1. Đông trùng hạ thảo và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Đông trùng hạ thảo là loài nấm ký sinh trên sâu non trong môi trường núi cao vùng Tây Tạng và các tỉnh phía Bắc Trung Quốc. Điều kiện sinh trưởng khắc nghiệt ở vùng núi cao khiến quá trình thu hái đông trùng hạ thảo trở nên phức tạp, tốn nhiều công sức và chi phí. Nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra rằng thành phần trong đông trùng hạ thảo chứa: polysaccharide, cordycepin, adenosine, các axit amin thiết yếu và khoáng chất. Các hoạt chất này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, cụ thể:

Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch

Hoạt chất polysaccharide có trong đông trùng hạ thảo có khả năng kích hoạt hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể tăng sức đề kháng trước sự tấn công của vi khuẩn, virus và nhiều tác nhân gây bệnh khác.

Đông trùng hạ thảo được sử dụng với mục đích tăng cường hệ miễn dịch 

Cải thiện chức năng hô hấp và tuần hoàn

Cordycepin và adenosine có trong đông trùng hạ thảo giúp giãn mạch, tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng tim mạch và hô hấp. 

Bổ thận, tăng cường sinh lý

Đông trùng hạ thảo từ lâu được y học cổ truyền xem là “thần dược” cho nam giới và nữ giới trong việc tăng cường sức khỏe sinh lý. Các nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo có khả năng kích thích sản sinh hormone testosterone, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố ở nữ giới, cải thiện chức năng buồng trứng và làm chậm quá trình mãn kinh. 

Tăng cường sức bền 

Cordyceps giúp cơ thể cải thiện khả năng sử dụng oxy trong máu, từ đó tăng sức bền, giảm mệt mỏi và cải thiện hiệu suất làm việc, rất hữu ích với người thường xuyên vận động, tập thể thao hoặc lao động nặng.

Hạn chế tình trạng chống lão hóa và tăng cường chức năng gan thận

Nhờ chứa các chất chống oxy hóa mạnh, đông trùng hạ thảo có khả năng ức chế gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa tế bào, bảo vệ gan và thận khỏi tổn thương, đồng thời góp phần phục hồi và cải thiện chức năng của hai cơ quan này.

2. Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

Câu trả lời là không. Đông trùng hạ thảo nói riêng và các vị thuốc Đông y nói chung chỉ phát huy tác dụng khi sử dụng đúng mục đích, đúng liều lượng và theo liệu trình. 

Tuy nhiên nếu thường xuyên lạm dụng hoặc dùng quá liều và không đúng cách có thể gặp phải các tác dụng phụ của đông trùng hạ thảo như sau:

• Rối loạn tiêu hóa: Buồn nôn, đầy bụng, tiêu chảy hoặc khó tiêu nếu dùng liều cao hoặc cơ địa không phù hợp;
• Tác động đến cân bằng hormone: Sử dụng quá nhiều có thể làm tăng hoặc giảm hormone sinh lý, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt ở nữ và hormone testosterone ở nam;
• Tăng nguy cơ chảy máu: Người đang dùng thuốc chống đông hoặc có bệnh rối loạn đông máu có thể bị nguy cơ chảy máu cao hơn;
• Phản ứng dị ứng: Một số người có thể xuất hiện mẩn đỏ, ngứa hoặc khó thở nhẹ khi cơ thể không thích ứng với hoạt chất trong đông trùng hạ thảo.

Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không - câu trả lời là không 

Chính vì vậy, trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo để đảm bảo an toàn và hiệu quả người dùng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của mỗi người, bác sĩ sẽ tư vấn liệu trình, cách dùng và liều lượng sao cho phù hợp.

3. Những đối tượng nên dùng và cần tránh dùng đông trùng hạ thảo

Sau khi đã có được câu trả lời cho câu hỏi có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? Bạn cũng cần hiểu rõ những ai nên và không nên sử dụng đông trùng hạ thảo, cụ thể như sau:

Những đối tượng nên sử dụng đông trùng hạ thảo

• Người trung niên: Sử dụng đông trùng hạ thảo giúp ngăn ngừa lão hóa, cân bằng hormone và nâng cao sức khỏe tổng thể;
• Người cao tuổi: Các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ cải thiện trí nhớ, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh lý tuổi già;
• Người có sức đề kháng yếu: Sản phẩm này giúp bổ sung dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch và bồi bổ cơ thể hiệu quả; 
• Người thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, tập luyện thể thao cường độ cao: Đông trùng hạ thảo giúp cải thiện quá trình trao đổi năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Lưu ý trong quá trình sử dụng cần có sự hướng dẫn và giám sát của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Những đối tượng không nên sử dụng đông trùng hạ thảo

• Người mắc bệnh tự miễn: Những người bị các bệnh tự miễn như đau cơ xơ hóa hay đa xơ cứng cần thận trọng, vì sử dụng quá mức có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn;

Người mắc các bệnh lý tự miễn không nên sử dụng đông trùng hạ thảo

• Trẻ em dưới 5 tuổi: Do cơ thể còn non yếu, trẻ dưới 5 tuổi khó hấp thụ toàn bộ dưỡng chất từ đông trùng hạ thảo, có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến sự phát triển;
• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Tóm lại, đông trùng hạ thảo là một trong những dược liệu quý hiếm, mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Tuy nhiên, việc có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không còn phụ thuộc vào thể trạng, độ tuổi và tình trạng sức khỏe của từng người. Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không và biết cách sử dụng an toàn, khoa học để nâng cao sức khỏe mỗi ngày. Nếu có thêm thắc mắc cần giải đáp hoặc nhu cầu tư vấn dinh dưỡng, bạn đọc vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.