1. Stress là do nguyên nhân gì?

Stress hay còn gọi là lo âu, căng thẳng là một trạng thái tâm lý thường gặp của con người do nhiều yếu tố tác động. Xét theo mặt tích cực, stress sẽ giúp làm gia tăng áp lực để chúng ta nhanh chóng hoàn thành công việc và đạt được hiệu quả tốt hơn. Hay nói cách khác đây chính là động lực để ta có mục tiêu phấn đấu, cố gắng thích nghi, hành động, phát triển bản thân sao cho phù hợp với hoàn cảnh.

Trái lại nếu xét về mặt tiêu cực, nếu một người thường xuyên bị rơi vào trạng thái stress thì sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến các sức khỏe tâm lý và thể chất. Những người hay bị stress sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán nản, cơ thể suy nhược, tiêu hóa kém, thậm chí là làm tăng nguy cơ tiến triển thành bệnh trầm cảm. Dưới đây là 2 loại nguyên nhân chính dẫn đến stress:

Stress bắt nguồn từ yếu tố bên trong:

●       Bệnh nhân bị stress do sức khỏe thể chất: là những người bị thiếu chất, suy dinh dưỡng, liên tục bị ốm đau, mắc phải những bệnh lý nghiêm trọng, bệnh hiểm nghèo hay bệnh mạn tính khó điều trị;

●       Những người hay suy nghĩ tiêu cực, tâm lý yếu, tự tạo áp lực cho chính bản thân mình cũng rất dễ bị stress.

Stress thường là do nhiều yếu tố chi phối

Stress do yếu tố từ bên ngoài:

●       Môi trường sống nhiều tiếng ồn, phức tạp, nhiều tệ nạn, tắc đường,...;

●       Thời tiết thay đổi đột ngột, khi thì quá lạnh, khi lại quá nóng có thể gây ảnh hưởng đến tâm lý con người, dễ sinh cáu gắt;

●       Đời sống tình cảm gặp nhiều chuyện buồn phiền từ gia đình, anh chị em, hay các mối quan hệ khác như người yêu, vợ/chồng, bạn bè, cấp trên, đồng nghiệp;

●       Gặp rắc rối về vấn đề tài chính, áp lực trong công việc, thường xuyên phải tăng ca...

2. Triệu chứng khi bị stress

Dấu hiệu nhận diện những người bị stress quá mức trong thời gian dài sẽ là:

●       Tinh thần: luôn lo âu, căng thẳng, buồn bã, khó tập trung hoàn toàn cho công việc cũng như học tập. Kèm theo đó là biểu hiện lú lẫn, sa sút trí nhờ và thiếu đi sự quyết đoán;

●       Thể chất: hay đau đầu, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, chán ăn. Cũng có những trường hợp thậm chí còn bị buồn nôn, tức ngực, khó thở;

●       Cảm xúc: hay bức xúc và bị nóng tính, cáu gắt, thường xuyên bị sợ hãi, lo lắng, bồn chồn hoặc bùng phát những cơn tức giận từ những chuyện nhỏ nhặt nhất.

●       Hành vi: hành động tiêu cực, có thể tìm đến những thú vui nhất thời, có thể tự làm hại mình và làm hại người khác, hay khóc và cáu gắt vô cớ với những người xung quanh.

Khi bị stress ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt, thể chất và tinh thần thì người bệnh có thể tự chữa lành bản thân bằng những liệu pháp không cần dùng thuốc trước. Đó có thể là nghỉ ngơi, ngủ một giấc thật ngon, đi một chuyến chơi xa, nghe nhạc, đọc sách, nấu một món ăn hay làm bất kỳ thứ gì mà mình thích.

Những người bị stress hay có tinh thần bất ổn, buồn bã và lo âu

3. Thuốc giảm stress gồm những loại nào?

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng giúp bảo vệ sức khỏe cho hệ thần kinh trung ương, giúp cải thiện tình trạng tâm lý và các triệu chứng của stress một cách hiệu quả. Những loại thuốc giảm stress cần phải kể đến đó là:

3.1. Thuốc giảm stress Bamogin giúp tăng cường tuần hoàn não

Viên uống này có tác dụng tăng cường máu lên não, giảm stress khá hiệu quả có xuất xứ từ Việt Nam. Dạng bào chế của loại thuốc này là viên nang khá tiện lợi. Sản phẩm có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu não, bổ sung các chất cần thiết giúp giảm tâm lý căng thẳng, tăng khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ.

Thành phần chính của sản phẩm này gồm có: lạc tiên, rau đắng biển, bạch quả, rau má và đinh lăng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu lên não, bảo vệ sức khỏe não bộ, hệ tim mạch và phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

Một thành phần đặc biệt khác chứa trong loại thuốc này đó chính là Magnesium lactate, hỗ trợ cho sự phát triển và hoạt động của các tế bào, hệ thần kinh, hệ tim mạch và cơ xương khớp. Nó giúp kiểm soát các trạng thái tâm lý tiêu cực như rối loạn lo âu, chứng trầm cảm nên rất phù hợp với những người đang bị stress.

3.2. Thuốc giảm stress Melissa Dream New Nordic

Tác dụng của viên uống này đó là kích thích tinh thần phấn chấn, thoải mái, giảm căng thẳng để người bệnh ngủ ngon giấc hơn. Đây là sản phẩm của Thụy Điển và được bào chế theo dạng viên nén.

Thuốc bao gồm các thành phần chính đó là trà xanh, lá tía tô, hoa cúc giúp giảm thiểu lo âu và căng thẳng, xoa dịu tình trạng đau đầu. Ngoài ra trong một viên nang sẽ chứa hàm lượng lớn magie và các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12) giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, cải thiện trí nhớ, tăng hoạt động não bộ.

Điểm cộng của loại thuốc này đó là nó không chứa thành phần từ sữa, là sản phẩm thuần chay, không chứa gluten hay hoạt chất gây biến đổi gen, ngoài ra không thử nghiệm trên động vật và cũng nói không với phẩm màu, hương liệu cũng như các chất bảo quản khác.

3.3. Viên uống Address Stress Dietary Supplement

Có xuất xứ từ Hoa Kỳ, viên uống Address Stress Dietary Supplement cũng là một sản phẩm phù hợp với những bệnh nhân bị stress. Thành phần chính chứa trong loại thuốc này đó là Magnesium giúp phục hồi tinh thần của người bệnh, giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, từ đó mang lại cho bệnh nhân một giấc ngủ ngon, giảm mụn trứng cá, lão hóa hay tình trạng thâm nám làn da.

Thuốc giảm stress cần được dùng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa

Trên đây là những thuốc giảm stress bạn có thể tham khảo sử dụng. Nhìn chung các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo trước khi phải dùng tới các thuốc giảm stress thì bạn nên áp dụng những biện pháp giảm căng thẳng tại nhà an toàn, lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý để có một tinh thần hứng khởi và vui vẻ. Việc sử dụng những loại thuốc nêu trên tốt nhất cần tuân thủ chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để tránh nguy cơ lạm dụng thuốc và dẫn tới những tác dụng phụ nghiêm trọng.