1. Dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nữ

Trong xã hội hiện đại, bệnh trầm cảm là một trong những dạng rối loạn tâm thần phổ biến. Trầm cảm có thể diễn biến nghiêm trọng và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đồng thời có thể làm giảm chất lượng sống của người bệnh, khiến bệnh nhân làm việc kém năng suất, học tập sa sút và ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ trong gia đình và ngoài cộng đồng. 

Người mắc bệnh trầm cảm thường tự ti, mặc cảm về bản thân, có cảm giác bị xa cách với xã hội. Tùy theo giai đoạn bệnh mà mức độ triệu chứng sẽ khác nhau. Khi gặp phải những biến cố trong cuộc sống (chẳng hạn như đổ vỡ hôn nhân, sự ra đi của người thân hoặc căng thẳng về tài chính,..), tình trạng bệnh có thể nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nữ: 

- Thường xuyên chán nản: Tâm trạng này có thể kéo dài trong rất nhiều ngày. Người bệnh không còn hứng thú với những hoạt động thường ngày, không tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. 

Thường xuyên chán nản có thể là do mắc bệnh trầm cảm

- Mất ngủ liên tục: Đây là biểu hiện rất đặc trưng của bệnh trầm cảm. Tâm trạng tồi tệ, tuyệt vọng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ, khiến người bệnh khó ngủ, mất ngủ. Nếu bệnh nhân không ngủ đủ giấc, mức độ trầm cảm sẽ càng nghiêm trọng hơn. 

- Chán ăn, sụt cân hoặc thường xuyên thèm ăn và tăng cân: Nhiều người mắc trầm cảm bị giảm cảm giác thèm ăn, chán ăn, thường xuyên bỏ bữa,... lâu ngày dẫn đến sụt cân. Bên cạnh đó, một số bệnh nhân lại có xu hướng muốn ăn nhiều hơn để cải thiện những cảm giác tiêu cực, dẫn đến tăng cân. 

- Luôn cảm thấy mệt mỏi, không đủ năng lượng để thực hiện những công việc nhỏ nhặt thường ngày. Đây cũng là lý do khiến người bệnh luôn có cảm giác bất lực, tội lỗi và tự nhận thấy bản thân mình kém cỏi, mặc cảm với mọi người xung quanh. 

- Cơ thể kích động hoặc phản ứng chậm hơn bình thường, chẳng hạn như nói chậm hơn và hành động chậm hơn. 

- Khó tập trung dẫn đến giảm năng suất lao động. Hơn nữa, việc khó tập trung khiến người bị trầm cảm luôn do dự, rất khó đưa ra quyết định.

- Ở những trường hợp nặng, bệnh nhân còn có thể nghĩ đến cái chết và có ý định tự tử. 

Lưu ý: Người có tâm trạng mệt mỏi, chán nản, suy nghĩ tiêu cực trong một vài giờ hay một vài ngày thường không phải do mắc bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chủ quan vì đó có thể là mầm mống dẫn đến căn bệnh nghiêm trọng này. 

2. Các thời điểm dễ mắc bệnh trầm cảm ở nữ

Ở một số giai đoạn của cuộc đời, chị em có nguy cơ cao mắc bệnh trầm cảm hơn. Việc nhận biết sớm dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nữ trong từng giai đoạn sẽ giúp bạn kịp thời đi khám và biết cách để vượt qua căn bệnh này dễ dàng hơn. Cụ thể như sau: 

- Ở tuổi dậy thì: Sự thay đổi hormone cùng với một số trải nghiệm trong cuộc sống như nổi loạn về tính cách, xung đột với cha mẹ, áp lực học tập,... có thể là những yếu tố làm tăng nguy cơ trầm cảm ở các bé gái. 

Bé gái bị trầm cảm ở tuổi dậy thì thường có một số biểu hiện như hay cáu gắt, tức giận, nhạy cảm hơn khi bị chỉ trích, thích ở một mình, mệt mỏi, khó tập trung trong học tập,...

- Hội chứng tiền kinh nguyệt: Một số biểu hiện trầm cảm phổ biến ở giai đoạn này là khó chịu, cáu gắt hay buồn vô cớ, đau đầu, đầy bụng, đau tức ngực,... 

- Ở giai đoạn mang thai: Sự thay đổi lớn về nội tiết tố trong thời gian mang thai có thể khiến chị em dễ mắc trầm cảm. Trong một số tình huống như mang thai ngoài ý muốn, xung đột trong các mối quan hệ và không nhận được sự quan tâm, chia sẻ của người khác,... có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ mang thai. 

- Trầm cảm sau sinh: Phụ nữ sau sinh cũng là đối tượng có nguy cơ cao bị trầm cảm. Một số dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nữ giới sau sinh là tâm trạng bất ổn, thường xuyên lo lắng, khó ngủ, khóc nhiều, không thể chăm con hoặc có suy nghĩ muốn làm hại con, có ý nghĩ tự sát,...

Nhiều phụ nữ mắc bệnh trầm cảm sau sinh

- Trầm cảm trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh: Đây là những giai đoạn mà nội tiết tố của chị em thay đổi thất thường và có thể tăng nguy cơ bị trầm cảm. Trong đó, một số triệu chứng trầm cảm thường gặp có thể kể đến như thay đổi tâm trạng thất thường, cáu kỉnh, thường xuyên lo lắng, buồn bã, khó tập trung,...

3. Điều trị bệnh trầm cảm 

Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh trầm cảm có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng sống của chị em. Dưới đây là một số phương pháp điều trị bệnh thường được áp dụng: 

- Liệu pháp tâm lý: Các chuyên gia tâm lý sẽ dùng kỹ thuật chuyên môn để trò chuyện với người bệnh, giúp người bệnh thay đổi suy nghĩ và hạn chế thực hiện những hành động tiêu cực. 

- Dùng thuốc: Tác dụng của thuốc là kiểm soát triệu chứng trầm cảm. Tuy nhiên, bệnh nhân không nên lạm dụng và cần dùng theo liều lượng được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa.

- Hoạt động thể chất: Đây là cách giúp người bệnh cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe tâm lý cũng như sức khỏe thể chất và nhanh chóng vượt qua trầm cảm. 

- Xây dựng thời gian sinh hoạt hợp lý: Người bệnh nên ăn đúng giờ, ăn đủ chất và ngủ đủ giấc để giúp cải thiện tâm trạng và sớm giảm triệu chứng trầm cảm. 

- Tạo ra một môi trường tích cực: Người bệnh cần có ý thức chăm sóc bản thân, tin vào giá trị bản thân, chia sẻ với mọi người xung quanh nhiều hơn để đón nhận những điều tích cực. 

Bạn nên đi khám sớm tại những cơ sở y tế uy tín nếu có những biểu hiện bất thường

Hi vọng những thông tin về dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nữ đã giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này. Nếu còn thắc mắc hoặc có nhu cầu đặt lịch khám với các bác sĩ chuyên khoa Thần kinh của Hệ thống Y tế MEDLATEC, quý khách có thể gọi đến tổng đài 1900 56 56 56 để được hướng dẫn cụ thể.