1. Tại sao một số nam giới có nhu cầu sinh lý cao?

Nhu cầu sinh lý là thuật ngữ nói về ham muốn về tình dục ở mỗi người. Ở nam giới, yếu tố này chịu ảnh hưởng bởi hormone testosterone, sức khỏe và tâm lý. Nam giới có nhu cầu sinh lý cao thường xuất phát từ các yếu tố:

- Yếu tố nội tiết:

Hàm lượng testosterone trong cơ thể nam giới quyết định lớn đến nhu cầu sinh lý. Nam giới trẻ tuổi hoặc người có nồng độ nội tiết tố Testosterone cao thường có ham muốn cao.

- Thói quen sống lành mạnh:

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao đều đặn, không lạm dụng bia rượu, thuốc lá hay chất kích thích giúp nam giới tăng cường sinh lực và duy trì sinh lý ổn định.

- Yếu tố tâm lý:

Nam giới có tâm trạng tích cực, ít lo âu, tự tin vào bản thân thường có nhu cầu tình dục cao hơn so với người thường xuyên căng thẳng, trầm cảm.

- Yếu tố di truyền:

Nếu người cha có thể trạng khỏe và ham muốn cao thi con trai cũng có thể thừa hưởng đặc điểm này.

Nồng độ testosterone cao dễ làm tăng nhu cầu sinh lý ở nam giới

2. Nhận biết 9 dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao

2.1. Thường xuyên nghĩ đến tình dục

Dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao dễ nhận thấy là họ có xu hướng liên tục liên tưởng đến các hình ảnh, tình huống có yếu tố gợi cảm trong cuộc sống. Điều này không chỉ xuất hiện trong suy nghĩ mà còn ảnh hưởng đến hành vi, ánh mắt và cách giao tiếp với người khác giới. Thậm chí có trường hợp đàn ông bị mất tập trung khi làm việc hoặc học tập chỉ vì suy nghĩ về “chuyện ấy”. 

2.2. Ham muốn tình dục mạnh mẽ

Đàn ông có nhu cầu sinh lý cao thường sở hữu ham muốn tình dục tương đối mạnh mẽ. Họ mong muốn được gần gũi thể xác với bạn tình thường xuyên, thậm chí hàng ngày hoặc nhiều lần trong tuần. Dù đã có sự thân mật đều đặn, họ vẫn luôn có cảm giác "chưa đủ". 

Ngoài ra, trong mối quan hệ vợ chồng, họ thường là người chủ động đề xuất chuyện chăn gối, không ngần ngại thể hiện sự cuồng nhiệt. Đôi khi, nếu không được đáp ứng, họ có thể cảm thấy bức bối, khó chịu hoặc mất tập trung trong sinh hoạt hằng ngày. 

2.3. Dễ bị kích thích bởi các yếu tố gợi cảm

Đàn ông có nhu cầu sinh lý cao cũng dễ bị kích thích bởi những yếu tố mang tính gợi cảm như trang phục sexy, mùi hương cơ thể, cảnh tiếp xúc thân mật,... Khả năng kiểm soát ham muốn của họ thường thấp hơn người bình thường vì não bộ và hormone sinh dục phản ứng nhanh nhạy với các kích thích tình dục. 

2.4. Dễ cương dương và cương dương trong thời gian dài

Khả năng cương dương mạnh mẽ và dễ cũng là một trong các dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao. Điều này thể hiện ở việc chỉ cần có kích thích nhẹ, thậm chí là suy nghĩ đến chuyện tình dục, dương vật cũng có thể cương cứng. Không chỉ vậy, thời gian duy trì cương dương của họ cũng kéo dài hơn do lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục tốt và hormone testosterone ở mức cao. 

2.5. Thường xuyên mộng tinh hoặc thủ dâm

Nam giới có nhu cầu sinh lý cao thường xuyên gặp hiện tượng mộng tinh hoặc có thói quen thủ dâm đều đặn. Đây là cách tự nhiên để cơ thể giải phóng năng lượng tình dục dư thừa khi không được quan hệ thực sự. 

Mộng tinh xảy ra nhiều hơn ở những người ham muốn tình dục cao và thường có nội dung giấc mơ liên quan đến quan hệ. Bên cạnh đó, hành vi thủ dâm cũng xuất hiện với tần suất dày đặc, thậm chí có trường hợp diễn ra nhiều lần trong ngày khó kiểm soát. 

