1. Gan và vai trò của gan trong cơ thể

Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể, đóng vai trò chủ chốt trong quá trình chuyển hóa và được biết đến với tên gọi “nhà máy hóa chất” của cơ thể. Gan là nơi dự trữ glycogen, tổng hợp protein huyết tương, tạo ra dịch mật đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa. Vì vậy, một lá gan khỏe mạnh rất cần thiết cho cơ thể.

Nhưng ngày nay, bệnh lý về gan rất nhiều, các biến chứng về bệnh gan ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Vì vậy, bạn nên tìm cho mình những thông tin hữu ích về các căn bệnh về gan. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu, gan nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ nhẹ là gì?

2. Gan nhiễm mỡ là gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng dư thừa lượng mỡ trong gan dẫn đến những tổn thương cho cơ thể. Một lá gan khỏe mạnh sẽ có 3 – 5% lượng mỡ trong gan, nhưng nếu chỉ số đó vượt quá 5% trọng lượng lá gan thì bạn đang gặp phải vấn đề gan nhiễm mỡ đấy. 

Gan bình thường và gan nhiễm mỡ có những biểu hiện khác nhau rất rõ ràng

Tùy theo lượng mỡ tích tụ trong gan mà người ta phân thành 3 mức độ tổn thương:

- Gan nhiễm mỡ nhẹ: Mỡ chiếm từ 5 - 10% trọng lượng gan, người ta gọi đây là gan nhiễm mỡ cấp 1.

- Mức độ vừa: Mỡ chiếm  10 - 25% trọng lượng gan, gọi là gan nhiễm mỡ cấp 2.

- Mức độ nặng: Mỡ chiếm >= 30% trọng lượng gan, được gọi là gan nhiễm mỡ cấp 3.

3. Gan nhiễm mỡ do đâu?

Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể, nếu không được chăm sóc và bảo vệ thì những tổn thương của gan sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. 

Ngày nay, xã hội phát triển, bệnh lý về gan càng nhiều. Bệnh gan nhiễm mỡ trở nên phổ biến, vậy nguyên nhân là do đâu?

Các chuyên gia đã khẳng định, bệnh lý về gan chủ yếu do thói quen sinh hoạt của con người. Trong đó, gan nhiễm mỡ chủ yếu do chế độ ăn uống không hợp lý và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Bên cạnh hai lý do trên, gan nhiễm mỡ còn do:

- Uống nhiều rượu bia.

- Cơ thể thừa cân, béo phì hoặc suy dinh dưỡng, không tập thể dục.

- Virus viêm gan.

- Do các di chứng của các bệnh lý khác hay ảnh hưởng của thuốc.

- Rối loạn nội tiết và do di truyền…

Dù gan nhiễm mỡ do nguyên nhân nào, chúng ta cũng cần lưu ý để bản thân có một chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý để phòng ngừa, bảo vệ lá gan của mình.

Béo phì là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh, trong đó có gan nhiễm mỡ

4. Triệu chứng gan nhiễm mỡ nhẹ

Gan nhiễm mỡ nhẹ là giai đoạn đầu của bệnh lý gan nhiễm mỡ. Giai đoạn này, gan chỉ mới tích tụ một lượng mỡ nhỏ nên các chức năng của gan chưa bị ảnh hưởng. Nếu bạn phát hiện bệnh khi bệnh đang ở giai đoạn này thì thật may mắn. Đây là giai đoạn bệnh nhẹ và chỉ cần tìm ra nguyên nhân dẫn đến bệnh thì cơ hội chữa khỏi là rất lớn. Ở giai đoạn gan nhiễm mỡ nhẹ, cơ thể thường sẽ có những dấu hiệu sau:

- Chán ăn, ăn uống không ngon miệng, ăn vào dễ đầy hơi, khó tiêu.

- Cơ thể mệt mỏi, muốn nôn.

- Đau bụng vùng dưới sườn bên phải.

- Khi siêu âm thấy kích thước gan lớn hơn bình thường.

Đến ngay cơ sở y tế để tiến hành thăm khám khi nhận thấy các biểu hiện bất thường của cơ thể

Gan nhiễm mỡ nhẹ là giai đoạn đầu của bệnh nên các triệu chứng chưa rõ rệt, nhưng nếu không phát hiện sớm bệnh sẽ diễn biến phức tạp và gây nguy hiểm cho cơ thể.

Cơ thể khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn. Khi cơ thể bị tổn thương hay gan bị nhiễm mỡ, cơ thể sẽ báo động đến bạn với những triệu chứng khó chịu như trên. Phát hiện bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ là rất quan trọng, vì vậy, bạn cần thật tinh ý để nghe tiếng gọi từ cơ thể của mình.

5. Cần làm gì khi bị gan nhiễm mỡ nhẹ

Nguyên nhân chủ yếu gây nên gan nhiễm mỡ là thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống. Vì vậy, chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để điều trị gan nhiễm mỡ ở mức độ nhẹ. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống còn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tránh xa các bệnh tật khác. Khi bị gan nhiễm mỡ nhẹ, người bệnh cần:

- Ăn nhiều thực phẩm chứa đạm, vitamin như rau xanh, hoa quả tươi, các loại củ…

- Tránh các thực phẩm ăn nhanh, đồ chiên, đồ rán…

- Sử dụng các loại thảo mộc thiên nhiên để giải độc gan như lá sen, a-ti-sô, trà xanh…

- Tránh xa mỡ động vật, các thực phẩm có nhiều tinh bột, dễ tích tụ mỡ, tránh các thực phẩm có nhiều cholesterol, tránh thịt màu đỏ.

- Tránh đồ ăn cay, nóng và tránh rượu bia, đồ uống có cồn.

- Có chế độ sinh hoạt hợp lý, tập thể dục thường xuyên, tạo một cơ thể cân đối, khỏe, đẹp, tánh béo phì, thừa cân.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đi khám ngay khi có các dấu hiệu bất thường của cơ thể.

Dầu đậu nành là thực phẩm rất tốt cho người gan nhiễm nhẹ

Gan nhiễm mỡ nhẹ là giai đoạn đầu của bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu có các biểu hiện như đã nói ở trên, bạn hãy đi khám ngay để sớm phát hiện bệnh lý này nhé! 

MEDLATEC là một trong những địa chỉ thăm khám uy tín hiện nay

Hiện nay, bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là cơ sở khám chữa bệnh uy tín tại Hà Nội. Với đội ngũ y bác sĩ dày dặn về kinh nghiệm và cơ sở vật chất hiện đại nhất Việt Nam, chúng tôi hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn chất lượng phục vụ tốt nhất.