1. Thường xuyên bị cảm là dấu hiệu của bệnh gì?

Thường xuyên bị cảm không đơn thuần chỉ do thời tiết thay đổi hay nhiễm lạnh thông thường. Khi tình trạng cảm lạnh xuất hiện lặp đi lặp lại nhiều lần trong năm, thậm chí vừa khỏi đã tái phát, đây có thể là dấu hiệu cho thấy sức đề kháng của cơ thể đang suy giảm hoặc tồn tại một số bệnh lý tiềm ẩn cần được chú ý. Cụ thể: 

Suy giảm hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch là “hàng rào bảo vệ” giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh. Khi hệ miễn dịch suy yếu, khả năng chống đỡ với tác nhân gây cảm lạnh giảm rõ rệt, khiến người bệnh dễ bị cảm và tái phát nhiều lần. Tình trạng này thường gặp ở người thường xuyên căng thẳng, thiếu ngủ, làm việc quá sức hoặc đang mắc các bệnh mạn tính.

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất

Các vi chất như vitamin C, vitamin D, kẽm và một số vi chất khác, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức đề kháng. Việc thiếu hụt những dưỡng chất này khiến cơ thể khó tạo ra phản ứng miễn dịch hiệu quả, từ đó làm tăng nguy cơ cảm lạnh tái diễn. Người ăn uống kém, ăn kiêng không khoa học hoặc rối loạn hấp thu thường dễ rơi vào tình trạng này.

Bệnh lý hô hấp mạn tính

Những người mắc các bệnh lý như viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm phế quản mạn hoặc hen suyễn thường có đường hô hấp nhạy cảm hơn. Khi niêm mạc hô hấp bị tổn thương hoặc viêm kéo dài, virus gây cảm dễ xâm nhập và gây bệnh, khiến người bệnh dễ nhầm lẫn các đợt tái phát bệnh với cảm lạnh thông thường.

Thường xuyên bị cảm có thể có dấu hiệu cảnh báo bệnh lý hô hấp mạn tính 

Bệnh lý nội tiết - chuyển hóa

Một số bệnh lý như đái tháo đường hoặc rối loạn tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ miễn dịch. Khi khả năng kiểm soát đường huyết hoặc hormone bị rối loạn, cơ thể sẽ giảm khả năng chống nhiễm trùng, dẫn đến việc dễ mắc các bệnh đường hô hấp, trong đó có cảm lạnh.

Nhiễm trùng tiềm ẩn hoặc bệnh mạn tính khác

Thường xuyên bị cảm cũng có thể liên quan đến các nhiễm trùng kéo dài hoặc bệnh mạn tính chưa được phát hiện. Những tình trạng này khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược, từ đó làm giảm khả năng chống lại virus và gây cảm lạnh tái phát nhiều lần.

2. Thường xuyên bị cảm có nguy hiểm không?

Cảm lạnh thông thường thường không gây nguy hiểm và có thể tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, cảm lạnh tái đi tái lại nhiều lần có thể gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực và cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Cụ thể:

• Ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể: Gây mệt mỏi, giảm tập trung và hiệu suất làm việc, học tập; ảnh hưởng giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày.
• Tăng nguy cơ biến chứng đường hô hấp: Khi cảm lạnh tái đi tái lại, niêm mạc hô hấp dễ bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus xâm nhập, dẫn đến viêm xoang, viêm phế quản, viêm tai giữa hoặc viêm phổi ở người nhạy cảm.
• Dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn: Thường xuyên bị cảm có thể là tín hiệu sức đề kháng suy giảm, rối loạn nội tiết hoặc các bệnh mạn tính chưa được phát hiện, cần theo dõi và kiểm tra y tế kịp thời.

3. Khi nào cần thăm khám bác sĩ? 

Ngoài việc nắm rõ thường xuyên bị cảm là dấu hiệu của bệnh gì, bạn nên chủ động thăm khám bác sĩ khi gặp một số tình huống sau:

• Cảm lạnh tái đi tái lại nhiều lần trong thời gian ngắn: Nếu vừa khỏi đã bị cảm lại hoặc tình trạng kéo dài nhiều tuần, cơ thể có thể đang suy giảm sức đề kháng hoặc có bệnh lý tiềm ẩn.
• Triệu chứng nặng hoặc kéo dài: Sốt cao, ho nhiều, khó thở, đau ngực hoặc mệt mỏi kéo dài cần được kiểm tra y tế kịp thời.
• Người có bệnh nền hoặc hệ miễn dịch yếu: Trẻ em, người cao tuổi, người mắc đái tháo đường, bệnh tim mạch hoặc đang dùng thuốc ức chế miễn dịch nên thăm khám sớm khi cảm lạnh tái phát.
• Cảm không đáp ứng với điều trị thông thường: Dùng thuốc giảm triệu chứng mà không cải thiện hoặc tình trạng diễn tiến nặng hơn.

Bạn nên đến thăm khám bác sĩ nếu cảm lạnh tái đi tái lại nhiều lần trong thời gian ngắn

4. Cách phòng ngừa và cải thiện tình trạng thường xuyên bị cảm

Để giảm nguy cơ cảm lạnh tái phát và nâng cao sức khỏe tổng thể, bạn nên áp dụng các biện pháp sau:

• Tăng cường sức đề kháng: Một chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp bạn cải thiện sức đề kháng, đặc biệt nên ưu tiên rau xanh, trái cây giàu vitamin C, thực phẩm giàu kẽm và protein chất lượng cao. Bạn cũng nên bổ sung vitamin hoặc khoáng chất theo hướng dẫn của bác sĩ để phòng ngừa cảm lạnh tái phát.
• Xây dựng lối sống lành mạnh: Bạn cần ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý và giảm căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống. Đồng thời, bạn nên duy trì thói quen tập luyện thể dục đều đặn để cải thiện thể lực và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
• Phòng tránh lây nhiễm: Bạn cần ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý và giảm căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống. Đồng thời, bạn nên duy trì thói quen tập luyện thể dục đều đặn để cải thiện thể lực và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
• Theo dõi sức khỏe định kỳ: Bạn nên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn và có biện pháp chăm sóc phù hợp. Nếu tình trạng cảm lạnh tái phát nhiều lần hoặc kéo dài, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Một chế độ ăn lành mạnh giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả

Việc nắm rõ thường xuyên bị cảm là dấu hiệu của bệnh gì giúp bạn nhận biết sớm những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và chủ động chăm sóc cơ thể. Tình trạng cảm lạnh tái đi tái lại nhiều lần không chỉ làm giảm sức khỏe tổng thể, mà còn có thể cảnh báo các bệnh lý liên quan đến hệ miễn dịch, đường hô hấp, nội tiết hoặc chuyển hóa. Do đó, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống và phòng tránh lây nhiễm, bạn nên theo dõi sức khỏe định kỳ và thăm khám bác sĩ khi cần thiết để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan, hoặc nhu cầu khám sức khỏe định kỳ, hãy liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.