1. Ngôi thai thuận là gì?

Ngôi thai thuận được hiểu là tư thế nằm của thai nhi theo hướng song song với hệ trục dọc của cơ thể thai phụ. Có nghĩa, khi đó thai nhi sẽ nằm ở tư thế hướng đầu xuống âm hộ, phần gáy quay ra trước bụng, còn phần mông lại hướng lên trên ngực của thai phụ. 

Ngôi thai thuận đơn giản là tư thế nằm song song của thai nhi với trục dọc của thai phụ

Ở tư thế thuận chiều như trên, thai nhi sẽ dễ ra ngoài hơn trong quá trình chuyển dạ. Bởi vì khi đó, thai nhi có thể gây áp lực vào buồng tử cung, kích thích các cơn co thắt. Trong lúc sinh, phần đầu của thai nhi chính là phần chui ra khỏi cơ thể mẹ đầu tiên sau đó mới đến tay, chân. Khi nằm ở tư thế thuận hay ngôi thai thuận, thai nhi sẽ chui qua vòng hông và ra ngoài âm đạo của thai phụ một cách thuận lợi. 

Nếu dựa theo hướng khuôn mặt của thai nhi thì ngôi thai thuận được chia thành hai dạng. Cụ thể là:

• Thai nhi hướng đầu xuống, quay mặt về lưng của thai phụ: Thường chiếm đến hơn 90% các trường hợp ngôi thai thuận. Tư thế này rất thuận lợi, giúp quá trình chuyển dạ sinh nở của thai phụ dễ dàng hơn. 
• Thai nhi hướng đầu xuống, mặt quay về phía bụng của thai phụ: Dễ gây cản trở quá trình sinh nở, thai nhi có nguy cơ bị mắc kẹt. 

Nếu dựa trên mức độ cúi hoặc ngửa đầu của thai nhi thì ngôi thai thuận lại được phân thành bốn dạng cơ bản, bao gồm: 

• Ngôi chỏm: Đầu của thai nhi cúi tương đối thuận lợi, phần chóp nằm ở vị trí phía trên eo. 
• Ngôi mặt: Mặt của thai nhi ngửa cao, nằm ở vị trí ngay phía trên phần eo của thai phụ. 
• Ngôi trán: Phần đầu của thai nhi không cúi cũng không ngửa, phần trán nằm ở vị trí eo trên. 
• Ngôi thóp trước: Phần thóp của thai nhi nằm ở phía trên eo của thai phụ. 

Tư thế nằm của thai nhi ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh nở của thai phụ

2. Dấu hiệu nhận biết ngôi thai thuận là gì? 

Nếu muốn kiểm tra chính xác ngôi thai, mẹ bầu cần đi khám thai, tiến hành siêu âm. Tuy nhiên, thông qua một số mẹo đơn giản, chị em vẫn có thể phần nào xác định tư thế nằm của thai nhi đã thuận chiều hay chưa. Cụ thể: 

• Đặt hai bàn tay xuống phần dưới bụng rồi ấn nhẹ: Trưởng hợp nhận thấy bụng cứng, khả năng cao thai nhi đã nằm ở tư thế thuận. Còn nếu khi ấn nhẹ mà thấy bụng mềm, thai nhi có thể chưa nằm ở tư thế thuận lợi. 
• Lần lượt đặt tay lên phần bụng bên trái và bên phải, rồi cảm nhận: Sau khi đặt hai tay vào hai bên bụng, chị em có thể giữ nguyên tư thế của tay phải, còn tay trái sờ nắn nhẹ nhàng để kiểm tra, rồi tiến hành đổi bên tay. Với thao tác kiểm tra này, thai phụ sẽ cảm nhận thai nhi đang nghiêng về bên nào, cùng với đó là hướng mặt của thai nhi. 

Mẹ bầu kiểm tra tư thế nằm của thai nhi

Bên cạnh kiểm tra theo hai mẹo trên, chị em hãy thử xác định ngôi thai thông qua việc cảm nhận dấu hiệu thai máy, cử động của thai nhi. Theo đó:

• Khi nhận thấy thai nhi đạp, thai máy trên rốn: Rất có khả năng đầu của thai nhi đã quay xuống dưới, tư thế thai thuận lợi cho quá trình chuyển dạ. 
• Khi nhận thấy các cú đạp, thai máy ở vùng dưới rốn: Thai nhi có khả năng chưa quay đầu xuống dưới mà vẫn ở trong tư thế của ngôi mông. 
• Khi nhận thấy những cú đạp, thai máy tại xung quanh rốn: Thai nhi có thể đang trong tư thế ngôi thai đầu, mặt quay về phía trước bụng của thai phụ. 

