1. Niềng răng có ăn được kem mùa hè không? 

Niềng răng là phương pháp chỉnh nha thường được áp dụng với những trường hợp gặp phải các vấn đề về răng như răng thưa, răng móm, răng hô, răng mọc lệch,... Bác sĩ sẽ dùng những loại khí cụ chuyên dụng như mắc cài hay khay niềng,... để dịch chuyển răng về vị trí thích hợp trên cung hàm. Tác dụng của việc niềng răng là mang lại hàm răng cân đối, đều đặn hơn, cải thiện chức năng ăn nhai và giúp người dùng tự tin hơn trong giao tiếp. 

Nhiều người băn khoăn về vấn đề “niềng răng có ăn được kem mùa hè không”

Trong mùa hè, kem là món ăn giải nhiệt được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, những người đang niềng răng rất băn khoăn về vấn đề “niềng răng có ăn được kem mùa hè không”. 

Khi mới niềng răng, những bộ phận trong khoang miệng chưa kịp thích ứng với khí cụ niềng răng. Do đó, những người mới niềng răng thường cảm thấy cộm và khó chịu trong miệng. Đặc biệt, trong lần siết răng đầu tiên, người bệnh không chỉ cảm thấy khó chịu mà còn có cảm giác ê buốt và đau nhẹ. Không những vậy, trong quá trình niềng răng, do tác động từ lực co kéo của dây cung nên răng và hàm cũng sẽ yếu hơn bình thường. 

Chính vì những lý do trên mà người niềng răng nên hạn chế ăn kem, nhất là những người vừa thực hiện siết cài lần đầu tiên. Đây là giai đoạn răng có thể ê buốt và yếu hơn bình thường. Hành động cắn cây kem quá cứng có thể khiến răng ê buốt hơn, thậm chí làm bung mắc cài nếu lực cắn mạnh. 

Tuy nhiên, nếu quá yêu thích món ăn này, bạn có thể lựa chọn các loại kem mềm, kem cốc, kem ly. Khi ăn kem, nên dùng muỗng để ăn. Đây là cách giúp giảm bớt áp lực cho răng và cũng tránh gây ra những tác động tiêu cực đến quá trình niềng răng.

Lưu ý riêng: tuyệt đối không nhai đá viên dù là trong ly kem hay nước uống, vì đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây gãy hoặc bung mắc cài trong quá trình chỉnh nha. 

2. Những loại thực phẩm nên tránh khi đang niềng răng

Ngoài vấn đề “niềng răng có ăn được kem mùa hè không”, người niềng răng cũng cần lưu ý đến một số loại thực phẩm cần tránh trong quá trình chỉnh nha. Cụ thể như sau: 

- Những loại thực phẩm cứng: Một số loại thức ăn dạng cứng như kẹo, xương, đá,... không phù hợp với người đang niềng răng vì chúng có thể tăng nguy cơ đau răng, ê buốt răng. Thậm chí, các loại đồ ăn này còn có tác động lên bề mặt răng và có thể khiến mắc cài và dây cung bị bung ra.

Người niềng răng không nên ăn kẹo dẻo hay kẹo cứng 

- Thực phẩm dính hoặc dẻo: Những người niềng răng cũng không nên ăn những loại thực phẩm dính và dẻo, chẳng hạn như bánh dày, kẹo dẻo, kẹo cao su,... Khi ăn những loại đồ dính và dẻo này, răng hàm sẽ phải hoạt động nhiều trong thời gian ngắn và có thể tăng nguy cơ bị đau nhức răng. 

Hơn nữa, đây là loại thức ăn dễ dính trên mắc cài khiến cho việc vệ sinh răng miệng khó khăn hơn rất nhiều. Đây chính là yếu tố gây hình thành cao răng và khiến cho vi khuẩn phát triển thuận lợi. Từ đó, tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề về sức khỏe răng miệng khi đang niềng răng. 

- Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Khi đang niềng răng, vùng men răng quanh mắc cài dễ bị mất khoáng hơn bình thường nếu vệ sinh răng miệng chưa tốt, khiến ngà răng bên dưới nhạy cảm hơn. Vì vậy, ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh trong giai đoạn này dễ gây ê buốt và khó chịu hơn so với răng bình thường, đặc biệt sau mỗi lần siết răng. 

- Thực phẩm nhiều đường: Một số loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, đồ ăn nhanh,... có thể làm tăng sinh lượng axit gây ra sâu răng và nhiều vấn đề khác về răng miệng. 

- Thực phẩm giòn, nhiều vụn: Người niềng răng cũng không nên ăn một số loại thực phẩm giòn và có nhiều vụn như bánh mì, bim bim,... Những mảnh vụn thức ăn có thể bám vào mắc cài hay các khe răng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng.

3. Những món ăn phù hợp với người niềng răng 

Để thuận tiện hơn trong quá trình ăn uống, người niềng răng nên tiêu thụ những món ăn dưới đây: 

- Sữa và chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai,... Đây là nhóm thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất, rất mềm, dễ nuốt. Do đó, người đang niềng răng nên ưu tiên nhóm thực phẩm này. 

- Món ăn mềm như cháo, súp,...: Do đã được nấu chín nhừ nên khi ăn cháo hay súp sẽ không gây áp lực lên hàm răng. Hơn nữa, khi ăn cháo, người bệnh cũng không cần phải nhai quá nhiều, không gây ảnh hưởng đến mắc cài và hạn chế nguy cơ đau răng. 

- Các loại rau củ, trái cây mềm: Đây là nguồn cung cấp rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là các loại vitamin giúp tăng sức đề kháng, duy trì sức khỏe. Bạn có thể nấu rau củ chín mềm hoặc cắt miếng hay ép lấy nước uống. 

- Trứng: Đa số những thực phẩm được chế biến từ trứng đều rất mềm và dễ ăn. Hơn nữa, đây cũng là loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D và canxi, giúp răng chắc khỏe hơn. 

- Ngũ cốc dinh dưỡng: Đây là những loại thực phẩm dễ nhai, dễ nuốt và cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Do đó, người đang niềng răng cũng có thể bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn.

Mẹo nhỏ khi ăn: nên cắt nhỏ thức ăn và nhai bằng răng hàm (răng phía trong) thay vì cắn trực tiếp bằng răng cửa, để giảm áp lực lên mắc cài phía trước. 

Bạn nên thường xuyên tái khám trong quá trình niềng răng

Mong rằng, những thông tin nêu trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “niềng răng có ăn được kem mùa hè không”. Người niềng răng có thể ăn các loại kem mềm, kem cốc,... và dùng thìa khi ăn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên hạn chế ăn món ăn này để tránh tình trạng ê buốt răng và ảnh hưởng đến hiệu quả niềng răng. 

Nếu còn thắc mắc về vấn đề niềng răng hoặc muốn đặt lịch khám với các bác sĩ Răng hàm mặt tại Hệ thống Y tế MEDLATEC, quý khách có thể gọi đến tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn.