1. Vì sao trẻ 2 tuổi quấy khóc đêm? 

Nhiều nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi quấy khóc đêm, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến: 

- Do trẻ bị rối loạn tiêu hóa: Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển toàn diện. Chính vì thế, trẻ rất dễ bị chướng bụng, đầy hơi khi cha mẹ áp dụng cho con chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp. 

Nhiều nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc khi ngủ

Do lo lắng trẻ nhẹ cân, nhiều bậc phụ huynh thường cho con ăn quá no hoặc bổ sung những loại thực phẩm mà cơ thể của trẻ chưa đủ khả năng tiêu hóa. Đây chính là lý do gây chướng bụng, đầy hơi, khiến trẻ khó chịu, mất ngủ và thường xuyên quấy khóc về đêm. 

- Do trẻ bị đói: Ở giai đoạn 2 tuổi, trẻ phát triển rất nhanh và cần được cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ để có thể phát triển một cách tốt nhất. Khi trẻ hoạt động thể chất nhiều, trẻ càng cần được bổ sung thêm dưỡng chất. 

- Do vấn đề về thần kinh: Trẻ tiếp xúc với môi trường mới như thay đổi môi trường sống, hoặc đi lớp những thay đổi đó có thể ảnh hưởng tiêu cực tới cảm xúc của trẻ. Do đó, cha mẹ nên cho trẻ thời gian để tiếp nhận môi trường mới hay những thay đổi trong cuộc sống để trẻ có thể làm quen dần và tránh căng thẳng.

- Trẻ thiếu vitamin D: Hiện nay, đa số trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đều được bổ sung đầy đủ vitamin D đầy đủ. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp trẻ bị thiếu vitamin D khiến trẻ ngủ không sâu giấc và hay khóc đêm. 

- Do trẻ tè dầm: Ở giai đoạn 2 tuổi, trẻ chưa thể kiểm soát được hoàn toàn khả năng đi tiểu, dễ bị tè dầm, gây rối loạn giấc ngủ, khiến trẻ quấy khóc về đêm. Đây là hiện tượng bình thường, không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. 

Với tình huống trẻ bị tè dầm, cha mẹ cần nhẹ nhàng lau dọn, thay quần áo để trẻ đi ngủ tiếp và không nên cáu gắt, quát mắng con để tránh ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ, khiến trẻ khó ngủ tiếp.

2. Khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi quấy khóc đêm bằng cách nào?

Để cải thiện tình trạng trẻ 2 tuổi quấy khóc đêm, cha mẹ có thể khắc phục bằng một số mẹo như sau: 

2.1. Tạo lịch trình ngủ cho trẻ

Cha mẹ cần giúp trẻ phân biệt việc “ngày chơi, đêm ngủ” bằng những mẹo như sau: 

- Ban ngày, cha mẹ nên cho trẻ hoạt động nhiều, khuyến khích trẻ vui chơi, khám phá thế giới xung quanh, giao tiếp với mọi người. 

- Buổi tối, mẹ nên cho trẻ đi ngủ sớm. Để trẻ dễ ngủ hơn, cha mẹ có thể xoa lưng, vỗ về trẻ. Cha mẹ nên cai sữa đêm sớm cho trẻ. Trường hợp trẻ thức đêm và đòi uống sữa, cha mẹ cần vỗ về trẻ, không nên bật đèn để trẻ hiểu đây là thời gian ngủ và không muốn uống sữa nữa. 

2.2. Cho trẻ ngủ vào khung giờ cố định

Cha mẹ nên cho con ngủ vào một khung giờ cố định, từ đó tạo thành thói quen cho trẻ và sau một thời gian, trẻ sẽ nhận thức được khung giờ đó chính là thời điểm trẻ cần đi ngủ. 

Mẹ nên cho trẻ ngủ đúng giờ

Để trẻ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc, cha mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề như sau: 

- Nên giảm dần các hoạt động vui chơi của bé trước giờ đi ngủ. Nếu bé hoạt động quá nhiều trước giờ ngủ, các con sẽ khó ngủ hơn, dễ bị tỉnh giấc khi ngủ.

- Ngâm chân nước ấm và mát xa chân cho trẻ để trẻ có cảm giác thoải mái, thư giãn và dễ ngủ hơn.

- Vỗ về âu yếm trẻ. 

- Đọc sách và kể chuyện cho bé không chỉ là cách nuôi dưỡng tâm hồn cho con mà còn giúp con dễ dàng đi vào giấc ngủ.

- Mẹ có thể hát ru trẻ hoặc cho trẻ nghe nhạc nhẹ nhàng trước giờ đi ngủ. 

2.3. Chuẩn bị không gian ngủ phù hợp cho trẻ

Môi trường xung quanh là yếu tố có ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của trẻ. Do đó, mẹ cần chuẩn bị không gian ngủ phù hợp với trẻ bằng những cách sau: 

- Thường xuyên lau dọn phòng ngủ của trẻ. Đảm bảo cho trẻ ngủ trong một không gian sạch sẽ. Đây cũng là yếu tố quan trọng để giúp trẻ hạn chế bị vi khuẩn, virus gây bệnh xâm nhập, từ đó phòng ngừa bệnh hiệu quả.

- Phòng ngủ của trẻ cần phải thoáng mát. Trong những ngày hè nóng nực, cha mẹ nên sử dụng điều hòa, tuy nhiên chỉ nên để để nhiệt độ ở mức vừa phải và không nên cho con dùng điều hòa quá lâu. 

- Ngoài ra, cha mẹ có thể để một số đồ chơi mà bé yêu thích bên cạnh để trẻ có cảm giác an toàn, dễ ngủ. 

Khi bạn đã áp dụng một số mẹo nêu trên mà bé vẫn quấy khóc và có kèm theo những biểu hiện bất thường khác, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám sớm để được bác sĩ chẩn đoán tình trạng sức khỏe của bé và đưa ra hướng xử trí phù hợp.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Để được phát triển tốt về cả thể chất và tinh thần, trẻ cần được ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ. Tình trạng trẻ 2 tuổi quấy khóc đêm là vấn đề mà các bậc phụ huynh không nên chủ quan vì có thể gây ra rối loạn thần kinh và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. 

Song song với đó, các bậc phụ huynh cần tìm hiểu, trang bị những kiến thức cơ bản về sự phát triển của trẻ, kiên nhẫn với trẻ để có thể chăm sóc con một cách tốt nhất. 

Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám nếu con hay quấy khóc trong đêm

Trên đây là một số gợi ý giúp khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi quấy khóc đêm, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Nếu cần tìm hiểu thêm hoặc có nhu cầu đặt lịch khám với các bác sĩ Chuyên khoa Nhi của Hệ thống Y tế MEDLATEC, các bậc phụ huynh có thể gọi đến tổng đài 1900 56 56 56 để được các tổng đài viên hướng dẫn cụ thể.