Tin tức

Tết là thời điểm chúng ta gặp gỡ bạn bè, người thân và đi ăn uống tương đối nhiều. Trong những ngày Tết, bạn rất dễ tăng cân vì những buổi tiệc tùng, gặp gỡ. Để có thể lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc, chúng ta hãy chủ động lên kế hoạch giảm cân sau Tết. Các bạn có thể tham khảo một vài kinh n...

Có rất nhiều cách giảm cân hiệu quả và an toàn thay vì sử dụng các loại thực phẩm chức năng có hại cho sức khỏe. Vấn đề lớn nhất là bạn phải kiên trì áp dụng trong thời gian lâu dài. Dưới đây là một số phương pháp giảm cân hiệu quả bạn có thể áp dụng ngay bây giờ để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn...

Tăng cơ giảm mỡ hiệu quả và sở hữu một vóc dáng săn chắc, cân đối là mong muốn của nhiều gymer. Để đạt được mục tiêu này, những người tập thể hình cũng cần phải lưu ý đến chế độ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Hãy cùng MEDLATEC tìm hiểu những nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng để các gymer có thể...

Chế độ ăn kiêng tinh bột để giảm cân nhằm sở hữu vóc dáng như mong ước là giải pháp được không ít phái đẹp lựa chọn. Vậy kiêng tinh bột là những thực phẩm nào và liệu việc kiêng tinh bột có đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng hay không?

Khi thiết lập thực đơn các món ăn giảm cân, việc kết hợp giữa hai hay nhiều loại thức ăn sẽ đem đến hiệu quả giảm cân tốt hơn. Vì sẽ có một thành phần dinh dưỡng khác nhau trong mỗi loại thực phẩm. Khi ăn cùng với nhau, chúng không những giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cơn thèm ăn, mà còn cung...

Làm sao để giảm mỡ bụng sau sinh, lấy lại vòng eo thon gọn săn chắc là mong muốn của rất nhiều bà mẹ mới sinh. Để da phục hồi lại sau khi sinh, bạn sẽ cần một khoảng thời gian tương đối dài, việc giảm cân nhanh sau sinh cũng thực sự bất khả thi. Điều bạn cần làm là kiên trì áp dụng các phương phá...

Thừa cân có thể là yếu tố gây cản trở đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, nếu giảm cân không đúng cách sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng thể lực, cũng như ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Vậy làm cách nào để giảm cân cho trẻ mà không ảnh hưởng đến chiều cao? Hãy...

Để sở hữu thân hình gọn gàng, săn chắc, bên cạnh việc tập luyện thể thao, mọi người nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đặc biệt, đối với người muốn kiểm soát cân nặng tốt hơn, chúng ta cần nắm được một ngày cần bao nhiêu calo để giảm cân. Nếu bạn đang thắc mắc vấn đề trên, hãy tham khảo những...

Chắc hẳn mọi người đều mong ước sở hữu thân hình thon gọn và săn chắc, như vậy trông sẽ quyến rũ và tự tin hơn rất nhiều. Đối với những người thừa cân nên xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, khoa học kết hợp với luyện tập để nhanh chóng sở hữu vóc dáng đẹp. Bài viết này sẽ gợi ý cho mọi người nh...