1. Nguyên nhân gây đau xương khớp

Tình trạng đau nhức xương khớp thường đến từ nhiều nguyên nhân. Chẳng hạn như:

1.1. Do ảnh hưởng của bệnh lý

Xương khớp bị đau nhức có thể là triệu chứng cảnh báo một số bệnh lý như:

• Thoái hóa khớp: Là bệnh lý mạn tính khiến sụn khớp và mô mềm quanh khớp bị tổn thương. Cơn đau ở người bị thoái hóa khớp có xu hướng phát triển khi vận động và giảm bớt khi nghỉ ngơi. 
• Lupus ban đỏ hệ thống: Là một dạng bệnh lý tự miễn khiến cơ thể mệt mỏi, hình thành tổn thương ngoài da giống như hình cánh bướm. Không những vậy, bệnh lý này còn gây sốt và đau nhức xương khớp. 
• Viêm khớp dạng thấp: Có xu hướng tiến triển theo hướng mạn tính, xảy ra khi bao hoạt dịch bị tổn thương. Khi đó, các khớp thường bị sưng đau, nóng, đỏ. 
• Viêm cột sống dính khớp: Là một dạng viêm khớp tiến triển theo hướng mạn tính. Khi mắc phải bệnh lý này, người bệnh thường bị tổn thương các khớp tại vùng chậu, cột sống, khớp ngoại vi hoặc điểm bám gân. 
• Viêm khớp vảy nến: Thường xuất hiện ở bệnh nhân bị vảy nến. Bệnh lý này có thể gây đau và cứng khớp. Ngoài ra, nhiều cơ quan khác trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng. 
• Bệnh gout: Gây đau khớp ngón tay, ngón chân, đầu gối dữ dội kèm theo triệu chứng sưng đỏ. Cơn đau khiến người bệnh khó vận động bình thường. 
• Loãng xương: Khi mật độ xương suy giảm, xương sẽ giòn và dễ gãy hơn ngay cả khi va chạm nhẹ. Không những vậy, người bệnh đôi khi còn bị đau xương khớp âm ỉ không rõ nguyên nhân, tăng nguy cơ biến dạng cột sống. 
• Lao xương: Khởi phát khi vi khuẩn lao tấn công xương khớp. Trong đó, cột sống, khớp háng và khớp đầu gối là những vị trí dễ bị vi khuẩn lao tấn công. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, người bệnh có nguy cơ bị bại liệt. 
• Viêm gân: Gân bị viêm hoặc tổn thương dễ dẫn đến cơn đau kèm theo triệu chứng sưng tấy tại vùng vai, cổ tay, ngón tay hoặc các khớp hay phải vận động khác. 

Thoái hóa khớp có thể gây đau nhức, ảnh hưởng đến chức năng vận động

1.2. Những nguyên nhân khác

Ngoài ảnh hưởng của bệnh lý, đau xương khớp đôi khi còn bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác. Cụ thể: 

• Chấn thương: Trong quá trình làm việc, luyện tập hoặc sinh hoạt hàng ngày, mọi người có thể bị chấn thương dẫn đến cơn đau nhức xương khớp. Chấn thương càng nghiêm trọng, cơn đau lại càng dữ dội. 
• Sinh hoạt hoặc làm việc không đúng tư thế: Làm việc hoặc sinh hoạt sai tư thế dễ dẫn đến tình trạng nhức mỏi, tăng nguy cơ tổn thương xương khớp. 
• Thời tiết chuyển lạnh: Dễ khiến cơ và gân co giãn bất thường gây đau xương khớp. Ngoài ra, dịch khớp lúc này có xu hướng đặc lại làm các khớp bị cứng, gây khó khăn khi vận động. 
• Tuổi tác: Cơ thể nói chung và xương khớp nói riêng thường bị lão hóa theo thời gian. Đây là lý do giải thích tại sao khi càng có tuổi, cơn đau xương khớp lại càng hay xuất hiện. 
• Ảnh hưởng của chất kích thích: Nếu lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá thường xuyên, nguy cơ mắc bệnh lý về xương khớp thường gia tăng. Mặt khác, thói quen lạm dụng chất kích thích còn khiến quá trình trao đổi chất suy giảm, đẩy nhanh tốc độ thoái hóa khớp. 

Va chạm dẫn đến chấn thương có thể là nguyên nhân gây đau xương khớp

2. Có nên dùng tinh dầu ngải trị liệu đau xương khớp không? 

Tinh dầu ngải có tác dụng làm ấm, hỗ trợ lưu thông khí huyết. Vậy nên, loại tinh dầu này thường được nhiều người sử dụng để xoa bóp, giảm đau xương khớp. Tuy vậy, đau xương khớp đến từ nguyên nhân bệnh lý, đòi hỏi phác đồ điều trị phù hợp, tinh dầu ngải có thể sẽ không phát huy hiệu quả giảm đau và giảm sưng như mong đợi.

