• Môi khô là thuật ngữ thường được sử dụng để mô tả tình trạng môi bị khô. Môi khô nứt nẻ có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm: Thời tiết, liếm môi quá nhiều, một số loại thuốc

• Bạn có thể cảm nhận rõ ràng: môi khô, căng chặt, nứt nẻ. Chúng có thể bong tróc hoặc có vảy. Bạn luôn mang theo son dưỡng ở túi, xe hoặc nhà để sẵn sàng chăm sóc môi khi cần thiết.
• Môi khô có thể xảy ra quanh năm, nhưng mùa đông đặc biệt khắc nghiệt do không khí lạnh và khô. Da môi mỏng và nhạy cảm hơn các vùng da khác trên cơ thể vì không có tuyến dầu, do đó rất dễ bị mất nước và nứt nẻ.
• Môi khô là một tình trạng phổ biến và thường chỉ xảy ra tạm thời đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, một số người có thể phát triển một dạng nứt nẻ nghiêm trọng hơn gọi là viêm môi (cheilitis). Khô môi có thể do nhiễm trùng gây ra và thường có đặc điểm là da bị nứt tại khóe miệng.

Môi khô nứt nẻ có thể do nhiều yếu tố gây ra

2.1. Yếu tố môi trường

• Thời tiết khô lạnh: Không khí lạnh và độ ẩm thấp làm da mất nước, dẫn đến môi khô nứt.
• Ánh nắng mặt trời: Tia UV làm mất đi lớp dầu bảo vệ môi, khiến môi bị cháy nắng và bong tróc.
• Gió mạnh: Gió có thể làm bốc hơi độ ẩm trên môi, khiến môi càng khô hơn.
• Không khí điều hòa: Điều hòa hút ẩm trong không khí, làm môi bị khô nếu không cấp ẩm đủ.
• Ô nhiễm môi trường: Khói bụi và hóa chất trong không khí có thể làm môi mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên.

2.2. Thói quen sinh hoạt

• Thường xuyên liếm môi
• Uống không đủ nước
• Sử dụng son môi có thành phần gây khô (như hóa chất tẩy tế bào chết hoặc có cồn)
• Hút thuốc lá

2.3. Tình trạng sức khỏe

• Thiếu vitamin B2, B3, B6, và sắt
• Mắc các bệnh lý về da như viêm da tiếp xúc, viêm da cơ địa
• Bệnh lý toàn thân như tiểu đường, lupus ban đỏ, suy giáp

• Môi khô, nứt nẻ
• Bong tróc tế bào da
• Cảm giác căng cứng, ngứa râm ran
• Đau rát, chảy máu khi nứt nẻ nghiêm trọng
• Xuất hiện vết loét, viêm đỏ khi bị nhiễm khuẩn

Môi khô, nứt nẻ

            Không liếm môi

• Liếm môi chỉ khiến chúng khô hơn. Nước bọt bay hơi rất nhanh, để lại môi thậm chí còn khô hơn so với trước đó.

      Tránh dùng son dưỡng có hương vị

• Son dưỡng có mùi thơm hoặc hương vị có thể khiến bạn muốn liếm môi nhiều hơn, từ đó làm môi ngày càng khô và nứt nẻ.

Sử dụng kem chống nắng cho môi

• Nếu bạn định dành cả ngày ngoài trời, hãy dùng son dưỡng có chỉ số chống nắng (SPF). Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng cháy nắng, khô và bong tróc do ánh nắng mặt trời.

• Che chắn môi khi ra ngoài trời lạnh

• Không khí lạnh có thể làm khô môi. Hãy che môi bằng khăn quàng cổ khi ra ngoài trong thời tiết khắc nghiệt để bảo vệ chúng khỏi gió và nhiệt độ thấp.

• Tránh các chất gây kích ứng

• Nếu môi bạn nhạy cảm, chúng có thể bị kích ứng bởi nước hoa, phẩm màu hoặc các chất tạo mùi trong mỹ phẩm. Tránh các sản phẩm có những thành phần này để bảo vệ đôi môi của bạn.

• Giữ ẩm cho môi và cơ thể

• Dùng máy tạo độ ẩm trong nhà để giữ không khí không quá khô, đặc biệt vào mùa đông.
• Uống nhiều nước để tránh mất nước, nguyên nhân có thể dẫn đến khô da và khô môi.

