1. Gai gót chân là như thế nào?

Gai gót chân là tình trạng viêm xảy ra ở dây chằng dài chạy dọc gan bàn chân, nơi xương gót chân bám vào. Khi bị viêm trong thời gian dài, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tạo ra canxi và theo thời gian, canxi tích tụ thành gai xương nhô ra ở bờ rìa gót chân.

Các yếu tố thúc đẩy sự hình thành gai gót chân gồm:

• Đi bộ thường xuyên hoặc trải qua thời gian dài đứng quá lâu trên bề mặt cứng.
• Đi giày dép không có đệm lót hỗ trợ gót chân.
• Thừa cân, béo phì tăng áp lực cho gan bàn chân.
• Sai kỹ thuật trong quá trình tập luyện thể thao.
• Tuổi tác, nhất là độ tuổi sau 40 – khi các mô liên kết đã bị lão hóa.

Người mắc bệnh gai gót chân sẽ bị đau nhói ở gót chân, nhất là khi bước đi vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Cảm giác đau có chiều hướng tăng lên khi đi bộ, đứng lâu hoặc mang vác vật nặng kèm theo tình trạng căng cứng, sưng nhẹ vùng gót chân.

Hình ảnh mô phỏng bệnh gai gót chân

2. Trị gai gót chân bằng thuốc nam: Cách làm, ưu - nhược điểm

2.1. Trị gai gót chân bằng thuốc nam thực hiện như thế nào?

Thuốc nam là thuốc được làm từ thảo dược tự nhiên, dùng để điều trị bệnh. Dân gian lưu truyền các bài thuốc phổ biến sau:

• Ngải cứu sao muối chườm gót chân:

Ngải cứu tươi đem sao với muối hột, sau đó bọc vào khăn vải rồi chườm lên gót chân. Bài thuốc này có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, giảm đau và giảm viêm. 

• Lá lốt ngâm chân:

Sử dụng nước ấm nấu từ Lá lốt tươi và muối để ngâm chân 20 phút mỗi ngày. Duy trì đều đặn cách làm này sẽ giúp làm dịu cảm giác đau nhức, sưng viêm gót chân.

• Gừng và hành tím đắp gót chân:

Giã nát một củ gừng và một củ hành tím sau đó trộn với muối đã được rang nóng, cho vào gạc vô trùng rồi đắp lên vùng gót đau. Đây là cách trị gai gót chân bằng thuốc nam có tác dụng làm ấm, tăng cường tuần hoàn máu và giảm sưng đau gót chân.

Lá lốt - dược liệu được dùng để trị gai gót chân bằng thuốc nam

2.2. Ưu - nhược điểm của cách trị gai gót chân bằng thuốc nam

2.2.1. Ưu điểm

Sở dĩ các bài thuốc trị gai gót chân bằng thuốc nam được một số người bệnh tìm hiểu để thực hiện là do:

• Dược liệu dễ tìm, chi phí thấp.
• Dễ thực hiện tại nhà mà không cần tốn thời gian di chuyển đến cơ sở y tế thăm khám.

2.2.2. Hạn chế

Tuy nhiên, nếu áp dụng sai cách, trị gai gót chân bằng thuốc nam cũng tiềm ẩn không ít rủi ro như:

• Hiệu quả chậm, không tác động đến gai xương đã hình thành. Nếu kéo dài thời gian mắc bệnh sẽ dễ khiến bệnh trở nên nghiêm trọng, quá trình điều trị sau đó trở nên khó khăn và ít hiệu quả hơn.
• Cơ địa mỗi người có sự phản ứng khác nhau với thuốc nam, thậm chí có trường hợp bị dị ứng, nổi mẩn với thảo dược.

2.3. Trường hợp nào không nên dùng thuốc nam trị gai gót chân?

Không dùng thuốc nam trị gai gót chân đối với các trường hợp sau để tránh kéo dài thời gian chữa trị, bệnh tiến triển nặng hơn, gây ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động:

• Vùng gót chân sưng nóng, đỏ, đau dữ dội.
• Có vết thương hở ngoài da.
• Phụ nữ mang thai, cho con bú.
• Người dị ứng với các thành phần dược liệu.
• Đã có triệu chứng đau kéo dài không dứt, đi lại khó khăn.

