Mất ngủ triền miên 01 tháng, người đàn ông đối mặt nhiều nguy cơ sức khỏe

Nam bệnh nhân P.T.Đ. (36 tuổi, trú tại Hà Nội) đến khám tại Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân trong tình trạng rối loạn giấc ngủ kéo dài khoảng 1 tháng nay do căng thẳng, lo âu liên quan đến công việc.

Người bệnh cho biết, khó vào giấc ngủ, thường đi ngủ từ 1 giờ sáng nhưng phải trằn trọc đến khoảng 3 giờ sáng mới ngủ được, thời gian ngủ ngắn, thường chỉ đến 6 giờ sáng đã tỉnh giấc. Có nhiều đêm, bệnh nhân thức giấc khoảng 2–3 lần để đi vệ sinh.

Trong khoảng 10 ngày gần đây, tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn với các biểu hiện kèm theo khác như vã mồ hôi về đêm, hồi hộp, tim đập nhanh. Buổi sáng thức dậy, bệnh nhân cảm giác người mệt mỏi, nặng đầu, giảm khả năng tập trung làm việc và ăn uống kém. Người bệnh đã tự mua và sử dụng thuốc hỗ trợ giấc ngủ như Melatonin, thuốc tuần hoàn não nhưng không cải thiện.

Tại MEDLATEC Thanh Xuân, bác sĩ ghi nhận, bệnh nhân không mắc các bệnh lý mạn tính, không ngủ mơ bất thường, không có hoang tưởng, ảo giác, ảo thính; không xuất hiện các triệu chứng thần kinh khu trú như đau đầu, chóng mặt, tê yếu tay chân. Tuy nhiên, có tình trạng béo phì mức độ nặng với BMI 41,03 kg/m² và lối sống ít vận động. Tiền sử gia đình không ghi nhận yếu tố bệnh lý đặc biệt.

Kết quả xét nghiệm cho thấy, người bệnh có rối loạn chuyển hóa đáng chú ý, bao gồm tăng đường huyết, rối loạn lipid máu và tăng acid uric máu. Các chỉ số chức năng gan, thận, điện giải đồ, men tim và tổng phân tích nước tiểu đều trong giới hạn bình thường. Các thăm dò tim mạch như điện tim và siêu âm tim không phát hiện bất thường.

Thăm dò thần kinh chuyên sâu gồm cộng hưởng từ sọ não và điện não đồ không ghi nhận tổn thương thực thể. Tuy nhiên, đo lưu huyết não cho thấy giảm chỉ số lưu huyết ở hệ động mạch cảnh trong hai bên và hệ động mạch đốt sống - thân nền bên trái.

Kết quả chụp MRI sọ não của bệnh nhân

Dựa trên tổng hợp lâm sàng và cận lâm sàng, bệnh nhân được chẩn đoán mắc chứng Mất ngủ không thực tổn liên quan đến stress công việc. Bác sĩ định hướng điều trị cần tiếp cận toàn diện, kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và điều trị dược lý.

Ngoài kê đơn thuốc, người bệnh được khuyến cáo vệ sinh giấc ngủ như: chỉ đi ngủ khi thực sự buồn ngủ, tập thức - ngủ đúng giờ và duy trì việc thức dậy vào một thời điểm cố định mỗi sáng, không phụ thuộc vào thời lượng ngủ của đêm trước. Đồng thời, cần tránh sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, đặc biệt vào buổi tối; không sử dụng rượu bia do có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ.

Việc xây dựng chế độ tập luyện thể dục thể thao hằng ngày và áp dụng các kỹ thuật thư giãn (như hít thở sâu, thiền, giãn cơ) cũng được khuyến khích nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách bền vững.

Mất ngủ không thực tổn: Nhận diện sớm để tránh những hệ lụy khôn lường

Theo ThS.BS Nguyễn Thị Huyền Thu - Chuyên khoa Thần kinh, Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân, mất ngủ không thực tổn là một dạng rối loạn giấc ngủ kéo dài, không xuất phát từ tổn thương thực thể (bệnh lý hữu cơ, viêm nhiễm, u bướu) hay do tác động của chất gây nghiện.

Bệnh có liên quan chặt chẽ đến các yếu tố tâm sinh, trong đó người bệnh thường phàn nàn về tình trạng giấc ngủ không đảm bảo cả về số lượng, chất lượng cũng như thời gian, dẫn đến không đạt được một giấc ngủ sinh lý bình thường.

Mất ngủ không thực tổn là một dạng rối loạn giấc ngủ kéo dài. Ảnh minh họa

Theo tiêu chuẩn của bảng phân loại quốc tế về bệnh tật (ICD-10), để xác định bệnh mất ngủ không thực tổn cần dựa trên các đặc điểm lâm sàng cốt lõi, bao gồm:

• Những than phiền khó đi vào giấc ngủ hoặc chất lượng ngủ kém;
• Rối loạn giấc ngủ xảy ra ít nhất 3 lần trong một tuần trong thời gian ít nhất một tháng;
• Có sự bận tâm về mất ngủ và lo lắng quá mức về hậu quả ban đêm và ban ngày của nó;
• Số lượng và/hoặc chất lượng giấc ngủ không thỏa mãn gây ra đau khổ lớn hoặc gây trở ngại hoạt động xã hội và nghề nghiệp.

