1. Thắc mắc của nhiều chị em: sảy thai bao lâu thì có thai lại được?

Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ cho biết, sảy thai có thể gặp với tỉ lệ khoảng 10 - 25% phụ nữ mang thai, hầu hết chỉ xảy ra 1 lần và sau đó người phụ nữ sẽ có thai kỳ khỏe mạnh. Trường hợp sảy thai nhiều lần chủ yếu do bệnh lý, dị tật bẩm sinh không được điều trị tốt cũng như đủ thời gian phục hồi để mang thai lại sau sảy thai.

Cơ thể người phụ nữ cần phục hồi sau sảy thai

Về thắc mắc sảy thai bao lâu thì có thai lại được? Câu trả lời còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, theo các chuyên gia quan trọng nhất là thời điểm người phụ nữ sẵn sàng để quan hệ tình dục sau sảy thai. Về mặt sức khỏe thể chất, các chuyên gia khuyến cáo, nên đợi ít nhất 2 tuần sau khi sảy thai mới quan hệ tình dục trở lại để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Song khả năng mang thai trở lại là muộn hơn do chu kỳ kinh nguyệt thường xuất hiện lại sau khi sảy thai khoảng 6 tuần. Thời điểm có thể thụ thai có thể sớm hơn song cũng không thể sớm trước 2 tuần, do đó các cặp vợ chồng không nên quá vội vàng. Để mang thai khỏe mạnh, tốt nhất hãy đến gặp bác sĩ để được khám và nhận những lời khuyên tốt nhất.

Bên cạnh thời gian phục hồi cơ thể, sảy thai bao lâu thì có thai lại được còn phụ thuộc vào các yếu tố sau:

Sảy thai 1 lần nên chờ khoảng 6 tháng để mang thai lại

Sảy thai 1 lần

Với các trường hợp sảy thai một lần, Tổ chức Y tế thế giới WHO khuyến cáo các cặp vợ chồng nên chờ ít nhất 6 tháng mới nên có thai trở lại. Một số quan điểm cho rằng, nếu mang thai sau lần sảy thai khoảng 3 tháng thì có thể hạn chế nguy cơ gặp lại vấn đề này song vẫn chưa có bằng chứng khoa học thuyết phục.

Điều quan trọng là người phụ nữ cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh, tinh thần thoải mái cũng như đã sẵn sàng hoàn toàn cho lần mang thai tiếp theo thì không cần chờ thời gian quá lâu.

Sảy thai hai lần trở lên

Hầu hết phụ nữ chỉ bị sảy thai 1 lần, sau đó họ sẽ có thai kỳ khỏe mạnh nếu do các yếu tố khách quan không mong muốn. Tuy nhiên nếu đã sảy thai từ 2 lần trở lên, khả năng cao nguyên nhân do vấn đề di truyền hoặc bệnh lý khác, người phụ nữ tốt nhất nên đi khám để tìm chính xác nguyên nhân. 

Nếu không khắc phục được nguyên nhân, nguy cơ sảy thai sẽ tiếp tục đe dọa trong những lần mang thai tới.

Người mang thai trứng

Thực chất đây là bệnh lý của rau thai. Với phụ nữ từng mang thai trứng, thời gian chờ để mang thai lần tiếp theo được khuyến cáo là từ 12 - 24 tháng.

Nếu quá vội vàng muốn có con ngay sau khi sảy thai, các cặp vợ chồng có thể phải đối diện với nhiều rủi ro như: Cơ thể mẹ chưa phục hồi dẫn đến tình trạng thai nhi thiếu máu, kém phát triển, mẹ bầu dễ bị suy nhược, tâm lý không sẵn sàng. Tất cả đều ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như tương lai khi trẻ được sinh ra. 

2. Lưu ý gì để mang thai lần sau khỏe mạnh?

Ngoài việc chờ đợi trong thời gian đủ để cơ thể phục hồi, tâm lý thoải mái sẵn sàng để mang thai lần nữa khỏe mạnh thì mẹ cũng cần lưu ý đến các vấn đề sau:

2.1. Theo dõi tình trạng sức khỏe và phục hồi cơ thể

Sau sảy thai, tình trạng ra máu thường chấm dứt sau khoảng 1 tuần. Cần theo dõi tình trạng này sát sao, nếu máu ra nhiều và kéo dài hơn khoảng thời gian này, bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt tránh biến chứng sinh sản hoặc kiệt sức do mất máu.

Tùy thuộc vào hình thức sảy thai mà sự phục hồi hormone tự nhiên ở mỗi mẹ có thể khác nhau, song cần ít nhất 4 - 6 tuần. Khi hormone ổn định, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại song vài chu kỳ đầu có thể chưa đều và bình thường. Nhưng tình trạng này kéo dài thì cần đi khám, kinh nguyệt không đều làm giảm khả năng thụ thai và mang thai ở lần tới.

Lưu ý theo dõi sự xuất hiện của kinh nguyệt sau sảy thai

2.2. Xem xét kỹ lưỡng nguyên nhân sảy thai

Không nên chủ quan bởi nguyên nhân sảy thai nếu không phục hồi sẽ tiếp tục gây vấn đề tương tự ở những lần mang thai tới. Cần lưu ý đến các yếu tố nguy cơ sau, nếu có phải khắc phục tốt trước khi mang thai lại:

• Rối loạn hệ miễn dịch.

• Bất thường nhiễm sắc thể, bệnh lý di truyền.

• Mang thai khi lớn tuổi.

• Bệnh lý mạn tính như: tiểu đường, thận, tuyến giáp,...

• Rối loạn hormone.

• Tiền sử gia đình.

• Rối loạn đông máu.

• Nhiễm độc từ thuốc, hóa chất hoặc thực phẩm.

• Chấn thương tác động đến thai gây động thai.

• Bất thường tử cung: viêm nhiễm, dị tật tử cung, phẫu thuật, nạo phá thai nhiều lần.

• Lao động nặng nhọc, tâm lý áp lực buồn rầu thường xuyên.

• Bất thường trong phát triển bào thai.

2.3. Dinh dưỡng sau sảy thai

Sau khi sảy thai, người phụ nữ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, lưu ý:

• Không hút thuốc hoặc uống rượu.

• Bổ sung tăng cường acid folic.

• Tránh hấp thụ nhiều Caffein.

• Kiểm tra cân nặng thường xuyên, cơ thể đạt chỉ số BMI từ 22 đến 24 là lý tưởng nhất.

• Cung cấp Vitamin D, Canxi, kẽm, sắt cho cơ thể.

• Bổ sung Omega-3 tự nhiên, nhất là từ các loại cá béo.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để phục hồi cơ thể sau sảy thai

Một trong những điều quan trọng quyết định sảy thai bao lâu thì có thai lại được là vấn đề tinh thần. Mẹ nên giữ một tinh thần thoải mái, nhanh chóng loại bỏ nỗi đau cũ để chăm sóc bản thân cũng như thai kỳ tới an toàn hơn.