1. Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với trẻ nhỏ

Vi chất là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng đóng vai trò rất quan trọng. Ngoài ra, vi chất dinh dưỡng này còn hỗ trợ sức đề kháng, giúp cơ thể chống chọi lại bệnh tật hiệu quả hơn. Vitamin (A, B, C, D, E), canxi, kẽm, i-ốt, sắt,... đều là một số loại vi chất quan trọng cần thiết cho cơ thể. 

Các vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ 

Trẻ nhỏ là đối tượng có nguy cơ cao bị thiếu vi chất dinh dưỡng. Nếu không được bổ sung kịp thời, trẻ có nguy cơ phải đối mặt với tình trạng chậm phát triển, sức khỏe suy giảm. Một số triệu chứng khi trẻ bị thiếu vi chất (Vitamin A, kẽm, sắt, vitamin D,...) như sau: 

• Còi xương: Thường là do cơ thể bị thiếu hụt canxi, vitamin D. Theo đó nếu không được bổ sung đầy đủ vitamin D, khả năng hấp thụ canxi tại đường ruột cũng bị suy giảm, khiến cơ thể phải sử dụng đến canxi trong xương nhiều hơn. Đây là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến hoạt động khoáng hóa xương, gây chậm phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ. 
• Thiếu máu: Thiếu máu do thiếu yếu tố tạo máu như thiếu sắt, thiếu vitamin b12, thiếu acid folic. Trẻ bị thiếu máu thường có biểu hiện chán ăn, biếng ăn, da xanh, niêm mạc nhợt, dễ mắc các bệnh lý nhiễm trùng. 
• Bướu cổ: Xảy ra khi cơ thể bị thiếu hụt i-ốt. Bên cạnh gây bướu cổ, tình trạng thiếu hụt i-ốt có thể gây chậm phát triển trí tuệ, thiểu năng ở trẻ nhỏ. 
• Một số vấn đề khác: Chẳng hạn như hệ miễn dịch suy giảm, rối loạn tiêu hóa, khô giác mạc,... do thiếu hụt vitamin A cùng các vi chất cần thiết khác. 

2. Xét nghiệm vi chất là gì? 

Xét nghiệm vi chất là kỹ thuật phân tích giúp kiểm tra, đánh giá tình trạng thừa hoặc thiếu vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Thông qua kết quả xét nghiệm, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên hữu ích về chế độ dinh dưỡng, biện pháp phòng ngừa thiếu hụt hoặc dư thừa vi chất. 

Xét nghiệm vi chất giúp đánh giá mức độ thừa hoặc thiếu vi chất dinh dưỡng cần thiết

3. Khi nào cần làm xét nghiệm vi chất cho bé? 

Theo các bác sĩ, việc xét nghiệm vi chất cho bé cần được thực hiện thường xuyên để kiểm tra tình hình phát triển, phát hiện sớm tình trạng thiếu hụt vi chất. Từ đó các bậc phụ huynh có thể chủ động hơn trong việc bổ sung, duy trì sự tăng trưởng ổn định cho trẻ. 

Đặc biệt là khi nhận thấy trẻ biểu hiện một số dấu hiệu của tình trạng thiếu hụt vi chất, ba mẹ lại càng phải chú trọng làm xét nghiệm vi chất cho bé. Trong đó, một số triệu chứng cho thấy trẻ bị thiếu hụt vi chất dinh dưỡng phải kể đến là: 

• Chậm phát triển về mặt chiều cao, cân nặng so với bạn bè cùng trang lứa. 
• Tốc độ mọc răng chậm hơn bình thường, trẻ hay bị đau nhức xương khớp. 
• Trẻ thường xuyên quấy khóc, thức giấc về đêm, toát nhiều mồ hôi. 
• Da dẻ xanh xao. 
• Tóc dễ bị gãy rụng. 
• Trẻ lười ăn, kén ăn. 
• Hay bị tiêu chảy, ốm vặt. 
• Tình trạng viêm mũi họng diễn biến dai dẳng. 

