1. Sa sút trí tuệ ở người trẻ là gì? 

Sa sút trí tuệ ở người trẻ là một trong những vấn đề tâm lý “nhức nhối” hàng đầu hiện nay. Biểu hiện bởi tình trạng suy giảm chức năng nhận thức của não bộ, gây ảnh hưởng đến suy nghĩ, tư duy, ghi nhớ và điều hành hành vi của người bệnh trong các hoạt động thường ngày. 

Ngày nay, dưới tác động của nhiều yếu tố liên quan, Sa sút trí tuệ ngày càng trẻ hoá và gặp nhiều ở những người dưới 65 tuổi. 

Đáng nói, ở người trẻ, sa sút trí tuệ thường bị nhầm lẫn với các vấn đề tâm lý khác như trầm cảm hoặc stress, gây khó khăn trong quá trình điều trị. Đồng thời, nó cũng làm giảm hiệu quả điều trị khi can thiệp do phát hiện tình trạng muộn. 

Sa sút trí tuệ ở người trẻ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

2. Dấu hiệu sa sút trí tuệ ở người trẻ 

Phát hiện sớm các triệu chứng sa sút trí tuệ ở người trẻ sẽ giúp kiểm soát và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Các dấu hiệu sa sút trí tuệ ở người trẻ gồm: 

• Tâm trạng bất ổn định: Tính tình thay đổi thất thường, dễ cáu gắt và kích động. Thậm chí còn có những hành vi bạo lực, phản ứng cực đoan trước những tình huống thông thường. 
• Giảm khả năng tập trung: Sa sút trí tuệ sẽ làm giảm khả năng tập trung, khiến bạn khó giữ được sự chú ý vào công việc hay học tập. 
• Khó khăn trong giao tiếp: Không biết nói gì khi giao tiếp, lặp ý hoặc ngắt quãng khi nói. Hoặc thậm chí còn mất khả năng để bắt đầu một cuộc hội thoại mới - việc làm mà trước kia có thể bạn rất giỏi.
• Không còn chú ý tới những hoạt động xung quanh: Người trẻ bị sa sút trí tuệ sẽ cảm thấy mất hứng thú với những hoạt động thường ngày (kể cả những hoạt động trước đó rất hứng thú), thậm chí còn không quan tâm đến sở thích của cá nhân. 
• Mất khả năng xác định phương hướng: Một số trường hợp người mắc sa sút trí tuệ còn mất khả năng xác định phương hướng, chẳng hạn như không nhớ rõ đường về nhà, không biết nên về nhà hay không,...
• Suy giảm trí nhớ ngắn hạn: Nhiều người bị sa sút trí tuệ thường bị suy giảm trí nhớ ngắn hạn, quên những việc vừa mới xảy ra và lặp đi lặp lại câu hỏi. 

Những dấu hiệu kể trên có thể bị nhầm lẫn với các triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng thông thường. Vì vậy bạn cần chú ý theo dõi chi tiết, nếu nó kéo dài nhiều ngày và không thuyên giảm, hãy đến thăm khám bác sĩ ngay để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. 

Giảm khả năng tập trung là dấu hiệu điển hình của sa sút trí tuệ

3.Nguyên nhân sa sút trí tuệ 

Sa sút trí tuệ ở người trẻ do nhiều nguyên nhân khác nhau, liên quan đến các yếu tố về di truyền, bệnh lý, lối sống không lành mạnh, chấn thương não,... Dưới đây là thông tin chi tiết: 

• Di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người từng mắc Alzheimer, vậy nguy cơ bạn bị sa sút trí tuệ sẽ cao hơn người bình thường.
• Bệnh lý thần kinh: Sa sút trí tuệ ở người trẻ có liên quan đến một số bệnh lý thần kinh, chẳng hạn như Parkinson, Huntington, hoặc các bệnh thoái hóa thần kinh khác.
• Lối sống không lành mạnh: Thường xuyên thức khuya, không rèn luyện thể dục và ăn uống thiếu dinh dưỡng là các yếu tố làm gia tăng tỷ lệ mắc sa sút trí tuệ ở những người trẻ hiện nay.
• Chấn thương não: Tai nạn giao thông, chấn thương khi chơi thể thao hoặc sinh hoạt có thể làm tổn thương lâu dài đến não và tăng nguy cơ bị sa sút trí tuệ. 
• Lạm dụng chất kích thích: Sử dụng rượu bia, thuốc lá, thuốc an thần đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến não. 

4.Cách phòng ngừa sa sút trí tuệ

Có thể phòng ngừa sa sút trí tuệ ở người trẻ bằng một số phương pháp sau:

• Vận động thường xuyên: Hãy duy trì thói quen tập luyện thể dục 30 - 60 phút mỗi ngày giúp tăng lưu thông máu, cải thiện trí nhớ và sức khỏe. Bạn có thể bắt đầu với các môn thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga,...
• Dinh dưỡng lành mạnh: Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh với đầy đủ dưỡng chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai và hệ thần kinh ổn định. Nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều omega-3, vitamin B, chất chống oxy hóa, hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối. 
• Ngủ đủ giấc: Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn có một tinh thần thư giãn, vui vẻ. 
• Kiểm soát căng thẳng: Tránh căng thẳng quá mức vì sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng não bộ. 
• Thăm khám định kỳ: Nên thăm khám định kỳ 3 - 6 tháng/lần để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Dinh dưỡng lành mạnh là cách phòng ngừa sa sút trí tuệ hiệu quả

Bài viết trên đây là toàn bộ thông tin về dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng ngừa sa sút trí tuệ ở người trẻ. Đây là tình trạng suy giảm chức năng não bộ nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến hành vi, tâm lý và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ở người trẻ, sa sút trí gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến công việc, học hành và các mối quan hệ xã hội. Bởi lẽ đó, việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng. Hãy đến thăm khám bác sĩ nếu bạn gặp các dấu hiệu -như: tâm trạng thất thường, không thể tập trung, khó khăn khi giao tiếp, mất khả năng xác định phương hướng,...

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi liên quan, hãy liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.