Những câu hỏi thường gặp

1. Tại sao môi tôi bị khô và nứt nẻ?

Môi khô có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Mất nước: Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, da môi sẽ mất độ ẩm và trở nên khô, bong tróc.
• Thời tiết: Mùa đông lạnh và không khí hanh khô làm môi mất nước nhanh hơn. Ngược lại, ánh nắng mùa hè cũng có thể làm môi bị mất nước nếu không được bảo vệ.
• Thiếu vitamin: Thiếu các vitamin nhóm B, vitamin C hoặc vitamin E có thể khiến môi khô và dễ nứt nẻ.
• Liếm môi: Khi liếm môi, nước bọt bay hơi sẽ khiến môi mất độ ẩm nhanh hơn, làm tình trạng khô môi trở nên tệ hơn.
• Mỹ phẩm không phù hợp: Một số loại son môi chứa cồn, hương liệu hoặc chì có thể làm môi mất nước và gây kích ứng.

2. Làm thế nào để chữa môi khô nhanh chóng?

Nếu bạn muốn làm dịu môi khô ngay lập tức, hãy thử những cách sau:

• Dưỡng ẩm thường xuyên: Sử dụng son dưỡng môi chứa thành phần như dầu dừa, bơ hạt mỡ, lanolin hoặc mật ong để cấp ẩm và bảo vệ môi.
• Uống nhiều nước: Hãy đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể và môi.
• Tránh liếm môi: Dù có cảm giác môi khô, bạn không nên liếm môi vì nước bọt sẽ khiến môi khô hơn.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Nếu bạn thường xuyên ở trong phòng điều hòa hoặc môi trường khô, một chiếc máy tạo độ ẩm sẽ giúp bảo vệ da và môi khỏi tình trạng mất nước.

3. Tôi có nên tẩy tế bào chết cho môi khi môi bị khô không?

Có, nhưng cần thực hiện đúng cách:

• Chỉ nên tẩy tế bào chết 2–3 lần/tuần để loại bỏ lớp da khô mà không làm tổn thương môi.
• Sử dụng nguyên liệu dịu nhẹ như đường nâu trộn với mật ong hoặc dầu dừa để làm sạch môi một cách nhẹ nhàng.
• Không chà xát quá mạnh: Nếu môi đang bị nứt nẻ hoặc chảy máu, hãy tránh tẩy tế bào chết cho đến khi môi lành hẳn.

4. Son môi có khiến môi bị khô không?

Có thể. Một số loại son môi chứa các thành phần gây khô môi như:

• Chì: Một số loại son có chứa chì với nồng độ cao, làm môi khô và thâm theo thời gian.
• Cồn và hương liệu: Đây là những thành phần thường có trong son lâu trôi, nhưng chúng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của môi.
• Chất bảo quản: Một số chất bảo quản có thể gây kích ứng và khiến môi bị bong tróc.

Giải pháp:

• Chọn các loại son có thành phần dưỡng ẩm như dầu hạt jojoba, bơ hạt mỡ hoặc vitamin E.
• Sử dụng son dưỡng trước khi thoa son màu để bảo vệ môi.

5. Môi khô có phải do thiếu vitamin không?

Có. Một số loại vitamin quan trọng giúp duy trì độ ẩm và sức khỏe cho đôi môi bao gồm:

• Vitamin B2 (Riboflavin): Thiếu vitamin này có thể gây khô môi, nứt khóe miệng và bong tróc da môi.
• Vitamin C: Giúp sản sinh collagen, giữ cho môi căng mịn và khỏe mạnh.
• Vitamin E: Có tác dụng chống oxy hóa và giữ độ ẩm cho môi.

Cách bổ sung:

• Ăn nhiều thực phẩm như cam, quýt, rau xanh, các loại hạt và cá béo để bổ sung đủ vitamin.
• Sử dụng viên uống bổ sung nếu cần, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

6. Liếm môi có giúp giảm khô môi không?

Không. Khi bạn liếm môi, nước bọt bay hơi nhanh sẽ làm môi mất nước nhiều hơn. Ngoài ra, nước bọt còn chứa enzyme tiêu hóa, có thể làm môi trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương.

Giải pháp:

• Thay vì liếm môi, hãy dùng son dưỡng thường xuyên để giữ môi mềm mại.

7. Dùng dầu tự nhiên có giúp môi bớt khô không?

Có, các loại dầu tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt cho môi, bao gồm:

• Dầu dừa: Giúp giữ nước cho môi và làm dịu vùng da nứt nẻ.
• Dầu oliu: Chứa nhiều axit béo giúp nuôi dưỡng và bảo vệ môi.
• Mật ong: Có khả năng hút ẩm và kháng khuẩn, giúp môi nhanh lành hơn.

