1. Nguyên nhân gây bốc hỏa ở nữ giới 

Theo các bác sĩ, buồng trứng, tuyến yên và não bộ thường bị suy yếu trong giai đoạn tiền mãn kinh. Từ đó, khiến quá trình tổng hợp estrogen, progesterone và testosterone bị rối loạn, kéo theo đó là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. 

Tình trạng rối loạn trên ảnh hưởng đến vùng dưới đồi, dẫn đến sự mất kiểm soát thân nhiệt. Hệ quả là mạch máu dưới da có xu hướng bị giãn nở, nhịp tim tăng nhanh, thân nhiệt tăng đột ngột và tuyến mồ hôi cũng hoạt động mạnh hơn. Đây là một trong những nguyên nhân gây bốc hỏa, toát mồ hôi, ớn lạnh, lo âu.

Nguyên nhân chính dẫn đến bốc hỏa ở nữ giới là do ảnh hưởng của tiền mãn kinh hoặc mãn kinh

Nhìn chung, rối loạn nội tiết tố do tiền mãn kinh hoặc mãn kinh là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bốc hỏa ở nữ giới. Ngoài ra, tình trạng này còn được thúc đẩy bởi một số yếu tố khác như: 

• Thói quen sử dụng thuốc: Khi sử dụng các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau opioid, thuốc tránh thai,... hoạt động dẫn truyền thần kinh tại vùng dưới đồi dễ bị ảnh hưởng, tăng nguy cơ bốc hỏa.
• Stress dài ngày: Tình trạng căng thẳng thường xuyên dễ khiến chị em bị bốc hỏa. 
• Thói quen ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ nhiều rượu bia, đồ ăn chế biến sẵn, đồ chiên rán,... dễ dẫn đến nóng trong, bốc hỏa ở nữ giới. 
• Thừa cân: Người thừa cân, có chỉ số khối cơ thể BMI cao dễ bị bốc hỏa hơn đối tượng khác. 

2. Giải đáp thắc mắc: Bị bốc hỏa khi tiền mãn kinh uống thuốc gì?

Bốc hỏa ở nữ giới do tiền mãn kinh và mãn kinh có thể được kiểm soát khi chị em sử dụng một số loại thuốc, cụ thể như: 

2.1. Thuốc hỗ trợ bổ sung hormone

Những loại thuốc hỗ trợ bổ sung hormone estrogen hoặc kết hợp progesterone có thể giảm ảnh hưởng của tình trạng bốc hoả. Mặt khác, liệu pháp hormone thay thế còn giúp kiểm soát các triệu chứng khó chịu khác của tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. 

Bị bốc hỏa khi tiền mãn kinh uống thuốc gì để giảm nhanh triệu chứng là băn khoăn chung của nhiều chị em

Mặc dù vậy, việc tự ý hoặc lạm dụng sử dụng nội tiết tố thay thế estrogen và progesterone có thể gia tăng nguy cơ hình thành khối máu đông gây đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Tăng nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư niêm mạc tử cung. Do vậy, cần có sự đánh giá nguy cơ của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng thuốc. 

2.2. Thực phẩm chức năng (thảo dược) hỗ trợ

Nữ giới có thể tham khảo thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp giảm nhẹ các triệu chứng điển hình thường thấy như: Isoflavone đậu nành, Black cohosh, Vitamin E, Tinh dầu hoa anh thảo,...

2.3. Thuốc không chứa hormon

Nhóm thuốc này được sử dụng trong trường hợp không sử dụng được liệu pháp hormon, bao gồm: Nhóm chống trầm cảm liều thấp, Gabapentin. Tất cả những nhóm thuốc này cần được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. 

Một số loại thuốc chống trầm cảm giúp giảm sự xuất hiện của các cơn bốc hỏa

3. Cần lưu ý gì khi sử dụng thuốc?

Thuốc hỗ trợ kiểm soát bốc hỏa cần được sử dụng đúng cách mới thực sự phát huy hiệu quả. Trước và trong quá trình dùng thuốc, chị em cần lưu ý:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại thuốc phù hợp. 
• Dùng thuốc theo đúng liều lượng và tần suất được hướng dẫn. 
• Thông báo tiền sử bệnh lý (nếu có) cho bác sĩ biết trước khi được kê đơn dùng thuốc. 
• Chú ý theo dõi biểu hiện của cơ thể, kịp thời thông báo cho bác sĩ biết khi xuất hiện tác dụng phụ nghiêm trọng. 
• Không tự ý phối hợp các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng khi chưa có chỉ định của bác sĩ. 
• Cần kết hợp với lối sống lành mạnh, thay vì lệ thuộc vào thuốc. 

