Tin tức

Cảm giác đau mỏi vai sau khi ngồi lâu, tập gym hay vận động sai tư thế là vấn đề rất nhiều người gặp phải. Thay vì để cơn đau kéo dài, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng các bài tập giãn cơ vai đơn giản, dễ thực hiện tại nhà như cuộn vai tròn, ép tay ngang ngực,...

Bó bột giúp cố định xương khớp, có thể được chỉ định cho bệnh nhân bị chấn thương, gãy xương tay. Sau khi bó bột tay bị sưng là một trong những biến chứng có thể xuất hiện. Nếu không phát hiện và can thiệp kịp thời, bệnh nhân có nguy cơ phải đối mặt với các biến chứng nguy hiểm hơn.

Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi xuất hiện khi quá trình vận chuyển máu bị gián đoạn, gây tình trạng thiếu hụt máu nuôi dưỡng xương. Nếu không điều trị sớm, người bệnh có thể phải đối mặt với biến chứng tàn phế.

Cứng khớp đầu gối khiến người bệnh gặp khó khăn trong quá trình di chuyển, sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh dùng thuốc hoặc phẫu thuật (nếu được chỉ định), bạn nên áp dụng các bài tập vật lý trị liệu cứng khớp gối để hỗ trợ việc điều trị hiệu quả hơn.

Tác dụng chính của việc bó bột là giúp cố định xương bị gãy, đảm bảo xương nằm ở đúng vị trí, từ đó liền lại nhanh hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc bị gãy xương không bó bột có sao không. Thực tế, không phải ai bị gãy xương cũng cần bó bột. Tùy theo tình trạng cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định p...

Đông cứng khớp vai là hệ quả của chấn thương, bệnh nền hoặc do tác dụng phụ của thuốc kháng virus. Bệnh lý này có xu hướng kéo dài trong 2 đến 3 năm. Nếu không chú ý điều trị, tình trạng cứng khớp có thể chuyển sang bên vai còn lại.

Ngứa khi bó bột là tình trạng khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, thậm chí lo lắng trong quá trình hồi phục. Vậy làm sao để hết ngứa khi bó bột một cách hiệu quả và an toàn? Bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ nguyên nhân cũng như cách chăm sóc đúng cách để giảm thiểu cảm giác ngứa mà không ảnh...

Giãn cơ sau khi chạy là một bước quan trọng nhưng thường bị xem nhẹ trong quá trình tập luyện. Thực hiện đúng kỹ thuật giãn cơ không chỉ giúp làm dịu hệ cơ xương khớp sau vận động mà còn hỗ trợ phục hồi, ngăn ngừa chấn thương và cải thiện khả năng vận động về lâu dài.

Thực tế, nhiều người thường bị cứng khớp gối sau phẫu thuật. Tình trạng này hoàn toàn có thể được khắc phục nếu bệnh nhân phát hiện sớm, tuân thủ phác đồ tập vật lý trị liệu, phục hồi chức năng.