1. Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì?

Nhiều cặp vợ chồng đang mong muốn có con thường có chung một thắc mắc là “muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì”. Dưới đây là một số lưu ý nên thực hiện sau khi “yêu” để tăng khả năng thụ thai: 

- Nằm ngửa và kê gối bên dưới hông: Việc nằm ngửa và kê một chiếc gối mỏng dưới hông sẽ có thể tạo ra một góc nghiêng nhẹ, từ đó giúp tinh dịch tập trung nhiều ở tử cung và khiến tinh trùng dễ gặp trứng hơn. 

- Không tắm hoặc rửa ngay sau khi quan hệ: Sau khi quan hệ, bạn nên chờ khoảng 30 đến 45 phút mới tắm. Sau đó, chị em có thể tắm bằng nước ấm hoặc dùng dung dịch vệ sinh để làm sạch vùng kín một cách nhẹ nhàng. 

Nhiều chị em cho rằng, một vài thói quen sau khi quan hệ có thể tăng cơ hội thụ thai

- Không nên đi tiểu ngay lập tức: Nếu đi tiểu ngay sau khi quan hệ, một phần tinh dịch có thể theo dòng nước tiểu chảy ra ngoài. Do đó, sau khi quan hệ, chị em nên chờ khoảng 15 - 20 phút mới đi tiểu để tăng khả năng thụ thai và giảm thiểu nguy cơ bị viêm nhiễm đường tiết niệu. 

- Tinh thần vui vẻ, thoải mái: Sau quan hệ, chị em cũng nên để cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn. Tâm lý thoải mái là một trong những yếu tố quan trọng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố cũng như chất lượng trứng. 

2. Những yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai

Ngoài thói quen sau khi quan hệ đã nêu trên, còn rất nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Cụ thể như sau: 

- Sức khỏe sinh sản của cả người vợ và người chồng: Đây là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất để tăng cơ hội có thai. Khi hai vợ chồng có sức khỏe sinh sản tốt, không gặp các vấn đề về sinh lý, bệnh lý gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản thì cơ hội mang thai sẽ cao hơn. Ngược lại, nếu sức khỏe không tốt, chẳng hạn như mắc các bệnh lý về nam khoa, phụ khoa,... cơ hội mang thai sẽ giảm, thậm chí không điều trị kịp thời còn có thể gây vô sinh và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của người bệnh. 

- Tinh trùng của người chồng: Để có thể thụ thai, tinh trùng cần có chất lượng tốt, bơi nhanh để gặp trứng và thụ tinh. Ngược lại, nếu tinh trùng yếu, tốc độ di chuyển kém sẽ gặp nhiều khó khăn khi gặp trứng và khó thụ thai hơn bình thường.

- Thời điểm quan hệ: Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng mang thai là thời điểm quan hệ. Nếu các cặp đôi quan hệ vào thời điểm chưa rụng trứng, khả năng mang thai sẽ rất thấp. Ngược lại, quan hệ vào đúng thời điểm rụng trứng thì cơ hội có thai sẽ tăng lên rất nhiều. Do đó, 1 đến 2 ngày trước và sau khi rụng trứng là thời điểm quan hệ phù hợp nhất cho những cặp đôi đang mong chờ tin vui. 

3. Cần làm gì để dễ thụ thai tự nhiên?

Ngoài thắc mắc “muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì”, các cặp đôi cũng có thể áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây để tăng cơ hội mang thai thành công: 

- Duy trì quan hệ đều đặn 3 lần/tuần: Đây là mẹo nhỏ không chỉ giúp bạn tăng cơ hội mang thai mà còn giúp giảm căng thẳng, thư giãn, duy trì sức khỏe và giữ “lửa hạnh phúc”.

 Canh thời gian rụng trứng để quan hệ sẽ giúp bạn tăng cơ hội có thai

- Canh trứng rụng: Với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, việc canh ngày rụng trứng để quan hệ vào thời điểm phù hợp là rất đơn giản. Tuy nhiên, nếu chu kỳ của bạn không đều đặn và khó khăn khi xác định ngày rụng trứng, bạn có thể canh trứng rụng bằng que hoặc bút thử rụng trứng hay siêu âm để xác định chính xác hơn về thời điểm rụng trứng. Việc quan hệ trước và sau rụng trứng khoảng 1 - 2 ngày có thể giúp tinh trùng có thêm cơ hội gặp được trứng và thụ tinh. 

- Khám sức khỏe định kỳ và khám sức khỏe sinh sản trước khi quyết định mang thai: Kết quả của những buổi thăm khám này sẽ giúp các cặp đôi hiểu rõ về tình trạng sức khỏe sinh sản của mình. Tùy từng trường hợp, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên, phác đồ điều trị cụ thể. 

4. Lời khuyên cho các cặp đôi

Dưới đây là lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa Sản khoa cho các cặp đôi đang có kế hoạch sinh con: 

- Các cặp vợ chồng nên duy trì lối sống khoa học: Nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế sử dụng các món ăn có chứa chất kích thích. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tập thể dục đều đặn ít nhất 5 ngày/tuần để tăng cường sức khỏe sinh sản. 

- Nữ giới nên chú ý tìm hiểu thông tin cơ bản về chu kỳ kinh nguyệt và quan hệ tình dục lành mạnh, từ đó hiểu rõ hơn về việc mang thai và bảo vệ sức khỏe sinh sản. 

- Trường hợp có những vấn đề bất thường ở cơ quan sinh sản, quan hệ tình dục đều đặn trong một thời gian dài mà vẫn không thể mang thai, các cặp đôi nên đi khám để được các chuyên gia y tế kiểm tra, tư vấn và điều trị kịp thời.

Các cặp đôi nên đi khám trước khi lên kế hoạch sinh con để được chuyên gia y tế tư vấn cụ thể

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc “muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì” và những lưu ý để tăng cơ hội mang thai tự nhiên. Các cặp đôi muốn thăm khám tiền hôn nhân, thăm khám sức khỏe sinh sản để chuẩn bị kế hoạch mang thai, có thể liên hệ đến Chuyên khoa Sản phụ khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn chi tiết.