Nam giới có nhu cầu sinh lý cao thường hay mộng tinh

2.6. Giọng nói trầm và nam tính

Testosterone không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động mạnh đến ham muốn tình dục và khả năng sinh lý. Đàn ông sở hữu giọng nói trầm và đầy nam tính thường là dấu hiệu cho thấy lượng hormone testosterone cao. Đây cũng là yếu tố góp phần làm tăng nhu cầu sinh lý. 

Đàn ông có giọng nói càng trầm thì khả năng sinh lý càng mạnh mẽ, dễ đạt cực khoái và có tần suất quan hệ tình dục cao hơn mức trung bình. 

2.7. Cơ bắp săn chắc, thân hình vạm vỡ

Thân hình rắn chắc, cơ bắp phát triển không chỉ là kết quả của việc tập luyện đều đặn mà còn phản ánh hàm lượng hormone sinh dục nam cao. Sự phát triển của cơ bắp cần đến testosterone - hormone ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu sinh lý. Vì vậy, đàn ông càng có cơ bắp săn chắc, thân hình vạm vỡ thì khả năng sinh lý và nhu cầu tình dục càng lớn. 

Bên cạnh đó, việc chăm chỉ luyện tập thể thao còn giúp tăng sức bền, cải thiện lưu thông máu nên dễ duy trì khả năng cương dương và ham muốn quan hệ nhiều hơn bình thường. 

Thân hình săn chắc tự nhiên thường là đặc điểm ở đàn ông có nhu cầu sinh lý cao

2.8. Da mặt bóng, lông, râu phát triển nhanh

Làn da mặt bóng, ít mụn, sáng khỏe và phát triển lông, râu nhanh cũng được xem là dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao. Những đặc điểm này có liên quan với nội tiết tố nam testosterone. Hàm lượng testosterone cao làm tăng sản sinh dầu trên da, khiến làn da có vẻ bóng khỏe hơn bình thường. Đây cũng là yếu tố kích thích các nang lông hoạt động mạnh, khiến cho lông, râu mọc nhanh, dày và rậm. 

2.9. Khả năng kiểm soát cảm xúc tốt

Người đàn ông có nhu cầu sinh lý cao và ổn định cũng thường kiểm soát cảm xúc tốt và ít bị căng thẳng hơn bình thường. Khi thường xuyên có trạng thái tinh thần tích cực, cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống, cơ thể sẽ ổn định testosterone nên đàn ông dễ duy trì ham muốn tình dục đều đặn. 

3. Nam giới có nên lo lắng khi nhu cầu sinh lý cao?

Khi xuất hiện dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao, nam giới không nên lo lắng quá. Nếu nhu cầu tình dục không ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt hay đời sống chăn gối thì đây chỉ là dấu hiệu cho thấy cơ thể khỏe mạnh, nội tiết tố cân bằng và có tâm lý tích cực.

Trường hợp thường xuyên thủ dâm, không kiểm soát được ham muốn, lạm dụng nội dung khiêu dâm hoặc bị rối loạn cương dương thì nam giới cần thăm khám bác sĩ Nam khoa. 

Thăm khám bác sĩ chuyên khoa khi nhu cầu sinh lý tăng cao quá mức khiến nam giới tìm ra giải pháp khắc phục an toàn

4. Điều chỉnh nhu cầu sinh lý nam bằng cách nào?

Ham muốn tình dục cao là điều bình thường ở nam giới, đặc biệt là khi hàm lượng hormone testosterone cao. Tuy nhiên, nếu nhu cầu quá mạnh và mất kiểm soát sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, công việc,... Muốn cải thiện tình trạng này, nam giới có thể cân bằng và kiểm soát nhu cầu sinh lý bằng cách:

- Thực hiện các biện pháp giúp cải thiện lo âu, căng thẳng như yoga, thiền,... để tránh tăng nhu cầu sinh lý một cách mất kiểm soát.

- Tránh tiếp xúc với các yếu tố có tính kích thích tình dục để não không bị kích thích quá mức, gây mất kiểm soát trong đời sống tình dục thật.

- Giao tiếp thẳng thắn, cởi mở với bạn tình để cả hai hiểu về nhu cầu và giới hạn của nhau, cùng chia sẻ, tìm cách điều chỉnh tần suất, cách thức quan hệ sao cho phù hợp, thoải mái và an toàn. 

Nếu thấy nhu cầu quá cao ảnh hưởng đến sinh hoạt hoặc không thể kiểm soát, nam giới có thể liên hệ đặt lịch khám cùng bác sĩ Nam khoa - Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56, để tìm ra nguyên nhân khiến nhu cầu sinh lý tăng cao, có biện pháp điều chỉnh phù hợp như: dùng thuốc nội tiết tố, liệu pháp tâm lý, bài tập kiểm soát hành vi,...