1. Xẹp đĩa đệm là gì? 

Đĩa đệm là phần cấu trúc mềm nằm ở vị trí giữa các đốt sống, có vai trò hấp thụ lực và tạo độ linh hoạt cho cột sống. Trong trường hợp đĩa đệm mất nước, xẹp xuống và giảm chiều cao, nó được gọi là xẹp đĩa đệm. Tình trạng này khiến khoảng cách giữa các đốt sống bị thu hẹp, dễ gây đau, viêm và chèn ép các rễ thần kinh. 

Đáng nói, nhiều người hiện nay thường bị nhầm lẫn xẹp đĩa đệm với các bệnh lý cột sống khác, điển hình là thoát vị đĩa đệm. Điều này gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị và kế hoạch chăm sóc, tăng nguy cơ biến chứng ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể và hệ cơ xương khớp.

2. Nguyên nhân gây xẹp đĩa đệm 

Đĩa đệm bị xẹp do nhiều nguyên nhân khác nhau, liên quan đến các yếu tố về tuổi tác, chấn thương cột sống, sai tư thế, lười vận động, thừa cân - béo phì và các bệnh lý nền. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp mang lại hướng điều trị phù hợp và xây dựng lối sống khoa học, nhằm ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. 

• Tuổi tác: Tuổi càng cao, cấu trúc đĩa đệm dần mất nước và chất nhầy, dẫn đến tình trạng đĩa đệm xẹp, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thường xảy ra ở người trên 40 tuổi, hoặc có thể sớm hơn nếu có yếu tố nguy cơ đi kèm. 
• Chấn thương cột sống: Tai nạn giao thông, chấn thương do chơi thể thao,… là nguyên nhân khiến cấu trúc đĩa đệm bị tổn thương, dẫn đến xẹp hoặc nứt vỡ. 
• Sai tư thế: Ngồi, đứng, cúi khom lưng trong thời gian dài hoặc thường xuyên mang vác vật nặng sai tư thế sẽ làm tăng nguy cơ xẹp đĩa đệm. 
• Lười vận động: Ít hoặc không vận động thường xuyên sẽ làm suy yếu cơ lưng và cột sống, giảm khả năng nâng đỡ. Ngược lại, nếu vận động với cường độ mạnh hoặc tập luyện không đúng kỹ thuật cũng gây áp lực lên đĩa đệm. 
• Thừa cân - béo phì: Ngoài những nguyên nhân kể trên, đĩa đệm xẹp cũng liên quan đến yếu tố về thừa cân - béo phì. Trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ gây áp lực lên cột sống, đặc biệt là vùng thắt lưng. Về lâu dài, khiến đĩa đệm bị nén và thoái hoá nhanh hơn. 
• Bệnh lý nền: Loãng xương, thoái hoá cột sống, hay viêm cột sống dính khớp là những bệnh lý có thể làm tăng nguy cơ đĩa đệm xẹp. 

Thừa cân - béo phì có thể làm tăng nguy cơ xẹp đĩa đệm

3. Triệu chứng cảnh báo đĩa đệm xẹp

Các triệu chứng ban đầu của đĩa đệm xẹp thường bị nhầm lẫn với đau cơ hoặc mỏi lưng thông thường. Nếu không được phát hiện sớm, bệnh có thể tiến triển nhanh chóng và gây biến chứng nghiêm trọng. Sau đây là một số triệu chứng cảnh báo bạn cần lưu ý: 

• Đau lưng âm ỉ hoặc dai dẳng, đặc biệt là khi ngồi lâu hoặc đứng dậy đột ngột. 
• Cứng cột sống vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi. 
• Đau lan xuống mông, chân hoặc tay nếu có chèn ép rễ thần kinh. 
• Cảm giác tê bì, yếu cơ và khó khăn khi vận động.

Người bệnh có thể bị đau lưng âm ỉ hoặc dai dẳng, đặc biệt là khi ngồi lâu hoặc đứng dậy đột ngột

4. Đĩa đệm xẹp có nguy hiểm không? 

Đĩa đệm xẹp có nguy hiểm không? Câu trả lời là có, đặc biệt là khi bệnh không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Mức độ nguy hiểm phụ thuộc vào các yếu tố về vị trí đĩa đệm xẹp, mức độ tổn thương và khả năng chèn ép lên các cấu trúc thần kinh xung quanh. Các nguy cơ bao gồm: 

• Gây đau mãn tính: Đĩa đệm xẹp không được điều trị đúng cách có thể gây đau nhức kéo dài ở lưng, cổ hoặc thắt lưng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
• Chèn ép rễ thần kinh: Khi đĩa đệm bị xẹp và biến dạng, phần nhân nhầy có thể lồi ra ngoài, gây chèn ép vào các rễ thần kinh lân cận. Biến chứng này có thể gây đau lan dọc theo đường đi của dây thần kinh, tê bì, mất cảm giác ở tay, chân, vùng mông và đùi. Trong một số trường hợp, còn có thể bị yếu cơ, giảm khả năng vận động và đi lại khó khăn. 
• Thoát vị đĩa đệm thứ phát: Đĩa đệm xẹp làm cấu trúc đĩa đệm trở nên yếu và dễ bị rách bao xơ, dẫn đến phần nhân nhầy thoát ra ngoài và gây thoát vị đĩa đệm. 
• Hẹp ống sống: Xẹp đĩa đệm kéo dài có thể làm giảm khoảng cách giữa các đốt sống, dẫn đến tình trạng hẹp ống sống. Từ đó có thể gây ra một loạt ảnh hưởng như: đau lưng dữ dội khi đi lại hoặc đứng lâu, tê yếu hai chân, mất cảm giác và rối loạn chức năng chi dưới. 

Ngoài những biến chứng kể trên, trong trường hợp nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể bị rối loạn tiểu tiện và nguy cơ liệt vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời. 

5. Khi nào cần gặp bác sĩ? 

Bạn nên đến thăm khám bác sĩ nếu gặp một trong các triệu chứng sau: 

• Đau lưng kéo dài trên 1 tuần và không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi. 
• Đau lan xuống chân hoặc tay kèm cảm giác tê, yếu. 
• Có biểu hiện rối loạn vận động, mất kiểm soát đại tiểu tiện.

Bạn nên đến thăm khám bác sĩ nếu đau lưng kéo dài trên 1 tuần và không có dấu hiệu giảm dù đã nghỉ ngơi

Xẹp đĩa đệm là bệnh lý cột sống phổ biến và hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Ngược lại, nếu chủ quan hoặc điều trị không đúng phương pháp, bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến cuộc sống và khả năng vận động. 

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan hoặc nhu cầu thăm khám sức khỏe cơ xương khớp, có thể liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.