1. Tác dụng của sâm đối với sức khỏe 

Trước khi đi tìm hiểu người huyết áp thấp có uống được sâm không, chúng ta nên biết những công dụng của loại dược liệu này. Nhân sâm (Panax ginseng) là rễ cây thuộc họ Araliaceae, chứa nhiều hoạt chất sinh học quan trọng, trong đó nổi bật nhất là ginsenosides (hay còn gọi là saponin). Tùy vào cách chế biến, nhân sâm được phân thành các loại như hồng sâm, bạch sâm, hắc sâm…, mỗi loại có đặc điểm dược lý riêng. Những lợi ích nổi bật của sâm đối với sức khỏe bao gồm: 

Bồi dưỡng cơ thể và nâng cao thể trạng toàn diện

Nhân sâm được mệnh danh là “đại bổ nguyên khí”, giúp phục hồi và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Nó đặc biệt hữu ích cho những người mới ốm dậy, người bị suy nhược cơ thể, hay người thường xuyên làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Nhân sâm giúp cải thiện thể lực, tăng sức bền, giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy sức sống hơn.

Nhân sâm mang lại nhiều tác dụng trong bồi bổ sức khỏe 

Tăng cường sức đề kháng và miễn dịch

Nhân sâm chứa nhiều hoạt chất như ginsenosides, phenolic compounds có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm virus, vi khuẩn.

Hỗ trợ tim mạch và tuần hoàn

Nhân sâm giúp cải thiện lưu thông máu, điều hòa lipid và ngăn ngừa kết tập tiểu cầu, từ đó giảm nguy cơ huyết khối và bệnh tim mạch.

Ổn định đường huyết

Ginsenosides trong nhân sâm kích thích tuyến tụy bài tiết insulin và tăng độ nhạy insulin, giúp kiểm soát lượng glucose trong máu.

Tăng cường hoạt động não bộ và hỗ trợ giảm stress

Các thành phần trong nhân sâm có khả năng cải thiện lưu thông máu lên não, từ đó tăng cường trí nhớ, sự tập trung. Nhân sâm cũng được biết đến với tác dụng giảm căng thẳng, lo âu, giúp an thần và mang lại tinh thần sảng khoái, minh mẫn.

Làm đẹp da

Nhân sâm chứa chất chống oxy hóa, thúc đẩy tái tạo collagen, cải thiện lưu thông máu dưới da giúp da sáng hồng, đàn hồi, giảm thâm nám và nếp nhăn.

2. Người huyết áp thấp có uống được sâm không?

Quay trở lại với câu hỏi người huyết áp thấp có uống được sâm không? Huyết áp thấp, còn được gọi là hạ huyết áp, là tình trạng huyết áp động mạch giảm xuống dưới mức bình thường.Huyết áp được xem là thấp khi chỉ số tâm thu dưới 90 mmHg hoặc tâm trương dưới 60 mmHg. Sâm còn nổi tiếng với tác dụng cân bằng và duy trì huyết áp ổn định. Với những người bị huyết áp thấp, sâm có khả năng hỗ trợ: 

• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Sâm giúp tăng cường chức năng tim, cải thiện sức co bóp cơ tim, từ đó giúp máu được bơm đi khắp cơ thể hiệu quả hơn, duy trì huyết áp ở mức ổn định;
• Cải thiện tuần hoàn máu: Sâm giúp tăng lưu lượng máu đến các cơ quan, đặc biệt là não, giảm các triệu chứng của huyết áp thấp như chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi;
• Bồi bổ cơ thể, giảm suy nhược: Người bị huyết áp thấp thường có sức khỏe kém và dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi. Sâm giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng và bồi bổ cơ thể, giúp họ cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Người huyết áp thấp vẫn có thể sử dụng sâm vào thời điểm và lượng dùng phù hợp 

Vì vậy người bị huyết áp thấp có thể sử dụng được sâm, tuy nhiên cần dùng đúng cách và với liều lượng hợp lý

3. Những điều cần quan tâm khi dùng sâm cho người huyết áp thấp

Người bị huyết áp thấp khi dùng sâm cần chú ý các điểm quan trọng sau để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất: 

Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Trước khi bắt đầu dùng nhân sâm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc điều trị huyết áp hoặc có bệnh lý nền khác (tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội tiết…). Cần dùng sâm theo đúng chỉ dẫn và khuyến nghị của bác sĩ. 

Chọn mua sâm 

Thị trường hiện có đa dạng các loại sâm, mỗi loại sở hữu đặc điểm và công dụng riêng. Nên nghiên cứu kỹ thông tin và cách dùng của từng loại sâm để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe. Khi chọn mua sâm, hãy ưu tiên những cơ sở uy tín và đảm bảo chất lượng để tránh nguy cơ mua phải hàng giả hoặc kém chất lượng, gây hại cho sức khỏe. 

Dùng liều nhỏ và theo dõi phản ứng

Trong giai đoạn đầu, chỉ nên sử dụng sâm với liều lượng nhỏ, theo dõi phản ứng của cơ thể và chỉ tăng dần liều khi không xuất hiện dấu hiệu bất thường.

Người huyết áp thấp cần theo dõi phản ứng của cơ thể khi sử dụng sâm 

Dùng với liều lượng hợp lý

Không nên lạm dụng sâm quá mức bởi sâm có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đối với cơ thể.

Thời điểm uống sâm

Nên dùng sâm vào buổi sáng hoặc buổi trưa để đạt hiệu quả tốt nhất. Không nên sử dụng sâm vào buổi tối, vì có thể gây khó ngủ và mất ngủ.

Theo dõi huyết áp thường xuyên

Nên kiểm tra huyết áp thường xuyên để đảm bảo việc dùng sâm không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Nếu sau khi dùng sâm xuất hiện các dấu hiệu như chóng mặt, buồn nôn hoặc khó thở, hãy dừng ngay và liên hệ bác sĩ để được tư vấn. 

Trên đây là toàn bộ lời giải đáp cho thắc mắc người huyết áp thấp có uống được sâm không, kèm theo những lưu ý quan trọng trong quá trình sử dụng. Nếu bạn đọc có thêm thắc mắc cần giải đáp, tư vấn hoặc nhu cầu thăm khám, điều trị bệnh lý huyết áp, vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.