Da bị khô từng mảng: Nguyên nhân do đâu?

Da bị khô từng mảng, nứt nẻ, bong tróc xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau gây mất thẩm mỹ các chị em tự ti khi giao tiếp. Do đó, việc hiểu rõ về nguyên nhân gây ra hiện tượng khô da từng mảng sẽ giúp bạn có biện pháp khắc phục cũng như phòng tránh hiệu quả cho chính mình.

1. Vì sao da bị khô từng mảng?

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể giữ nhiệm vụ điều tiết nhiệt độ và bảo vệ cơ thể khỏi những tác động hay mầm bệnh từ bên ngoài. Ở cơ thể bình thường, da sẽ được giữ ẩm bởi lớp chất nhờn tự nhiên do tuyến mồ hôi và các acid béo dưới da sản xuất ra. Nhờ vậy mà da luôn có độ đàn hồi nhất định và mềm mại, linh hoạt. Tuy nhiên, da có thể bị khô từng mảng, bong tróc, nứt nẻ do những nguyên nhân sau:

Tuổi tác

Tuổi càng lớn, hoạt động sản xuất chất nhờn của các tuyến trong cơ thể suy giảm, các tế bào dưới da giảm tiết chất béo. Điều này sẽ khiến da mất nước và trở nên khô ráp, nứt nẻ. Đặc biệt, phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, lượng acid béo dưới da giảm mạnh, lượng dầu được sản xuất ra không đủ để giữ ẩm, da mất đi vẻ mịn màng của thời thanh xuân.

Ngoài ra, với trẻ sơ sinh, các tế bào da chưa phát triển toàn diện nên không đủ để giữ nước. Vì vậy da dễ bị khô, bong tróc từng mảng.

Da khô có thể do tác động của tuổi tác

Thay đổi nội tiết tố

Những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, nhất là phụ nữ mang thai và giai đoạn mãn kinh có thể gây ra những ảnh hưởng đến độ ẩm của da và gây ra hiện tượng da khô ráp, nhăn nheo, giảm độ đàn hồi, nứt nẻ.

Sự thay đổi thời tiết

Thời tiết quá nóng, quá lạnh, khô hanh, nhiệt độ giảm đột ngột khiến da không kịp thích ứng dẫn đến hiện tượng khô, bong tróc. Ngoài ra, thời tiết oi bức, tia UV có thể khiến da bị tổn thương, mất nước và dễ bong tróc.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Những chế độ dinh dưỡng có thể dẫn đến tình trạng da bị khô từng mảng, bong tróc là:

● Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo cung cấp đủ chất, đặc biệt là vitamin và chất khoáng.

● Lười uống nước.

● Thường xuyên sử dụng các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá,…

Lười uống nước sẽ khiến da bị khô, bong tróc, nứt nẻ

Hóa chất

Việc da tiếp xúc thường xuyên với các hóa chất như xà phòng, nước tẩy rửa, sữa tắm, nước hoa,… gây kích ứng hoặc không phù hợp cũng có thể dẫn đến tình trạng da bị khô từng mảng.

Các yếu tố khác

Ngoài những yếu tố kể trên thì một số tác nhân khác cũng được xem là lý do khiến da bị khô từng mảng là:

● Căng thẳng, stress kéo dài sẽ tác động đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau bao gồm cả làn da.

● Yếu tố di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến độ ẩm của làn da.

● Một số bệnh lý có thể dẫn đến da khô, bong tróc từng mảng như viêm da cơ địa, viêm nang lông, tóc, vảy nến, chàm,…

● Sử dụng điều hòa, lò sưởi, bếp điện,… thường xuyên trong thời gian dài khiến độ ẩm không khí giảm mạnh và ảnh hưởng đến tình trạng da.

2. Cách khắc phục tình trạng da bị khô từng mảng 

Tùy theo từng nguyên nhân mà bạn sẽ có biện pháp khắc phục tình trạng da khô, bong tróc khác nhau. Dưới đây là một số biện pháp phổ biến mà bạn có thể áp dụng là:

Chăm sóc da

Để cấp ẩm và tăng độ đàn hồi, cải thiện tình trạng da khô ráp, bạn cần chú ý đến những bước sau trong quá trình chăm sóc da:

● Xịt khoáng có tác dụng cung cấp các chất khoáng cần thiết cho da đồng thời bổ sung nước để cải thiện tình trạng da khô từng mảng.

● Dưỡng ẩm là cách để khắc phục tình trạng da bị khô, mất nước nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần chú ý lựa chọn những sản phẩm dành riêng cho da khô để đạt hiệu quả tốt nhất.

Một lưu ý mà bạn không nên bỏ qua là phải rửa mặt thật sạch trước khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da để hoạt chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

Cấp ẩm cho da mỗi ngày bằng sản phẩm phù hợp

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Để tăng cường sức khỏe, bù nước và bổ sung dưỡng chất chăm sóc da, bạn nên tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm:

● Giàu Omega-3: cá hồi, cá ngừ, các loại hạt,…

● Trái cây mọng nước: cam, quýt, việt quốc, nho, dưa hấu, kiwi,…

Bên cạnh đó, bạn cần phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm nước ép rau của quả, trái cây tươi,… Không sử dụng các loại nước có gas, nước ngọt, rượu, bia hay hút thuốc lá.

Tập thể dục

Không chỉ chú trọng đến chăm sóc da và chế độ dinh dưỡng, để cải thiện tình trạng da bị khô từng mảng, bạn nên duy trì thói quen luyện tập thân thể mỗi ngày tối thiểu 30 phút. Điều này sẽ tăng sức khỏe, độ đàn hồi của da. 

Những chú ý khác

Để da không xảy ra tình trạng khô, bong tróc thì bạn cần lưu ý:

● Không tắm quá nhiều lần trong ngày.

● Không tắm với nước quá nóng.

● Khi thời tiết chuyển lạnh bạn cần phải giữ ấm cơ thể, tuy nhiên, hạn chế sử dụng lò sưởi, máy điều hòa để tránh tình trạng da khô áp, mất nước.

● Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí khi thời tiết khô hanh, độ ẩm thấp.

● Thời tiết nắng nóng, bạn cần che chắn cẩn thận và sử dụng kem chống nắng để tránh da bị tổn thương bởi tia cực tím.

● Đeo găng tay khi rửa chén, giặt đồ hay dọn vệ sinh nhà cửa nhằm hạn chế da tay tiếp xúc với hóa chất.

● Mặc quần áo rộng rãi, khô thoáng với chất liệu mỏng, không bó sát và dễ thấm hút mồ hôi.

Nếu tình trạng da bị khô từng mảng kéo dài hoặc có xu hướng lan rộng, nghiêm trọng hơn thì bạn cần phải tìm đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và kiểm tra da, từ đó lên phương án điều thích hợp và hiệu quả nhất. Tuyệt đối không nên mua bất kỳ loại thuốc nào để bôi lên da khô khi chưa có sự thăm khám và chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.

Thăm khám chuyên khoa để đánh giá tình trạng sức khỏe của da

Quý khách hàng có nhu cầu tư vấn về tình trạng da hoặc bệnh lý liên quan, hãy liên hệ với các bác sĩ Chuyên khoa Da liễu thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC theo hotline: 1900 565656 để được hỗ trợ giải đáp kịp thời.

BS Chỉnh đã duyệt