Xét nghiệm vi chất cho bé có thể thực hiện bất kỳ khi nào

4. Những loại vi chất quan trọng cần bổ sung cho trẻ 

Sau đây là các loại vi chất quan trọng, trẻ cần được bổ sung đầy đủ: 

• Vitamin C: Loại vi chất quan trọng hỗ trợ khả năng đề kháng, chống oxy hóa, thúc đẩy sản sinh collagen duy trì sự đàn hồi tự nhiên của da và nhiều bộ phận khác. Vitamin C được tìm thấy nhiều trong những loại rau củ quả như ổi, cam, chanh, ớt chuông, giá đỗ, bông cải xanh. 
• vitamin D: Cần thiết cho xương và da. Theo đó, vitamin D có khả năng kích thích tăng cường khả năng hấp thụ canxi, phốt pho. Nhờ vậy, xương và răng cũng chắc khỏe hơn. Để bổ sung vitamin D cho trẻ, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm như phô mai, cá hồi, nấm, tôm, lòng đỏ trứng. Ngoài bổ sung qua thực phẩm, bạn nên cho trẻ phơi nắng sáng thường xuyên để hấp thụ vitamin D tự nhiên. 
• Vitamin A: Thành phần quan trọng ảnh hưởng đến hoạt động của mắt. Khi bị thiếu hụt loại vitamin này, trẻ dễ bị khô mắt, viêm võng mạc. Để bổ sung vitamin A cho trẻ, bạn cần thường xuyên cho trẻ ăn các loại thực phẩm như cà rốt, khoai lang, rau màu xanh đậm, cà chua, ớt chuông. 
• Canxi: Khoáng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của xương. Bên cạnh đó, canxi còn hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh. Những loại thực phẩm giàu canxi bạn nên ưu tiên bổ sung cho trẻ là sữa, sản phẩm từ sữa, rau màu xanh lá, các loại đậu, cá hồi, hạt chia. 
• Sắt: Khoáng chất quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ, hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn. Thiếu sắt thường dẫn đến thiếu máu, khiến trẻ chậm lớn, sức khỏe yếu. Một số loại thực phẩm giàu sắt bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày cho trẻ là trứng, các loại thịt đỏ, rau màu xanh thẫm, bí ngô, cá, ngũ cốc. 
• Kẽm: Cũng là một trong những khoáng chất quan trọng cần thiết cho hệ miễn dịch của trẻ. Khi bị thiếu kẽm, hệ miễn dịch có xu hướng bị suy giảm, trẻ dễ bị nhiễm trùng, sự phát triển liên quan đến giới tính chậm. Trứng, các loại đậu hoặc hạt, sữa, tôm, cá, ngũ cốc nguyên hạt,... đều rất giàu kẽm. 

Một số loại thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ

5. Các biện pháp hạn chế, phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng 

Để có thể hạn chế và ngăn ngừa tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ, mẹ có thể áp dụng những cách sau đây:

• Tăng cường vi chất dinh dưỡng vào thực phẩm giúp dự phòng thiếu vi chất dinh dưỡng.
• Khẩu phần ăn đa dạng, có nhiều loại thực phẩm giàu vi chất.
• Các trường hợp nghi ngờ thiếu vi chất cần khám chuyên khoa để có can thiệp dinh dưỡng phù hợp. 

Nếu cho trẻ dùng viên uống tổng hợp vitamin hoặc khoáng chất, bạn cần tham khảo tư vấn của bác sĩ

Để kịp thời phát hiện tình trạng thiếu hụt vi chất, bạn nên cho trẻ đi khám sức khỏe hằng năm. Trong quá trình thăm khám, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm vi chất cho bé, đưa ra tư vấn về chế độ dinh dưỡng, chăm sóc đúng cách. Một địa chỉ xét nghiệm uy tín ba mẹ có thể lựa chọn là Hệ thống Y tế MEDLATEC. 

Hiện nay, MEDLATEC đang cung cấp các gói xét nghiệm vi chất đa dạng, từ gói vi chất cơ bản (9 chỉ số) cho đến gói vi chất nâng cao (17 chỉ số) để ba mẹ có thể lựa chọn. Ngoài thăm khám, xét nghiệm tại viện, ba mẹ cũng có thể chọn dịch vụ xét nghiệm vi chất tại nhà tiện lợi. Để đặt lịch xét nghiệm và được tư vấn chi tiết hơn, Quý khách vui lòng liên hệ theo hotline 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.