1. Xương đầu gối nhô ra do đâu?

Hiện tượng xương đầu gối nhô ra khiến không ít người cảm thấy lo lắng, đặc biệt khi quan sát thấy sự khác biệt rõ rệt so với bình thường. Thực tế, tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố sinh lý tự nhiên lẫn các vấn đề bệnh lý tiềm ẩn.

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là cấu trúc xương bẩm sinh. Ở một số người, do hình dạng xương bánh chè hoặc khớp gối từ khi sinh đã khác biệt, phần đầu gối có thể hơi nhô ra so với bình thường. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, không gây đau đớn hay ảnh hưởng đến chức năng đi lại, vận động hàng ngày. Trong trường hợp này, xương nhô ra thường không kèm theo sưng tấy, nóng đỏ hay khó chịu khi vận động.

Ngoài ra, yếu tố phát triển cơ bắp cũng góp phần khiến xương đầu gối lộ rõ hơn. Ở những người ít cơ bắp quanh khớp gối hoặc lớp mỡ dưới da mỏng, xương bánh chè sẽ dễ lộ hơn. Điều này thường thấy ở thanh thiếu niên đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh hoặc những người thường xuyên vận động thể thao nhưng chưa phát triển cơ bắp vùng chân đầy đủ.

Một nguyên nhân khác là các vấn đề liên quan đến khớp gối. Viêm khớp, thoái hóa khớp hay tràn dịch khớp có thể làm thay đổi hình dạng khớp, khiến xương đầu gối trông nhô ra bất thường. Trong những trường hợp này, hiện tượng nhô ra thường đi kèm với các triệu chứng như đau, sưng, nóng đỏ hoặc hạn chế vận động. Nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng lâu dài đến chức năng đi lại.

Các vấn đề liên quan đến khớp gối có thể là nguyên nhân khiến xương đầu gối nhô ra 

Ngoài ra, chấn thương vùng gối cũng là nguyên nhân khiến xương đầu gối nhô ra. Những va chạm mạnh, trật khớp hoặc gãy xương quanh khớp gối có thể làm thay đổi vị trí của xương bánh chè, khiến đầu gối trở nên lồi rõ rệt. Trong trường hợp này, người bệnh thường kèm theo đau dữ dội, sưng tấy hoặc bầm tím.

2. Dấu hiệu nhận biết xương đầu gối nhô ra bất thường

Không phải mọi trường hợp xương đầu gối nhô ra đều là bình thường. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường giúp phòng ngừa chấn thương và các vấn đề khớp nguy hiểm. Một số dấu hiệu cảnh báo xương đầu gối nhô ra bất thường bao gồm:

Đau hoặc khó chịu quanh khớp gối

Nếu xương đầu gối nhô ra kèm theo cảm giác đau âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt khi đi lại, gập gối hoặc đứng lâu, đây có thể là dấu hiệu của tổn thương khớp hoặc viêm quanh khớp.

Sưng tấy, nóng đỏ

Sưng, đỏ hoặc nóng tại vùng đầu gối thường đi kèm với Viêm khớp, tràn dịch khớp hoặc chấn thương phần mềm quanh khớp. Những dấu hiệu này cần được thăm khám sớm để tránh biến chứng.

Khó cử động hoặc hạn chế vận động

Trẻ em hoặc người lớn gặp khó khăn khi co duỗi, xoay hoặc duỗi thẳng đầu gối có thể đang bị tổn thương khớp hoặc lệch xương bánh chè.

Chú ý tình trạng xương đầu gối nhô ra kèm theo việc hạn chế vận động 

Bầm tím hoặc biến dạng rõ rệt sau chấn thương

Nếu xương đầu gối nhô ra sau tai nạn, va chạm mạnh hoặc trượt ngã kèm theo bầm tím, mất hình dạng bình thường, đây là dấu hiệu cần can thiệp y tế ngay.

