1. Tìm hiểu về thành phần của cần tây và mật ong 

Cần tây và mật ong là hai nguyên liệu phổ biến, không chỉ được sử dụng trong ẩm thực, mà còn được biết đến rộng rãi với vai trò nâng cao sức khoẻ. 

Về cần tây, đây là một loại rau giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin K, vitamin C, kali và axit folic. Ngoài ra, trong cần tây còn chứa các hợp chất chống oxy hoá như flavonoid và apigenin có tác dụng kháng viêm và hỗ trợ giãn mạch máu, góp phần hạ huyết áp.

Với mật ong, được biết đến như một “thần dược” tự nhiên trong hỗ trợ điều trị và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Nó chứa nhiều enzyme, vitamin B, vitamin C cùng các chất chống oxy hoá. Đặc biệt, mật ong còn có tính kháng khuẩn tự nhiên, hỗ trợ tiêu hoá và làm dịu thần kinh. 

Khi kết hợp mật ong và cần tây, không chỉ giúp tăng hương vị, mà còn nâng cao giá trị dinh dưỡng của thức uống này. 

2. Tác dụng của cần tây mật ong

Sự kết hợp giữa cần tây và mật ong không chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể, mà còn hỗ trợ làm đẹp và duy trì vóc dáng lý tưởng. Dưới đây là thông tin chi tiết về tác dụng của cần tây mật ong: 

Tăng cường sức đề kháng 

Một trong những công dụng tuyệt vời của cần tây mật ong là tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như virus và vi khuẩn gây bệnh. 

Cần tây mật ong giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả

Ổn định huyết áp và tim mạch 

Hợp chất phthalide có trong cần tây có công dụng giãn mạch máu, giảm áp lực lên thành mạch, từ đó điều hoà huyết áp ổn định. Đồng thời, nó cũng góp phần làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa sự tích tụ mảng xơ vữa, từ đó góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. 

Cải thiện tiêu hoá 

Một trong những tác dụng của cần tây mật ong không thể bỏ qua là cải thiện chức năng tiêu hoá. Cần tây giàu chất xơ không hòa tan, giúp kích thích nhu động ruột, trong khi đó mật ong giúp làm dịu dạ dày và cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Khi kết hợp hai loại nguyên liệu này, giúp cải thiện đáng kể tình trạng đầy bụng, khó tiêu và rối loạn tiêu hoá. 

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả 

Ngoài tác dụng trong chăm sóc sức khỏe toàn diện, cần tây mật ong cũng giúp giảm cân hiệu quả. Đây là một trong những phương pháp được nhiều chị em chọn lựa nhờ tính tự nhiên, lành mạnh và dễ thực hiện. 

Cần tây chứa nhiều chất xơ và nước, giúp tạo cảm giác no lâu, từ đó làm giảm lượng thức ăn nạp vào. Trong khi đó, mật ong với lượng đường tự nhiên giúp giảm cảm giác thèm ngọt, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả, mà không gây mệt mỏi hay thiếu năng lượng. 

Giúp da sáng mịn, chống lão hoá 

Trong mật ong và cần tây, có chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, mang lại làn da tươi trẻ, khỏe khoắn cho chị em. Ngoài ra, vitamin C có trong cần tây còn kích thích sản sinh collagen, giúp làn da căng mịn, đàn hồi tốt. 

3. Ai nên và không nên sử dụng cần tây mật ong? 

Mật ong cần tây là sự kết hợp hoàn hảo, giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện và vóc dáng. Thế nhưng, thực tế, không phải ai cũng có thể sử dụng cần tây mật ong. Vậy ai nên và không nên sử dụng? 

Những người nên sử dụng mật ong cần tây gồm: 

• Người muốn giảm cân lành mạnh, không cần dùng thuốc. 
• Người cần tăng sức đề kháng.
• Người bị táo bón hoặc có nhu cầu cải thiện tiêu hoá.

Đối tượng cần cẩn trọng và hạn chế sử dụng bao gồm: 

• Người có huyết áp thấp, người bị bệnh đái tháo đường.
• Người bị dị ứng với cần tây và các thành phần tự nhiên của mật ong. 
• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. 
• Trẻ em dưới 1 tuổi, người có hệ tiêu hoá kém không nên sử dụng mật ong cần tây.

Người huyết áp thấp không nên sử dụng cần tây mật ong

4. Lưu ý khi sử dụng cần tây mật ong

Để mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất, bạn cần lưu ý những điều sau khi sử dụng cần tây mật ong, bao gồm: 

• Thời điểm uống: Bạn nên uống vào buổi sáng (trước bữa ăn 30 phút). Tránh uống vào buổi tối (sau 9 giờ tối) vì có thể gây khó ngủ. 
• Liều lượng hợp lý: Tuyệt đối không uống quá nhiều cần tây mật ong, vì có thể gây phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khoẻ. Bạn chỉ nên uống khoảng 100 - 200 ml mỗi ngày. 
• Pha đúng cách: Ép lấy nước cần tây tươi, sau đó cho vào ly và thêm mật ong nguyên chất. Khuấy đều và dùng ngay với nước ấm khoảng 40 - 50°C để đạt hiệu quả tốt nhất. Lưu ý, không nên dùng nước quá nóng, bởi sẽ làm thay đổi các thành phần dinh dưỡng có lợi, tạo các chất có hại cho sức khỏe.
• Kết hợp với lối sống lành mạnh: Ngoài việc sử dụng cần tây mật ong, bạn cũng cần kết hợp với chế độ ăn cân đối, vận động thường xuyên, giúp nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe, giảm cân và cải thiện vóc dáng. 

Bạn nên uống cần tây mật ong vào buổi sáng để tăng hiệu quả làm đẹp da và cải thiện vóc dáng

Bài viết trên đây là chi tiết về tác dụng của cần tây mật ong và những lưu ý quan trọng khi sử dụng. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm giải pháp vừa tốt cho sức khoẻ, vừa hỗ trợ duy trì vóc dáng và làn da tươi trẻ. Tuy nhiên, để phát huy tác dụng một cách tối đa, bạn cần sử dụng đúng cách và kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. 

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan, có thể liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.