Người bị viêm họng không nên ăn gì để bệnh mau khỏi?

Viêm họng là một trong những bệnh lý phổ biến có thể xảy ra với bất kỳ ai ở mọi độ tuổi. Ngoài việc sử dụng thuốc thì chế độ chăm sóc, đặc biệt là khẩu phần dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng để bệnh mau khỏi. Vậy viêm họng không nên ăn gì? Làm gì để hỗ trợ điều trị viêm họng ngay tại nhà?

1. Nguyên nhân viêm họng là do đâu?

Niêm mạc họng khi bị tác động sẽ có khả năng bị viêm dẫn đến tình trạng đau, rất, sưng, ngứa làm ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống người bệnh. Viêm họng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm:

● Virus như cảm cúm, sởi,… là tác nhân phổ biến nhất dẫn đến viêm họng và có thể lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp.

● Tác nhân gây viêm họng phổ biến sau virus là vi khuẩn. Mặc dù có khả năng lây lan thấp hơn so với viêm họng do virus những triệu chứng nghiêm trọng hơn và có nguy cơ biến chứng.

● Niêm mạc họng tiếp xúc với các chất dễ gây dị ứng như bụi bẩn, khói thuốc lá, phấn hoa, lông thú cưng, gia vị, hóa chất, không khí ô nhiễm,… có thể dẫn đến viêm.

● Thời điểm giao mùa khiến cơ thể không kịp thích ứng hoặc không khí khô cũng có thể là lý do dẫn đến viêm họng. 

● Người mắc các bệnh lý như trào ngược dạ dày thực quản, khối u, polyp, HIV,… sẽ thường xuyên bị viêm họng và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.

Viêm họng không chỉ làm ảnh hưởng sức khỏe mà còn gây nhiều phiền toái

2. Người bị viêm họng không nên ăn gì?

Có rất nhiều người thắc mắc viêm họng không nên ăn gì. Để hạn chế những kích thích niêm mạc trong thời gian điều trị viêm họng, người bệnh cần tránh các nhóm thực phẩm sau:

Thức ăn cay, nóng

Đối với người đang bị viêm họng, việc tiêu thụ thức ăn cay nóng, đặc biệt là các gia vị như ớt, tiêu, sả,… sẽ khiến cho các triệu chứng như đau, rát họng trở nên nặng hơn. Nếu ăn thường xuyên có thể khiến niêm mạc sưng to gây khó chịu, cản trở hô hấp và thậm chí là bạn không thể ăn bất cứ thứ gì khác vì quá đau.

Không những hạn chế các loại thực phẩm cay, nóng khi viêm họng mà lúc bình thường cũng không nên sử dụng nhiều vì có thể gây ra các vấn đề ở hệ tiêu hóa và làm ảnh hưởng sức khỏe tổng thể.

Đồ cay, nóng, nhiều gia vị có thể khiến tình trạng viêm họng nặng hơn

Đồ chiên, nướng, các loại đồ khô

Các món ăn được chế biến ở dạng chiên, nướng và thực phẩm sấy khô thường cứng và giòn. Nếu những thực phẩm này đi qua vị trí viêm sẽ dẫn đến tình trạng ma sát gây đau đớn nhiều hơn. Đôi khi còn có thể gây tổn thương niêm mạc ở các vị trí xung quanh khiến ổ viêm lan rộng và quá trình phục hồi diễn ra chậm hơn.

Đồ uống có gas, cồn

Các loại đồ uống có gas hay rượu, bia, cà phê có chứa chất kích thích sẽ khiến tình trạng viêm họng trở nên nặng hơn. Ngoài ra, các loại đồ uống này cũng có chứa những thành phần gây hại sức khỏe, vì vậy kể cả khi không bị viêm họng thì bạn cũng nên hạn chế sử dụng.

Thay vì tiêu thụ các loại đồ uống này thì bạn có thể sử dụng trà gừng, nước chanh ấm, mật ong pha nước ấm,… để giúp tình trạng viêm họng nhanh khỏi đồng thời cường sức đề kháng cho cơ thể.

Thực phẩm, thức uống lạnh

Nếu bạn đang thắc mắc viêm họng không nên ăn gì và uống gì? thì đồ lạnh là câu trả lời không thể bỏ qua. Các loại đồ uống, thực phẩm lạnh, nước đá là nguyên nhân khiến cho tình trạng viêm họng trở nên nặng hơn và kéo dài kể cả khi có sử dụng thuốc điều trị.

Không ăn đồ lạnh, uống nước đá khi bị viêm họng

Đồ ngọt

Các loại đồ ngọt như bánh kéo, socola,… có chứa thành phần arginine giúp vi khuẩn phát triển mạnh hơn. Đồng thời, các loại đồ ngọt sẽ kích thích cổ họng tiết dịch nhờn nhiều hơn dẫn đến kích thích niêm mạc và gây ho. Khi đó, tình trạng viêm sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

3. Cần làm gì để tình trạng viêm họng mau khỏi?

Bên cạnh việc tìm hiểu viêm họng không nên ăn gì để tránh sử dụng thì bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây để giúp bệnh mau khỏi:

● Súc miệng thường xuyên khoảng 3 - 5 lần mỗi ngày bằng nước muối ấm.

● Che chắn và giữ ấm vùng cổ mỗi khi ra ngoài, đặc biệt là buổi sáng sớm, ban đêm hoặc trời lạnh.

● Tắm bằng nước ấm và không tắm quá lâu.

● Xông hơi cũng là cách để làm dịu các triệu chứng và giúp tình trạng viêm họng mau khỏi.

● Đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài hoặc tiếp xúc với môi trường có chứa chất kích thích.

● Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường các loại thực phẩm giàu Vitamin C để hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch. Nên ăn các loại thực phẩm mềm, dạng lỏng để dễ nuốt và hạn chế ma sát.

● Tập thể dục đều đặn mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

● Uống nhiều nước mỗi ngày, nhất là nước ấm để cải thiện các triệu chứng khó chịu do viêm họng. Có thể uống trà gừng, nước chanh ấm pha mật ong, nghệ pha nước ấm,… để chữa viêm họng.

● Thường xuyên mở cửa phòng để không khí bên trong được lưu thông, khô thoáng.

Khi xuất hiện các triệu chứng đau họng kéo dài, không thể ăn uống, khó thở, sốt, ho khan hoặc ho có đờm, khàn tiếng,… thì bạn cần tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và điều trị. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc hoặc áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào khi chưa có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.

Sau khi có câu trả lời cho nghi vấn viêm họng không nên ăn gì thì bạn hãy bỏ ngay các loại thực phẩm được kể trên ra khỏi khẩu phần hàng ngày cho đến khi bệnh khỏi hẳn nhé. Nếu bạn đang có các triệu chứng của viêm họng thì tốt nhất nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám, điều trị và được bác sĩ tư vấn chế độ chăm sóc phù hợp.

MEDLATEC là địa chỉ uy tín thăm khám và điều trị viêm họng hiện nay

Hiện nay, Chuyên khoa Tai Mũi Họng thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC là địa chỉ an toàn để bạn thăm khám và điều trị viêm họng. Mọi vấn đề cần được tư vấn hoặc đặt lịch khám với bác sĩ chuyên khoa, quý khách hàng vui lòng liên hệ với MEDLATEC theo số 1900 56 56 56 sẽ có nhân viên tiếp nhận và hỗ trợ kịp thời.

BS Thanh Tuấn đã duyệt