1. Da khô là như thế nào?

Da khô là tình trạng da bị thiếu độ ẩm do mất nước ở lớp biểu bì. Điều này khiến cho lớp da dễ bong tróc thành các vảy mịn màu trắng hoặc khi sờ vào vùng da cảm thấy khô ráp. Đồng thời làn da không đủ ẩm dễ xỉn màu và thiếu sức sống hơn.

Da khô xỉn màu và thiếu sức sống

2. Dấu hiệu làn da bị khô

• Da bị khô ở mức độ nhẹ: Vùng da bị khô sẽ tạo cảm giác căng, châm chích thường xuất hiệu sau khi tắm hoặc rửa mặt với xà phòng. Da thiếu ẩm, không láng mịn do các tế bào da mất nước và tích tụ tế bào chết trên bề mặt.

• Da khô mức trung bình: Ngoài các triệu chứng ở mức độ nhẹ, làn da sẽ xuất hiện thêm các vết rạn, nứt trên bề mặt. Lớp da trên bề mặt có dấu hiệu bong tróc, mặc dù không đau nhưng sẽ khiến làn da kém thẩm mỹ.

• Da khô mức độ nặng: Da sẽ xuất hiện các mảng bong tróc, vết nứt sâu hơn và chảy máu hoặc khiến bạn có cảm giác ngứa rát khó chịu.

Các vết nứt, chảy máu khi khô da ở mức độ nặng

Mỗi mức độ khô của da sẽ có các dấu hiệu khác nhau và ngoài ra một số dấu hiệu khác dễ nhận biết như vùng da bị khô thường có màu sậm hơn và thiếu sức sống hơn các vùng khác. Da có dấu hiệu hình thành các nếp nhăn do thiếu độ đàn hồi khi không đủ độ ẩm. Ngoài ra, da khô cũng trở nên nhạy cảm và dễ gặp các vấn đề dị ứng, viêm da hơn.

3. Nguyên nhân khiến da bị khô

Tình trạng da của chúng ta luôn bị ảnh hưởng các yếu tố từ bên ngoài và bên trong cơ thể. Vì thế làn da khô có thể do tác động bởi các tác nhân từ môi trường bên ngoài nhưng cũng có thể xuất phát từ bên trong như cơ địa di truyền, thay đổi nội tiết tố,...

3.1. Da khô do tác nhân bên ngoài

Khi da bị ảnh hưởng bởi các tác nhân từ bên ngoài sẽ khiến cho các lipid vốn có trên bề mặt da bị suy giảm từ đó khiến da bị tổn thương và không giữ được các phân tử nước ở tầng thượng bì. Nếu không phát hiện sớm và chăm sóc da kịp thời sẽ khiến tình trạng thiếu nước lan rộng đến các tế bào ở phần mô bên dưới khiến tình trạng nghiêm trọng hơn.

Thời tiết, khí hậu, nhiệt độ là nguyên nhân khiến da bị khô

Các tác nhân bên ngoài phổ biến khiến da bị khô:

• Thời tiết - khí hậu: Vào mùa đông lạnh, độ ẩm trong không khí thấp khiến da bị khô. Ở những vùng sa mạc hoặc các vùng nhiệt độ cao với độ ẩm không khí kém cũng khiến làn da dễ mất nước hơn.

• Nhiệt độ: Khi da tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao như khi vào bếp, đốt lò sưởi, làm việc tại các lò rèn, đúc kim loại,...

• Tắm nước nóng thường xuyên tạo cảm giác thư giãn, thoải mái nhưng cũng là tác nhân gây khô da mà ít người quan tâm.

• Sử dụng sản phẩm chăm sóc không phù hợp do chứa các hoạt chất kiềm cao khiến da bị mất đi độ ẩm tự nhiên.

• Không sử dụng các biện pháp bảo vệ da như đeo găng tay khi tiếp xúc với các chất tẩy rửa hàng ngày, sử dụng kem chống nắng để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng và tia UV,...

3.2. Các yếu tố gây khô da từ bên trong cơ thể

• Yếu tố di truyền: Làn da tự nhiên của mỗi người có thể là da dầu hoặc da khô. Điều này phần lớn là do yếu tố gen di truyền từ bố mẹ. Vì thế, đối với những người có cơ địa khô da thường xuyên phải bổ sung thêm độ ẩm từ các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài.

• Rối loạn nội tiết tố: Đối với phụ nữ mang thai, sự thay đổi của nội tiết estrogen và testosterone làm ảnh hưởng đến các lớp mỡ dưới da của thai phụ khiến da trở nên khô hơn. Đối với phụ nữ mãn kinh với lượng tiết estrogen giảm khiến da dễ bị khô, sạm.

• Chế độ ăn uống: Không uống đủ nước cũng là nguyên nhân gây khô da. Ngoài ra chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng với nhiều tinh bột, đường và thiếu chất xơ, vitamin cũng ảnh hưởng làn da.

• Yếu tố tuổi tác: Khi bước qua độ tuổi từ 55 trở đi, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn bắt đầu tiết ra ít hơn làm giảm độ ẩm của da. Chính vì thế, ở những người cao tuổi da thay đổi trở nên khô hơn mặc dù không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài.

Da người lớn tuổi thường khô hơn bình thường

4. Cách điều trị, chăm sóc da khô

• Bổ sung các sản phẩm chăm sóc, cấp ẩm cho vùng da khô như gel/ kem dưỡng ẩm, serum, đắp mặt nạ,...

• Hạn chế sử dụng các sản phẩm làm sạch có chứa nhiều chất kiềm hoặc có tính tẩy rửa cao.

• Nếu da bong tróc nghiêm trọng gây chảy máu có thể dùng các loại thuốc bôi kháng viêm để giúp hạn chế vi khuẩn xâm nhập.

• Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da để giúp làm mềm lớp sừng và thông thoáng lỗ chân lông.

• Không nên tắm nước nóng quá lâu mà nên giữ nước ở nhiệt độ ấm vừa đủ là tốt nhất.

• Hạn chế ma sát trên vùng da đang bị khô sẽ dễ khiến da bị tổn thương và bong tróc.

• Cung cấp đủ nước cùng với chế độ ăn uống khoa học với nhiều vitamin, chất xơ và hạn chế nạp đường quá mức bình thường.

• Đối với ngày trời lạnh hoặc thời tiết hanh khô có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà, phòng ngủ để giúp không khí luôn đủ ẩm.

• Ưu tiên các loại kem chống nắng có SPF từ 30 - 50 với kết cấu không quá dày để tránh bí bách nhưng vẫn có thể bảo vệ da khỏi tác nhân từ môi trường.

• Hạn chế thức khuya để da có đủ thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho cơ thể giúp lưu thông máu đến các tế bào hiệu quả hơn.

Chăm sóc da đúng cách tại cơ sở y tế uy tín

Da khô không chỉ khiến chúng ta trở nên thiếu sức sống mà còn mang đến cản trở trong sinh hoạt hàng ngày nếu thường xuyên ngứa rát, nứt nẻ, chảy máu. Chính vì thế, các triệu chứng khô da bạn đang gặp phải nếu không cải thiện sau thời gian chăm sóc thì cần phải đến cơ sở y tế để khám và điều trị. Một gợi ý dành cho bạn là chuyên khoa Da liễu thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC. Quý khách có thể đặt lịch khám trước bằng cách liên hệ qua hotline 1900 56 56 56 để được tư vấn cụ thể hơn.