Cách dùng:

• Thoa một lớp mỏng lên môi trước khi đi ngủ để dưỡng ẩm sâu.
• Kết hợp dầu dừa với đường để làm tẩy tế bào chết cho môi.

8. Tại sao tôi bị khô môi ngay cả khi đã dùng son dưỡng?

Nếu bạn vẫn bị khô môi dù đã dùng son dưỡng, có thể do:

• Son dưỡng chứa thành phần gây khô môi: Một số loại son dưỡng có mùi hương hoặc menthol có thể làm môi bị kích ứng.
• Bạn chưa uống đủ nước: Dưỡng môi từ bên ngoài là chưa đủ, bạn cần bổ sung nước từ bên trong.
• Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với thành phần trong son dưỡng, khiến môi càng khô hơn.

Giải pháp:

• Chọn son dưỡng không màu, không mùi và không chứa cồn.
• Uống đủ nước mỗi ngày để giữ môi ẩm tự nhiên.

9. Môi khô có cần bôi kem chống nắng không?

Có. Da môi rất mỏng và nhạy cảm với tia UV, dễ bị mất nước và nứt nẻ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Giải pháp:

• Sử dụng son dưỡng có chỉ số SPF từ 15 trở lên.
• Đeo khẩu trang hoặc đội mũ rộng vành khi ra nắng.

10. Môi khô kéo dài có phải là dấu hiệu của bệnh lý không?

Thông thường, khô môi là do các yếu tố bên ngoài như thời tiết hoặc thiếu nước. Tuy nhiên, nếu môi khô kéo dài kèm theo các triệu chứng như chảy máu, nứt nẻ nghiêm trọng hoặc có vết loét, đó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe như:

• Dị ứng thực phẩm hoặc mỹ phẩm.
• Rối loạn tuyến giáp: Suy giáp có thể khiến da và môi trở nên khô hơn.
• Thiếu máu hoặc thiếu sắt.
• Nhiễm nấm Candida: Một loại nhiễm trùng có thể gây khô và nứt khóe miệng.

Nếu tình trạng môi khô kéo dài và không cải thiện dù đã chăm sóc đúng cách, bạn nên đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

4.1. Dưỡng ẩm môi

• Sử dụng kem dưỡng để ngăn môi khô hơn. Các sản phẩm chứa sáp ong hoặc petroleum jelly giúp giữ ẩm hiệu quả.
• Hãy thoa một lớp dày vào ban đêm trước khi đi ngủ để giúp môi phục hồi tốt hơn. Một số lựa chọn tốt bao gồm:

• Dầu dừa
• Bơ cacao
• Petroleum jelly (vaseline)
• Kem dưỡng thể đặc

• Khi kết hợp với các phương pháp phòng ngừa trên, hai phương pháp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm này sẽ giúp môi bạn nhanh chóng lành lại.

4.2. Uống đủ nước

• Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
• Hạn chế cà phê và rượu bia

4.3. Bổ sung dưỡng chất

• Vitamin B2, B3, B6, C, E giúp bổ sung độ ẩm
• Thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, trứng, rau xanh

4.4. Thay đổi thói quen sinh hoạt

• Tránh liếm môi
• Sử dụng mặt nạ trong mùa đông
• Dùng máy tạo độ ẩm khi ở trong phòng điều hoà

4.5. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

• Môi nứt nẻ có thể trở nên thô ráp và bong tróc. Tuy nhiên, không nên cố gắng lột da môi khi chúng chưa bong hoàn toàn, vì điều này có thể gây đau và chảy máu. Thay vào đó, hãy dùng một sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng như tẩy da chết bằng đường. Thoa nhẹ bằng ngón tay, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ môi mềm mại.
• Trường hợp nghiêm trọng

• Nếu môi bạn không lành dù đã áp dụng các biện pháp trên, có thể có một tình trạng tiềm ẩn khác và bạn nên đi khám bác sĩ.
• Môi khô nứt nẻ có thể bị nhiễm trùng, vì vi khuẩn có thể xâm nhập qua các vết nứt và gây viêm môi (cheilitis). Tình trạng này cần được bác sĩ điều trị.
• Tất cả chúng ta đều từng bị khô môi vào một thời điểm nào đó. Trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần chăm sóc đúng cách và phòng ngừa là có thể giúp môi bạn nhanh chóng phục hồi và trông khỏe mạnh hơn.

Khô môi là vấn đề da liễu thường gặp nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị bằng những biện pháp đơn giản. Việc duy trì thói quen chăm sóc môi hằng ngày sẽ giúp giữ cho đôi môi luôn mềm mại và khỏe mạnh.