3. Điều trị bệnh gai gót chân bằng can thiệp y khoa hiện đại

Trị gai gót chân bằng thuốc nam chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng đau nhức tạm thời, không tác động được đến gai xương đã hình thành nên không thể chấm dứt tình trạng đau nhức. Muốn điều trị đúng nguyên nhân gây gai gót chân, người bệnh cần được bác sĩ chuyên khoa khám, chẩn đoán để có căn cứ đưa ra phác đồ phù hợp như: 

3.1. Sử dụng thuốc

Bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc để bệnh nhân sử dụng như:

• Thuốc giảm đau nhóm NSAIDs giảm đau và viêm.
• Thuốc giãn cơ: Dùng cho bệnh nhân hiện tượng co rút cơ bàn chân.
• Thuốc bôi ngoài da: Giảm đau tại chỗ.

Việc sử dụng thuốc cần theo đúng đơn của bác sĩ chỉ định để đạt mục tiêu điều trị và tránh tác dụng phụ.

Trường hợp người bệnh bị viêm nặng, đau kéo dài, không đáp ứng với thuốc giảm viêm thông thường, bác sĩ sẽ cân nhắc về việc tiêm corticosteroids tại chỗ nhằm giảm sưng viêm tức thì.

3.2. Dùng đế chỉnh hình bàn chân

Trường hợp bị gai gót chân do cấu trúc bàn chân bất thường (chân bẹt, vòm bàn chân cao,...), khiến áp lực dồn lệch về một bên gót chân, bác sĩ sẽ sử dụng đế chỉnh hình bàn chân nhằm:

• Phân bổ lại áp lực đều trên gan bàn chân.
• Giảm tải trọng đè lên vùng bị gai xương.
• Cải thiện dáng đi và tư thế vận động cho người bệnh.

Bệnh gai gót chân cần được bác sĩ chuyên khoa khám để chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp

3.3. Phẫu thuật

Rất hiếm trường hợp bị gai gót chân cần can thiệp phẫu thuật. Đây chỉ là lựa chọn cuối cùng cho các trường hợp: 

• Người bệnh đau dữ dội gót chân trên 6 tháng.
• Không đáp ứng với điều trị bảo tồn.
• Gai xương lớn, đâm vào mô mềm gây tổn thương nghiêm trọng.

Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ cắt bỏ gai xương, khâu lại điểm bám gót chân, giải phóng cân gan chân để giảm áp lực lên vùng gót. Đây là phương án điều trị tiềm ẩn nhiều rủi ro nên sau phẫu thuật người bệnh cần tuân thủ chế độ tập luyện và chăm sóc vết thương do bác sĩ hướng dẫn.

3.4. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu giúp giảm áp lực lên vùng gót chân, kéo giãn dây chằng bàn chân, tăng độ dẻo dai cho các nhóm cơ gót chân và giảm viêm. Để thực hiện vật lý trị liệu, bác sĩ có thể hướng dẫn bệnh nhân thực hiện:

• Bài tập kéo giãn cân gan chân nhằm làm giảm lực căng trên điểm bám vào xương gót chân.
• Massage làm mềm mô bị viêm và kích thích tuần hoàn máu.
• Chườm nóng - lạnh xen kẽ giúp giảm đau và sưng viêm.
• Sóng xung kích năng lượng cao phá vỡ gai nhỏ và kích thích cơ chế tự sửa chữa lành của cơ thể.

Điều trị gai gót chân không đơn thuần chỉ là giảm đau tạm thời mà còn cần ngăn chặn bệnh sẽ tiến triển mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt như:

• Mất khả năng đi bộ đường dài hoặc leo cầu thang.
• Thường xuyên phải nghỉ việc do đau chân.
• Nguy cơ biến chứng sang các vùng khớp khác như đầu gối, hông, thắt lưng,...

Vì thế, thay vì tìm cách trị gai gót chân bằng thuốc nam, ngay khi có triệu chứng đau gót chân kéo dài, quý khách hàng có thể liên hệ Hotline 1900 56 56 56, đặt lịch khám cùng bác sĩ Chuyên khoa Cơ xương khớp - Hệ thống Y tế MEDLATEC. Bằng những kiểm tra cần thiết, bác sĩ sẽ chẩn đoán đúng và giúp bạn tìm ra hướng điều trị phù hợp.