3. Ngôi thai thuận ở tuần bao nhiêu?

Nhiều chị em chắc hẳn vẫn thắc mắc từ tuần bao nhiêu tuần ngôi thai thuận. Thường thì dưới 28 tuần đầu của thai kỳ, ngôi thai vẫn trong trạng thái di động, chưa cố định tư thế. Khi thai nhi lớn dần, ngôi thai mới dần điều chỉnh, cố định. 

Bác sĩ siêu âm, kiểm tra tư thế nằm của thai nhi

Thời điểm cố định ngôi thai của tất cả thai nhi không phải lúc nào cũng giống nhau. Theo đó, một số thai nhi thường ở trạng thái ngôi mông trong khoảng tuần thai thứ 28, khá gần thời điểm sinh. Trong khoảng tuần thai thứ 32 đến 36, khi đi khám thai, mẹ bầu có thể biết chính xác ngôi thai đã thuận hay chưa. 

4. Phương pháp giúp thai nhi quay ngôi thuận

Như vậy, các mẹ bầu có lẽ đã hiểu hơn về ngôi thai thuận là gì. Để giúp thai nhi quay ngôi thuận, tạo thuận lợi cho quá trình chuyển dạ, mẹ bầu hãy thử áp dụng bốn mẹo đơn giản sau:

• Ngồi đúng như thế: Trong khi ngồi làm việc, ngồi trong ô tô, chị em nên điều chỉnh tư thế ngồi sao cho hai đầu gối luôn ở phía dưới phần hông. Khi ngồi, bạn nên đặt thêm một tấm đệm lót dưới chỗ ngồi để kê cao hông, đẩy thấp đầu gối xuống. Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng, mẹ bầu không nên ngồi trong một tư thế quá lâu. Sau khoảng 45 phút thì chị em nên thay đổi tư thế ngồi. 
• Nằm ở tư thế phù hợp: Trong suốt thời kỳ mang bầu, thai phụ luôn phải chịu áp lực mạnh từ thai nhi. Bên cạnh ngồi đúng tư thế, chị em cũng nên nằm ở tư thế phù hợp để tạo thuận lợi cho quá trình xoay thai. Theo đó kiểu nằm phù hợp cho các mẹ bầu là nằm nghiêng về bên trái. Ở tư thế này, hoạt động tại hệ tuần hoàn sẽ phần nào được cải thiện giúp tạo sự thoải mái, hỗ trợ thai nhi chuyển ngôi thuận lợi. 
• Luyện tập thể dục điều độ: Trong thời kỳ mang bầu, chị em nên duy trì thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng, nhằm cải thiện sức khỏe, củng cố chức năng đề kháng. Vào khoảng tuần thai thứ 37, mẹ bầu hãy tích cực thực hiện các động tác vận động tứ chi và phần hông, bởi đây là một phần trong quá trình chuẩn bị cho giai đoạn chuyển dạ. 
• Tập bơi: Bơi lội là một trong những phương pháp hỗ trợ thai phụ điều chỉnh ngôi thai hiệu quả. Ngoài ra, bộ môn này còn giúp cải thiện sự dẻo dai của cơ thể, giảm stress. Việc bơi lội thường xuyên trong thai kỳ có thể giúp thai phụ sinh nở thuận lợi hơn. 

Mẹ bầu nên thử đi bộ để hỗ trợ quá trình điều chỉnh tư thế của thai nhi

Lưu ý rằng các mẹo trên chỉ mang tính chất tham khảo, hỗ trợ trước khi áp dụng các bài tập hay tư thế nằm, ngồi, thai phụ cần tham khảo tư vấn của bác sĩ. Ngoài ra, nếu muốn biết chính xác ngôi thai đã thuận hay chưa, mẹ bầu nên đi khám thai định kỳ để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn cụ thể hơn. 

MEDLATEC hy vọng rằng qua phần tổng hợp khái quát trên đây, chị em đã hiểu một cách chính xác ngôi thai thuận là gì. Nếu có nhu cầu khám thai, kiểm tra sức khỏe tại Hệ thống Y tế MEDLATEC, Quý khách vui lòng liên hệ theo tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.