Người bị bốc hỏa chỉ nên dùng thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa 

4. Các biện pháp giúp kiểm soát triệu chứng bốc hỏa khác 

Ngoài dùng thuốc, chị em nên áp dụng một số biện pháp khác giúp kiểm soát triệu chứng bốc hỏa. Chẳng hạn như:

4.1. Tìm cách làm mát cơ thể

Bốc hỏa khiến cơ thể tăng thân nhiệt. Một trong những biện pháp đơn giản để cải thiện tình trạng này là:

• Mặc quần áo mỏng, thấm mồ hôi.
• Ngủ với chăn mỏng. 
• Giữ môi trường phòng ngủ hoặc môi trường làm việc, sinh hoạt thoáng mát, sử dụng thêm quạt hoặc điều hòa. 
• Nếu đang hoạt động ngoài trời, bạn nên tìm chỗ tránh nắng, hoặc kết hợp dùng máy phun sương để giúp cơ thể hạ nhiệt.

Môi trường ở, làm việc thoáng mát, hạn chế triệu chứng bốc hỏa

4.2. Điều tiết hơi thở

Áp dụng bài tập hít thở sâu được cho là có thể giúp giảm đáng kể số cơn bốc hỏa trong ngày. Ngoài ra, duy trì nhịp thở chậm rãi còn giúp giảm stress, thúc đẩy lưu thông máu. 

4.3. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Ngoài các biện pháp làm mát cơ thể, việc điều chỉnh chế độ ăn uống để kiểm soát thân nhiệt hiệu quả. Cụ thể, chị em không nên chỉ tập trung vào bữa chính, ăn nhiều thức ăn cùng lúc. Thay vào đó, chị em cần chia nhỏ bữa ăn trong một ngày (từ 5 đến 6 bữa). Mặt khác, bạn cần tránh ăn quá no, hạn chế tiêu thụ rượu bia, đồ ăn cay nóng.

Trong khẩu phần ăn hàng ngày, chị em nên ưu tiên sử dụng thực phẩm cung cấp estrogen tự nhiên lành tính như đậu tương và sản phẩm từ đậu tương.

4.4. Mặc quần áo thông thoáng

Trang phục may từ chất liệu vải tổng hợp thường gây bí da, khó thấm hút mồ hôi, gây nóng khi mặc, không thích hợp với người hay bị bốc hỏa. Chính vì vậy, bạn nên ưu tiên lựa chọn quần áo may từ chất liệu vải thoáng mát, có khả năng thấm mồ hôi như vải cotton, vải lanh. Ngoài chất liệu vải phù hợp, bạn hãy chọn trang phục có phom dáng thoải mái, không quá bó sát cơ thể.

4.5. Duy trì tập yoga 

Tập yoga thường xuyên là cách đơn giản để chị em duy trì vóc dáng thon gọn, tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Mặt khác, việc luyện tập này cũng có thể giúp giảm đáng kể các cơn bốc hỏa, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm tình trạng toát mồ hôi nhiều. 

4.6. Bổ sung estrogen có nguồn gốc từ thực vật

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bốc hỏa ở nữ giới là do ảnh hưởng của tiền mãn kinh hoặc mãn kinh gây rối loạn nội tiết tố. Để phần nào cải thiện tình trạng này, chị em nên tìm cách bổ sung estrogen có nguồn gốc từ thực vật theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Lưu ý rằng, thông tin về những nhóm thuốc giảm bốc hỏa đề cập trên đây không thay thế cho tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Nếu muốn biết chính xác bị bốc hỏa uống thuốc gì để kiểm soát triệu chứng hiệu quả, chị em nên đi khám tại địa chỉ y tế uy tín như chuyên khoa Nội tiết thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC, tham khảo tư vấn của bác sĩ. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ thêm.