1. Trị liệu xương khớp là gì?

Trị liệu xương khớp là quá trình can thiệp thông qua các biện pháp y học nhằm cải thiện chức năng vận động, giảm đau và phục hồi khớp bị tổn thương. Nó có thể bao gồm vật lý trị liệu, trị liệu bằng nhiệt, điện sinh học, dùng thuốc hoặc các phương pháp y học cổ truyền như châm cứu, bấm huyệt. 

Mục tiêu của trị liệu gồm có: 

• Giảm các triệu chứng đau nhức, sưng viêm do thoái hoá, viêm khớp hoặc chấn thương. 
• Khôi phục khả năng vận động và chức năng các khớp. 
• Làm chậm tiến trình thoái hoá khớp ở người cao tuổi hoặc bệnh mạn tính. 
• Hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật hoặc chấn thương.

Tuỳ thuộc vào mức độ tổn thương, tình trạng sức khoẻ và cơ địa của từng người, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, giúp tối ưu hiệu quả điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống lâu dài. 

2. Top 5 phương pháp trị liệu xương khớp hiệu quả hiện nay

Dưới đây là chi tiết về đặc điểm và hiệu quả mang lại của 5 phương pháp trị liệu phổ biến hiện nay. 

Vật lý trị liệu 

Đây là phương pháp điều trị không dùng thuốc, sử dụng các bài tập vận động, kéo giãn, tăng cường cơ bắp và cải thiện chức năng vận động của khớp. Theo đó, người bệnh sẽ được hướng dẫn thực hiện các động tác chính xác bởi chuyên viên vật lý trị liệu, để giảm đau, co cứng cơ, đồng thời tăng khả năng vận động linh hoạt và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật khớp. 

Phương pháp này đặc biệt phù hợp với những người bị thoái hóa khớp, viêm khớp mạn tính, đau thắt lưng, đau cổ vai gáy. 

Trị liệu bằng nhiệt 

Phương pháp này bao gồm hai dạng phổ biến: chườm nóng và chườm lạnh. Trong đó: 

• Chườm nóng giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn máu, thích hợp cho các trường hợp viêm mạn tính, cứng khớp vào buổi sáng. 
• Chườm lạnh giúp giảm đau, giảm sưng viêm, áp dụng cho các giai đoạn cấp tính như bong gân, viêm khớp cấp.

Trị liệu bằng nhiệt có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện đúng cách để tránh bỏng da hoặc làm giảm hiệu quả điều trị. 

Chườm nóng giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn máu hiệu quả

Trị liệu bằng sóng siêu âm và điện xung

Đây là kỹ thuật hiện đại thường được sử dụng tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Cụ thể: 

• Sóng siêu âm trị liệu: Giúp thẩm thấu nhiệt sâu vào mô mềm, có tác dụng giảm đau, chống viêm và tăng trao đổi chất ở vùng tổn thương. 
• Điện xung trị liệu: Tác động trực tiếp đến thần kinh và cơ, giúp giãn cơ, tăng dẫn truyền thần kinh và hỗ trợ phục hồi vận động hiệu quả. 

Phương pháp này thích hợp cho những người bệnh đau lưng, đau cổ, thoát vị đĩa đệm, viêm gân và cứng khớp sau bất động. 

Trị liệu bằng thuốc và thực phẩm chức năng

Trong nhiều trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc kết hợp trị liệu. Bao gồm: 

• Thuốc giảm đau, kháng viêm: Giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả, nhanh chóng. 
• Thuốc giãn cơ: Hỗ trợ làm giảm triệu chứng co cứng cơ. 
• Thực phẩm chức năng: Giúp bảo vệ và nuôi dưỡng sụn khớp. 

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Lạm dụng thuốc giảm đau lâu dài có thể gây hại cho gan, thận và dạ dày.

Trị liệu y học cổ truyền

Các phương pháp trị liệu Đông y như châm cứu, xoa

bóp bấm huyệt, cấy chỉ có thể được sử dụng để kích thích lưu thông khí huyết, điều hoà cơ thể và giảm đau tự nhiên. Trị liệu y học cổ truyền phù hợp với người cao tuổi, người không dung nạp thuốc Tây y, hoặc muốn kết hợp Đông - Tây y trong điều trị lâu dài. 

Châm cứu cũng là phương pháp trị liệu xương khớp được nhiều người lựa chọn

3. Lưu ý khi lựa chọn phương pháp trị liệu

Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi lựa chọn phương pháp trị liệu mà bạn không nên bỏ qua: 

• Thăm khám chuyên khoa: Bạn cần đến thăm khám xương khớp tại các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán chính xác và lựa chọn phương pháp trị liệu phù hợp. 
• Không tự ý kết hợp nhiều phương pháp: Việc áp dụng chồng chéo nhiều phương pháp cùng lúc có thể gây phản tác dụng và làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. 
• Kiên trì và theo dõi tiến triển: Trị liệu xương khớp cần thời gian nhất định để thấy được hiệu quả. Người bệnh nên kiên trì trị liệu theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để cải thiện tình trạng rõ ràng, nhanh chóng. 
• Kết hợp lối sống lành mạnh: Duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống cân đối, khoa học, tăng cường bổ sung canxi, vitamin D và omega-3 sẽ giúp bạn có sức khoẻ tổng thể ổn định, từ đó hạn chế các vấn đề về xương khớp cũng như hỗ trợ trị liệu hiệu quả hơn. Ngoài ra, việc duy trì thói quen tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày như đi bộ, yoga cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện độ linh hoạt của khớp, giảm cơ cứng và tăng cường sức mạnh cơ bắp hỗ trợ cho hệ vận động. 

Bạn nên đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn hướng điều trị phù hợp

Bài viết trên đây là thông tin chi tiết về 5 phương pháp trị liệu xương khớp phổ biến hiện nay, bao gồm cả các kỹ thuật hiện đại và y học cổ truyền. Để đạt hiệu quả trị liệu tốt nhất, bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn hướng điều trị phù hợp, đồng thời duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và thói quen vận động đều đặn. 

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan hoặc nhu cầu thăm khám sức khỏe xương khớp, có thể liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.