Tin tức

Thường xuyên bị chuột rút ban đêm, mất ngủ, căng thẳng tột độ dù áp lực không quá lớn? Rất có thể cơ thể bạn đang báo động do cạn kiệt magie – khoáng chất điều hòa hơn 300 phản ứng sinh hóa vận hành sự sống. Thay vì lạm dụng thuốc an thần hay viên sủi bổ sung dễ gây quá tải đường ruột, việc điều...

Ăn vải có nổi mụn không là câu hỏi được nhiều người thắc mắc khi ăn loại quả này. Dưới góc nhìn y khoa, hiện tượng ăn vải bị nổi mụn hoàn toàn không phải do "nóng trong" như dân gian truyền miệng mà bắt nguồn từ một cơ chế hóa sinh cụ thể trong máu. Bài viết này sẽ giải mã giúp bạn vì sao ăn vải...

Từ lâu, y học cổ truyền đã lưu truyền nhiều bài thuốc quý giúp thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng tinh thần. Trong số, bách hợp được biết đến là một vị thuốc có khả năng thanh tâm, an thần và nhuận phế ưu việt. Vậy bách hợp là gì và loại thảo dược này sở hữu những giá trị sức khỏe đặc biệt nào và cần...

Trước khi con chào đời, nhiều mẹ bỉm đã bước vào công cuộc tìm hiểu sau sinh ăn gì lợi sữa. Việc thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, dựa trên các căn cứ y học hiện đại chính là chìa khóa vàng giúp kích thích tuyến sữa hoạt động tối đa, mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sự phát triển của tr...

Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn số đông gia đình Việt. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, không ít người từng bắt gặp tình trạng trứng bị vữa. Để hiểu hơn trứng vữa là gì, có nên sử dụng hay không và dùng trứng thế nào mới đảm bảo dinh dưỡng, bạn có thể tham khảo chia sẻ trong...

Nhiều người khi đối mặt với các triệu chứng mệt mỏi, da xanh xao thường vội vã tìm đến các loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng xách tay mà không biết rằng thực đơn ăn uống được thiết kế khoa học có thể bù đắp lượng sắt thiếu hụt hiệu quả tương đương các dòng thuốc bổ mức độ nhẹ, mà lại không gây á...

Ốc là một trong những món ăn đường phố và ẩm thực truyền thống được ưa chuộng tại Việt Nam nhờ hương vị thơm ngon, giòn sần sật và giàu giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên ốc cũng là một loại thực phẩm dễ gây kích hoạt các hội chứng rối loạn tiêu hóa cấp tính, mà phổ biến nhất là tình trạng chướng bụng...

Trong cuộc sống hiện đại như hiện nay ăn chay không còn bó hẹp trong phạm vi tôn giáo mà đã trở thành một xu hướng sống xanh, bảo vệ sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi gây tranh cãi nhất và khiến nhiều người mới bắt đầu ăn chay cảm thấy lúng túng chính là: "Ăn chay có được...

"Ăn chay thực dưỡng là gì?" Liệu nó có thực sự là một chiếc chìa khóa vàng cho sức khỏe, hay tiềm ẩn những nguy cơ suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe? Bài viết chuyên sâu này sẽ cung cấp cho bạn một câu trả lời toàn diện, chuẩn xác về phương pháp ăn chay này.