gây nên tương tác với một số loại thuốc, khiến thuốc bị giảm hiệu quả hoặc xảy ra tác dụng phụ.

Người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để biết uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào phù hợp với mục tiêu điều trị

3.2. Lưu ý khi dùng tinh bột nghệ và mật ong

Bạn không nên quá cứng nhắc về vấn đề uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào. Thời điểm uống hỗn hợp này có thể được cân nhắc tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục tiêu sử dụng. Nên duy trì thói quen uống mật ong và tinh bột nghệ hàng ngày để thấy được hiệu quả lâu dài nhưng mỗi lần uống không nên quá 200ml tinh bột nghệ và mật ong pha loãng, không quá 2 lần/ngày.

Muốn hỗn hợp này đạt hiệu quả tốt nhất và an toàn cho sức khỏe, bạn nên chọn loại tinh bột nghệ nguyên chất và dùng mật ong tự nhiên, không nên dùng mật ong đã qua xử lý công nghiệp.

Mong rằng những thông tin trên đây có thể giúp bạn biết được nên uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào hiệu quả nhất. Nếu bạn đang có ý định dùng hỗn hợp này để điều trị bệnh lý, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn sử dụng đúng cách.

Trường hợp có vấn đề sức khỏe nhưng chưa tìm ra nguyên nhân, quý khách hàng có thể liên hệ đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56.