1. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh gì?

Bất cứ độ tuổi nào cũng có thể gặp phải tình trạng Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Nguyên nhân gây bệnh phổ biến là do cơ thể vận động quá mức hoặc thường xuyên thực hiện các hoạt động thể lực nặng hoặc chấn thương, thoái hóa theo tuổi. 

Nhân nhầy, vòng sợi và tấm sụn là những thành phần chính của đĩa đệm cột sống. Đĩa đệm cột sống có tính chất đàn hồi khả năng hấp thu lực và biến dạng khi chịu tải. Chính các đặc tính đó giúp bảo vệ và giảm thiểu tổn thương cho thân đốt sống. 

Đĩa đệm cột sống thắt lưng thường xuyên phải chịu áp lực lớn, nhưng nguồn cung cấp dinh dưỡng cho đĩa đệm lại khá hạn chế. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến đĩa đệm thắt lưng có nguy cơ cao bị loạn dưỡng, thoái hóa tăng theo độ tuổi.

Nhiều nguyên nhân khiến bạn bị thoát vị đĩa đệm 

Những người thường xuyên bê vác vật nặng, lao động sai tư thế,... có nguy cơ cao gặp phải tình trạng nhân nhầy bên trong đĩa đệm bị thoát ra khỏi vị trí hoặc bị đứt hay rách vòng sợi. 

Các đốt sống L4 - L5 và S1 dễ bị thoát vị vì đây là những vị trí quan trọng đối với các hoạt động liên quan đến cột sống. Hơn nữa, với những người cao tuổi vốn đã bị thoái hóa đĩa đệm, họ rất dễ bị thoát vị đĩa đệm khi gặp phải chấn thương. 

2. Triệu chứng bệnh thường gặp

Khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, người bệnh thường gặp phải một số triệu chứng sau: 

- Giai đoạn đầu: Biểu hiện của bệnh chưa rõ ràng, bệnh nhân thường bị đau, tê cứng ở vùng thắt lưng, cơn đau có thể tăng lên khi người bệnh vận động mạnh. 

- Giai đoạn 2: Lúc này, bao xơ bị rách và nhân nhầy thoát ra ngoài vị trí bình thường. Người bệnh sẽ cảm nhận được cơn đau rõ rệt, nhất là khi gắng sức. 

- Giai đoạn 3: Khi nhân nhầy thoát ra ngoài và gây chèn ép lên rễ dây thần kinh, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức, ngay cả khi ngồi nghỉ ngơi. Khi người bệnh vận động, cơn đau sẽ lan xuống đùi, chân. Ở những trường hợp nghiêm trọng hơn, bệnh nhân có thể gặp phải tình trạng mất kiểm soát tiểu tiện. Một số triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện như mất ngủ, cơ thể mệt mỏi và giảm ham muốn tình dục. 

3. Phương pháp điều trị bệnh 

Bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị bệnh tùy thuộc vào mức độ bệnh. Dưới đây là một số phương pháp điều trị đang được áp dụng phổ biến hiện nay: 

3.1. Điều trị không dùng thuốc

- Nghỉ ngơi: Bệnh nhân cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để những tổn thương nhanh chóng lành trở lại. Đặc biệt, không được vận động nặng, tránh thực hiện động tác cúi người. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần lưu ý, không nên nghỉ quá lâu để phòng ngừa tình trạng co cứng các khớp. 

- Vật lý trị liệu: Nếu thực hiện những bài tập vật lý trị liệu phù hợp, tình trạng bệnh sẽ sớm được cải thiện. Ngoài giảm đau, những bài tập này còn có tác dụng tăng sản xuất endorphin, giúp người bệnh cảm thấy hưng phấn, thoải mái hơn.

Những bài tập vật lý trị liệu có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn

- Massage: Là cách giúp giảm đau, tăng tuần hoàn máu rất hiệu quả. Tuy nhiên, kỹ thuật massage rất đa dạng, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn kỹ thuật phù hợp nhất với mình. 

- Chườm nóng và chườm lạnh: Là cách giúp bạn giảm đau hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn một trong hai hoặc có thể áp dụng luân phiên cả chườm nóng và chườm lạnh.

3.2. Điều trị bằng thuốc

Để cải thiện các triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, bác sĩ cũng có thể chỉ định bạn sử dụng một số loại thuốc như sau: 

- Thuốc giảm đau: Lưu ý, một số loại thuốc có thể tiềm ẩn nguy cơ tác dụng phụ, do đó bạn nên tham khảo ý kiến và tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

- Tiêm thuốc Steroid vào vùng xung quanh dây thần kinh cột sống: Phương pháp này chính là tiêm ngoài màng cứng để giúp giảm đau, từ đó, người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và có thể đi lại dễ dàng hơn. Phương pháp tiêm thuốc Steroid thường được áp dụng với những trường hợp bệnh ở mức độ trung bình đến nghiêm trọng. 

3.3. Điều trị ngoại khoa

Nếu các phương pháp trên không mang lại hiệu quả, người bệnh có thể cần áp dụng phương pháp phẫu thuật. Dưới đây là một số hình thức phẫu thuật phổ biến thường được áp dụng: 

- Mổ hở. 

- Vi phẫu.

- Nội soi.

- Hợp nhất cột sống.

- Thay đĩa đệm nhân tạo.

4. Cách phòng ngừa tái phát thoát vị cột sống 

Sau điều trị, tình trạng bệnh sẽ chuyển biến tích cực nhưng vẫn có một số trường hợp bệnh nhân có thể tái phát. Để phòng ngừa nguy cơ tái phát, bạn nên áp dụng một số phương pháp dưới đây: 

- Luôn ngồi và đứng thẳng.

- Nếu đặc thù công việc phải đứng quá lâu, bạn có thể áp dụng mẹo gác một chân vào một vật nào đó để giảm áp lực cho lưng. 

- Người bệnh không nên nâng vật nặng.

- Trường hợp bắt buộc phải bê vác một vật nào đó, bạn hãy ngồi xổm rồi nâng vật một cách từ từ. Không nên uốn cong vùng thắt lưng. 

- Cần duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh để tránh gây áp lực cho cột sống.

- Người bệnh nên từ bỏ thói quen hút thuốc lá để hạn chế nguy cơ xơ cứng động mạch và làm hỏng các đĩa đệm. 

Người bệnh nên duy trì chế độ ăn uống khoa học và kiểm soát cân nặng

- Cần duy trì chế độ ăn uống đủ dưỡng chất, đặc biệt nên bổ sung những loại thực phẩm tốt cho xương khớp. 

- Nên tham khảo bác sĩ chuyên khoa và huấn luyện viên để được hướng dẫn về bài tập vận động phù hợp với thể trạng sức khỏe. Việc tập luyện không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ tái phát bệnh. 

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, cách điều trị và phòng tránh nguy cơ tái phát bệnh. Nếu còn thắc mắc về bệnh hoặc có nhu cầu đặt lịch khám tại Hệ thống Y tế MEDLATEC, mời bạn gọi đến tổng đài 1900 56 56 56, các tổng đài viên luôn sẵn sàng tư vấn cụ thể cho bạn.