Mất ngủ không thực tổn không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm như:

• Suy giảm chức năng não bộ: Mất ngủ làm suy giảm trí nhớ, giảm tập trung, ảnh hưởng đến công việc và học tập;
• Gia tăng nguy cơ rối loạn tâm thần: Mất ngủ mạn tính có thể là yếu tố khởi phát hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng lo âu, trầm cảm và rối loạn lưỡng cực;
• Ảnh hưởng đến hệ tim mạch: Thiếu ngủ làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ;
• Rối loạn chuyển hóa và nội tiết: Mất ngủ làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường type II do rối loạn điều hòa hormone insulin;
• Suy giảm hệ miễn dịch: Cơ thể dễ mắc bệnh hơn, chậm phục hồi sau bệnh tật.
• Gia tăng nguy cơ tai nạn: Buồn ngủ ban ngày làm giảm khả năng phản xạ, tăng nguy cơ tai nạn giao thông và lao động;
• Giảm tuổi thọ: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng giấc ngủ kém có liên quan đến tỷ lệ tử vong sớm cao hơn do bệnh tim mạch, ung thư và suy giảm miễn dịch.

Để phòng bệnh, ThS.BS Nguyễn Thị Huyền Thu cho hay, người bệnh cần tránh các căng thẳng tâm lý mạnh trong cuộc sống, chủ động giải quyết những sang chấn tâm lý cá nhân có khả năng gây ra rối loạn cảm xúc lo âu, trầm cảm hoặc các rối loạn liên quan đến stress. Bên cạnh đó, cần thiết lập chế độ làm việc, nghỉ ngơi, luyện tập hợp lý, khoa học; không dùng thuốc, chất kích thích thần kinh trung ương… Khi phát hiện các rối loạn tâm sinh - nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám, điều trị và tư vấn kịp thời.

MEDLATEC - Đơn vị y tế uy tín hàng đầu trong thăm khám, điều trị mất ngủ không thực tổn

Hệ thống Y tế MEDLATEC với lịch sử 30 năm hình thành và phát triển, tự hào là đơn vị y tế hàng đầu tại Việt Nam, luôn đi đầu trong thăm khám và điều trị các bệnh lý về rối loạn giấc ngủ.

Tại đây, quy tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ hàng đầu trong lĩnh vực Thần kinh, có khả năng thăm khám, đánh giá toàn diện các yếu tố tâm lý – thần kinh và định hướng điều trị cá thể hóa cho từng người bệnh. Ngoài yếu tố chuyên môn, đơn vị còn trang bị hệ thống cận lâm sàng hiện đại, bao gồm xét nghiệm đạt chuẩn quốc tế cùng các kỹ thuật chuyên sâu như điện não đồ, cộng hưởng từ sọ não, siêu âm, điện tim… giúp loại trừ hiệu quả các nguyên nhân thực thể và củng cố chẩn đoán.

MEDLATEC cũng sở hữu mạng lưới rộng khắp Việt Nam với 02 bệnh viện, 38 phòng khám và hơn 100 văn phòng lấy mẫu xét nghiệm tận nơi trên toàn quốc, mang đến sự thuận tiện tối đa cho người bệnh trong quá trình thăm khám, theo dõi và điều trị lâu dài, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe toàn diện.

Đến MEDLATEC thăm khám thần kinh, mang lại sự an tâm cho giấc ngủ

Ngoài ra, nhằm giúp người dân tối ưu chi phí khi khám chữa bệnh, MEDLATEC triển khai Thẻ 555 với chi phí 555.000 VNĐ, người dân có ngay quyền lợi cho 10 thành viên trong gia đình kéo dài suốt 1 năm, cụ thể như sau:

- Miễn phí 10 lượt khám cùng bác sĩ (Áp dụng tại khám trực tiếp tại BVPK và khám từ xa);

- Giảm 15% gần 2.500 danh mục: Xét nghiệm, siêu âm, nội soi, CT, MRI...

- Đặc biệt, từ nay 30/06/2026, khi mua thẻ mới Thẻ 555, khách hàng được hưởng thêm ưu đãi vô cùng hấp dẫn, gồm: 

• MIỄN PHÍ: Xét nghiệm Glucose và Cholesterol;
• GIẢM 50% các dịch vụ như: xét nghiệm tầm soát nguy cơ ung thư gan, siêu âm ổ bụng, tuyến giáp, vú, siêu âm thai, CT phổi liều thấp, nội soi tai mũi họng, nội soi tiêu hóa…;
• GIẢM 20% XÉT NGHIỆM: Xét nghiệm sàng lọc trước sinh NIPT, xét nghiệm HPV tự lấy mẫu;
• GIẢM 20% dịch vụ BÁC SĨ GIA ĐÌNH.

Link đăng ký mua thẻ 555 tại đây: https://medlatec.vn/dich-vu/the-555

Đặt lịch thăm khám tại MEDLATEC, người dân vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn và hỗ trợ.