1. Đứt gân chân có nguy hiểm không? 

Gân là cấu trúc mô liên kết có nhiệm vụ gắn cơ với xương, giúp truyền lực để cơ thể thực hiện các động tác vận động. Ở chân có nhiều gân quan trọng như gân Achilles, gân bánh chè, gân cơ chày sau hoặc các gân duỗi và gấp bàn chân. Khi các sợi gân bị tổn thương, rách một phần hoặc đứt hoàn toàn, khả năng vận động của chi dưới sẽ suy giảm rõ rệt.

Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, phổ biến nhất là chấn thương trực tiếp khi chơi thể thao, tai nạn lao động hoặc tai nạn giao thông. Ngoài ra, việc thực hiện các động tác bật nhảy, chạy nước rút hoặc đổi hướng đột ngột cũng có thể khiến gân bị quá tải và đứt.

Một số trường hợp không xuất phát từ chấn thương cấp tính mà liên quan đến quá trình thoái hóa. Người lớn tuổi, người mắc bệnh đái tháo đường, viêm khớp dạng thấp hoặc sử dụng thuốc corticosteroid kéo dài có nguy cơ tổn thương gân cao hơn bình thường.

Để trả lời câu hỏi đứt gân chân có nguy hiểm không, các chuyên gia cho biết điều này phụ thuộc vào vị trí và mức độ tổn thương. Nếu gân chỉ rách một phần và được điều trị sớm, người bệnh thường có tiên lượng tốt. Tuy nhiên, khi dây gân bị đứt lìa hoàn toàn hoặc điều trị chậm trễ, nguy cơ mất chức năng vận động, yếu cơ hoặc biến dạng chi có thể xảy ra.

Người bệnh có thể đau dữ dội, sưng nề và giảm khả năng vận động khi bị đứt gân chân

Nếu sau chấn thương xuất hiện tình trạng đau nhiều, không thể chịu lực hoặc mất chức năng vận động, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám. Việc tự ý xoa bóp hoặc tiếp tục vận động mạnh có thể khiến tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Điều trị đứt gân chân như thế nào?

Mục tiêu điều trị chấn thương gân vùng chân là giảm đau, giúp gân liền đúng vị trí và khôi phục tối đa chức năng vận động. Phương pháp điều trị sẽ được bác sĩ lựa chọn dựa trên mức độ tổn thương, độ tuổi, tình trạng sức khỏe và nhu cầu vận động của từng bệnh nhân.

Điều trị bảo tồn

Đối với trường hợp rách gân một phần hoặc người bệnh không phù hợp để phẫu thuật, bác sĩ có thể chỉ định điều trị bảo tồn, bao gồm:

• Nghỉ ngơi, hạn chế vận động vùng bị tổn thương;
• Chườm lạnh trong 48 giờ đầu giúp giảm sưng đau;
• Băng ép hoặc dùng nẹp để cố định;
• Kê cao chân khi nghỉ ngơi nhằm giảm phù nề;
• Dùng thuốc giảm đau, chống viêm theo chỉ định của bác sĩ;
• Sau giai đoạn cấp, người bệnh sẽ được hướng dẫn tập phục hồi chức năng để duy trì tầm vận động và hạn chế cứng khớp.

Điều trị phẫu thuật

Đối với trường hợp gân đứt hoàn toàn, đặc biệt là đứt gân Achilles hoặc các gân quan trọng khác, can thiệp ngoại khoa thường được cân nhắc nhằm nối lại gân. Phương pháp này giúp:

• Khôi phục cấu trúc giải phẫu của gân;
• Cải thiện khả năng phục hồi sức mạnh cơ;
• Giảm nguy cơ tái đứt, đặc biệt ở người có mức độ vận động cao;
• Cải thiện chức năng đi lại và chơi thể thao;

Sau phẫu thuật, người bệnh thường phải mang nẹp hoặc bột cố định trong một khoảng thời gian nhất định trước khi bước vào chương trình tập phục hồi.

Phục hồi chức năng

Vật lý trị liệu là một phần quan trọng trong điều trị đứt gân chân, giúp hỗ trợ quá trình phục hồi sau tổn thương. Dựa trên từng giai đoạn hồi phục, chuyên viên sẽ xây dựng các bài tập phù hợp nhằm:

• Tăng cường độ linh hoạt của khớp;
• Khôi phục sức mạnh cơ bắp đã suy yếu;
• Nâng cao khả năng giữ thăng bằng cho người bệnh;
• Giúp người bệnh sớm quay lại các hoạt động sinh hoạt và vận động thường ngày.

Vật lý trị liệu là yếu tố quan trọng giúp phục hồi chức năng sau đứt gân chân

Thời gian hồi phục có thể kéo dài từ vài tháng đến hơn nửa năm tùy thuộc vào mức độ tổn thương và sự tuân thủ điều trị của người bệnh.

3. Hướng dẫn chăm sóc và ngăn ngừa biến chứng sau đứt gân chân

Bên cạnh việc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, chăm sóc đúng cách sẽ góp phần rút ngắn thời gian hồi phục và giảm nguy cơ tái phát.

Tuân thủ kế hoạch điều trị

Người bệnh cần dùng thuốc đúng chỉ định, tái khám theo lịch hẹn và không tự ý tháo nẹp hoặc quay lại vận động quá sớm. Việc sớm dồn lực lên chân khi gân chưa phục hồi hoàn toàn có thể làm tăng nguy cơ tái đứt. 

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp

Một thực đơn ăn uống khoa học giúp hỗ trợ quá trình tái tạo mô liên kết. Người bệnh nên tăng cường bổ sung các nhóm thực phẩm sau:

• Protein từ thịt nạc, cá, trứng, sữa để đẩy nhanh tốc độ liền gân;
• Vitamin C từ cam, bưởi, ổi và rau xanh giúp hỗ trợ tổng hợp collagen;
• Canxi và vitamin D góp phần tăng cường hệ cơ – xương;
• Kẽm và magie thúc đẩy quá trình tái tạo và lành mô;

Tập luyện đúng cách

Sau khi được bác sĩ cho phép, người bệnh nên tăng dần cường độ vận động thay vì tập luyện quá sức. Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao và sử dụng giày dép phù hợp cũng giúp giảm nguy cơ tổn thương gân. Những người thường xuyên lao động nặng hoặc chơi các môn thể thao cường độ cao nên chú ý nghỉ ngơi hợp lý để tránh tình trạng quá tải gân.

Người bệnh cần tái khám khi đau kéo dài hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường sau điều trị

Đứt gân chân có nguy hiểm không phụ thuộc rất lớn vào thời điểm phát hiện và phương pháp điều trị. Nếu bạn đang tìm kiếm đơn vị uy tín để thăm khám và tư vấn các phương pháp điều trị tình trạng đứt gân chân nói riêng và bệnh lý Cơ xương khớp nói chung, Hệ thống Y tế MEDLATEC là lựa chọn đáng tin cậy. Mọi nhu cầu thăm khám và tư vấn, người dân vui lòng liên hệ tới MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn chi tiết, đặt lịch khám kịp thời.