Nhìn chung, khi nhận thấy cơn đau ngày càng nghiêm trọng, bạn không nên chủ quan tự điều trị tại nhà. Lúc này, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân, điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có ý định dùng tinh dầu ngải trị liệu đau xương khớp

3. Các phương pháp điều trị khác

Phương pháp điều trị, kiểm soát triệu chứng đau nhức xương khớp thường được cân nhắc dựa trên nguyên nhân gây bệnh. Cụ thể: 

3.1. Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Đối với cơn đau xương khớp do viêm, mọi người có thể chườm lạnh để giảm đau. Còn nếu cơn đau kèm theo triệu chứng co cứng, bạn nên chườm nóng để hỗ trợ giãn cơ, giúp quá trình lưu thông khí huyết hiệu quả hơn. 

3.2. Kết hợp nghỉ ngơi và sinh hoạt điều độ

Khi cảm thấy đau xương khớp, bạn nghỉ ngơi, không làm việc quá sức. Tuy vậy, bạn không nhất thiết phải nghỉ ngơi hoàn toàn. Thay vào đó, bạn vẫn có thể vận động nhẹ nhàng. 

Bên cạnh đó, người bị đau xương khớp cần hạn chế tối đa tiêu thụ rượu bia và chất kích thích như thuốc lá. Chế độ dinh dưỡng áp dụng lúc này cần đảm bảo tính cân đối. Trong đó, bạn cần ưu tiên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D, omega 3,... cần thiết cho xương khớp. 

3.3. Sử dụng thuốc giảm đau

Trong một số trường hợp, bệnh nhân thường được chỉ định dùng thuốc chống viêm không steroid để kiểm soát cơn đau. Trong trường hợp có chỉ định, người bệnh có thể được tiêm vào khớp, khoảng cách giữa mỗi lần tiêm tối thiểu 4 tháng, không nên lạm dụng. 

Thuốc chống viêm không steroid dùng trong điều trị đau xương khớp

3.4. Tập vật lý trị liệu

Để ổn định khớp cũng như cải thiện khả năng vận động, người bị đau xương khớp cần kết hợp tập vật lý trị liệu. Ban đầu, người bệnh có thể được kỹ thuật viên hoặc các bác sĩ hướng dẫn luyện tập. Trong quá trình tập vật lý trị liệu, người bệnh không nên quá nóng vội bởi phương pháp này không thể phát huy tác dụng nhanh như khi dùng thuốc giảm đau. 

3.5. Hút dịch khớp 

Nếu triệu chứng đau là do tràn dịch khớp, bác sĩ có thể cân nhắc chỉ định hút dịch khớp. Khi lượng dịch được rút bớt, khớp xương thường nhẹ nhàng hơn, cơn đau không còn quá dữ dội. 

3.6. Phẫu thuật

Đây là lựa chọn cuối cùng nếu điều trị nội khoa không còn phát huy tác dụng. Sau khi đánh giá mức độ tổn thương và hư hại khớp, bác sĩ sẽ cân nhắc chỉ định phương pháp phẫu thuật phù hợp để khôi phục khả năng vận động của các khớp xương. 

4. Một số phương pháp phòng ngừa đau xương khớp

Nếu muốn chủ động phòng ngừa các cơn đau xương khớp, bạn cần chú ý kiểm soát cân nặng, tập thể dục mỗi ngày, áp dụng chế độ ăn uống khoa học. 

• Kiểm soát cân nặng: Tình trạng thừa cân là một trong những nguyên nhân gia tăng áp lực lên các khớp, nhất là khớp đầu gối, khớp hông và khớp bàn chân. Do đó, bạn cần tìm cách kiểm soát khối lượng cơ thể. 
• Tập thể dục hàng ngày: Để phòng ngừa béo phì, duy trì sự linh hoạt của các khớp và tăng cường sức mạnh cơ bắp. 
• Ăn uống khoa học: Tích cực bổ sung vitamin, chất xơ từ rau củ quả. Ngoài ra, nhóm thực phẩm này còn rất giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ kháng viêm hiệu quả. 

Bạn cần tìm cách kiểm soát cân nặng cơ thể để giảm áp lực lên xương khớp

Có thể thấy rằng, việc có nên dùng tinh dầu ngải trị liệu đau xương khớp hay không còn tùy thuộc vào tình trạng, chỉ định của bác sĩ. Để được tư vấn kỹ hơn các phương pháp điều trị và phòng ngừa đau nhức xương khớp, bạn có thể tìm đến chuyên khoa Cơ xương khớp của Hệ thống Y tế MEDLATEC để bác sĩ kiểm tra tình trạng cụ thể hơn. Nếu cần đặt lịch khám theo yêu cầu, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.