Cảm giác lỏng lẻo hoặc kêu lục cục trong khớp

Khi khớp kêu lục cục, có cảm giác không ổn định khi đi lại, đứng hay chạy, rất có thể cấu trúc khớp đã bị tổn thương, cần được kiểm tra chuyên khoa.

Khi xương đầu gối nhô ra đi kèm một hoặc nhiều dấu hiệu trên, người bệnh nên đến bác sĩ chuyên khoa xương khớp để được chẩn đoán chính xác và hướng dẫn điều trị kịp thời. Ngay cả khi không đau, việc quan sát và theo dõi định kỳ cũng giúp phát hiện sớm các bất thường tiềm ẩn. 

3. Xương đầu gối nhô ra xử trí bằng cách nào? 

Hiện tượng xương đầu gối nhô ra có thể là bình thường hoặc do bệnh lý, vì vậy cách xử trí cần tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng. Dưới đây là các hướng xử lý phổ biến:

Trường hợp sinh lý, không đau

Nếu xương đầu gối nhô ra nhưng không gây đau, sưng hay hạn chế vận động, thường là do cấu trúc xương hoặc cơ thể bẩm sinh. Trong trường hợp này, không cần can thiệp y tế, mà chỉ nên:

• Tăng cường cơ bắp quanh gối: Thực hiện các bài tập cơ tứ đầu, cơ đùi và cơ mông để nâng đỡ khớp gối, giúp đầu gối trông cân đối hơn và giảm nguy cơ chấn thương;
• Duy trì cân nặng hợp lý: Trọng lượng cơ thể quá lớn tạo áp lực lên khớp gối, khiến tình trạng nhô rõ hơn và dễ đau;
• Chọn giày thể thao phù hợp: Hỗ trợ khớp gối khi đi lại hoặc tập luyện, hạn chế va chạm.

Trường hợp kèm đau, sưng hoặc hạn chế vận động

Nếu xương đầu gối nhô ra đi kèm đau, sưng, nóng đỏ hoặc khó co duỗi, có thể liên quan đến viêm khớp, tràn dịch khớp, chấn thương hoặc thoái hóa khớp. Lúc này cần:

• Đi khám bác sĩ chuyên khoa xương khớp để xác định nguyên nhân chính xác;
• Điều trị theo hướng dẫn y tế: Có thể bao gồm thuốc giảm đau, chống viêm, vật lý trị liệu hoặc các biện pháp hỗ trợ vận động;
• Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng: Giúp tăng cường cơ bắp quanh khớp, ổn định khớp và giảm nguy cơ tổn thương thêm.

Hướng xử trí tình trạng xương đầu gối nhô ra tùy thuộc vào nguyên nhân 

Trường hợp do chấn thương

Nếu xương đầu gối nhô ra sau chấn thương mạnh, trật khớp hoặc gãy xương:

• Không tự xử lý tại nhà: Cần đến bệnh viện ngay để thăm khám, chụp X-quang hoặc MRI;
• Can thiệp y tế kịp thời: Bác sĩ có thể nắn chỉnh, bó bột hoặc phẫu thuật tùy mức độ tổn thương;
• Vật lý trị liệu sau điều trị: Giúp phục hồi chức năng và giảm nguy cơ biến dạng lâu dài.

Dù là nguyên nhân sinh lý hay bệnh lý, việc theo dõi triệu chứng, duy trì vận động hợp lý và chăm sóc cơ xương khớp đúng cách luôn cần thiết để đảm bảo sức khỏe khớp gối lâu dài.

Tóm lại, xương đầu gối nhô ra có thể chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng cũng có thể cảnh báo những vấn đề về khớp cần được quan tâm. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường, kết hợp chế độ vận động hợp lý và chăm sóc xương khớp đúng cách sẽ giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Nếu bạn hoặc người thân gặp tình trạng xương đầu gối nhô ra kèm đau, sưng hay hạn chế vận động, có thể liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được thăm khám chuyên khoa Cơ xương khớp, chẩn đoán chính xác và tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp.