Tin tức

Trằn trọc, khó vào giấc sau khi uống cà phê là tình trạng khá phổ biến, nhất là với người nhạy cảm với caffeine hoặc uống cà phê vào buổi chiều muộn. Vậy uống cà phê mất ngủ phải làm sao? Có cách nào để vừa giữ thói quen uống cà phê, vừa không gây ảnh hưởng đến giấc ngủ không? Bài viết dưới đây g...

Socola là món ăn yêu thích của rất nhiều người nhờ hương vị ngọt ngào, đắng nhẹ đặc trưng cùng cảm giác thư thái, dễ chịu mỗi khi thưởng thức. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải tình trạng trằn trọc, bồn chồn hoặc khó đi vào giấc ngủ sau khi ăn món ăn này vào buổi tối. Vậy sự thật ăn socola c...

Milo là thức uống dinh dưỡng từ mầm lúa mạch và cacao rất quen thuộc, được cả trẻ nhỏ lẫn người lớn ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, béo ngậy. Tuy nhiên, không ít người sau khi thưởng thức một ly Milo ấm vào buổi tối lại gặp phải tình trạng trằn trọc, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Vậy thực hư...

Mất ngủ mạn tính khiến cơ thể suy nhược, tinh thần mệt mỏi và làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm về tim mạch, thần kinh. Thay vì phụ thuộc quá nhiều vào thuốc tây dễ gây tác dụng phụ, nhiều người đã lựa chọn các liệu pháp cổ truyền để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Vậy phương pháp chữ...

Tử cung và buồng trứng là những cơ quan quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của nữ giới. Chức năng của các cơ quan này có thể chịu ảnh hưởng bởi tuổi tác, sự thay đổi nội tiết tố, cân nặng, chế độ dinh dưỡng và lối sống. Vì vậy, nhiều chị em quan tâm uống gì tốt cho tử cung và buồng trứng, lựa c...

Sự kết hợp giữa đậu đen xanh lòng thanh mát và mè đen thơm bùi từ lâu đã được ví như một "bài thuốc dưỡng sinh" quý giá trong dân gian. Không chỉ dừng lại ở những lời truyền miệng, khoa học hiện đại đã chứng minh việc kết hợp hai loại hạt này mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, từ mái tóc, làn...

Mất trí nhớ tạm thời bao lâu thì hết phụ thuộc vào nguyên nhân, mức độ rối loạn và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Có trường hợp trí nhớ hồi phục sau vài phút hoặc vài giờ, nhưng cũng có thể kéo dài lâu hơn và cần được thăm khám. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ thời gian hồi phục, dấu hi...

Các vấn đề trong cuộc sống hiện đại tạo ra những áp lực rất lớn và khiến nhiều người rơi vào trạng thái suy nghĩ quá mức hay suy diễn sự việc đến mức bị vướng vào những vòng xoáy không hồi kết. Vấn đề này không chỉ gây ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất. Vậy su...

Khi gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, nhiều người có xu hướng tìm đến các loại thuốc an thần thảo dược để hỗ trợ. Trong số đó, Mimosa viên an thần là thuốc không kê đơn được chỉ định trong các trường hợp mất ngủ hoặc giấc ngủ đến chậm, suy nhược thần kinh. Tuy vậy, một thắc mắc thường g...