Khi bị nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh? | Medlatec

Khi bị nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Nhiễm trùng đường ruột tương đối phổ biến bởi nó có thể xảy ra ở mọi độ tuổi. Khi đã mắc căn bệnh này thì hệ tiêu hóa và đường ruột cần được giảm tải nên biết được nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì để xây dựng chế độ ăn hợp lý sẽ giúp người bệnh sớm thoát khỏi những phiền toái do bệnh gây ra.


17/03/2022 | Dấu hiệu sớm nhiễm khuẩn đường ruột ai cũng cần lưu ý
21/11/2021 | Mẹ cần lưu ý gì khi chăm sóc trẻ sơ sinh bị viêm đường ruột
19/11/2021 | Bệnh nhân bị viêm đường ruột có cần tầm soát định kỳ hay không?

1. Những điều cần nhớ về chế độ ăn cho người bị nhiễm trùng đường ruột

Nhiễm trùng đường ruột là căn bệnh dễ gặp, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu

Nhiễm trùng đường ruột là căn bệnh dễ gặp, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu

Người bị nhiễm trùng đường ruột sẽ phải trải qua rất nhiều biểu hiện khó chịu như: tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng, đau bụng, chán ăn, buồn nôn, bị nôn, mệt mỏi,... Bệnh lý này chủ yếu xuất phát từ lối sống sinh hoạt không đảm bảo điều kiện vệ sinh khiến cho tác nhân gây bệnh có cơ hội tấn công đường tiêu hóa. 

Lựa chọn thực phẩm phù hợp được xem là một giải pháp hiệu quả để cải thiện triệu chứng của bệnh đồng thời ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh. Tuy nhiên, dù xây dựng chế độ dinh dưỡng nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì như thế nào thì cũng cần đảm bảo nguyên tắc:

- Không nên có chế độ ăn quá khắt khe để tránh nguy cơ bị thiếu dinh dưỡng.

- Không lựa chọn những thực phẩm dễ gây cảm giác đau bụng, chướng bụng, khó tiêu hóa,...

- Đa dạng thực đơn mỗi ngày để kích thích ăn ngon, phòng ngừa nguy cơ thiếu dinh dưỡng.

- Nói không với thực phẩm chế biến sẵn bởi chất phụ gia có trong chúng không tốt cho hệ tiêu hóa

Về cơ bản, người bị nhiễm trùng đường ruột cần có một chế độ ăn ít chất tồn dư. Mục tiêu mà chế độ ăn của họ cần hướng tới là đi đại tiện ít và cần giảm số lượng phân trong mỗi lần đại tiện. Nếu làm được điều này, các triệu chứng khó chịu như đã nói ở trên sẽ được giảm bớt.

2. Gợi ý thực phẩm nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì để khỏi bệnh

2.1. Nhiều rau xanh, củ, quả

Lựa chọn các loại rau giàu chất xơ có màu xanh đậm là việc đầu tiên nên làm khi tham khảo nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì. Bằng việc làm này, bạn sẽ giúp cơ thể được bổ sung các loại vitamin A, C, B, E… và chất xơ để giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi, nhờ đó cải thiện các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường ruột.

Chế độ ăn giàu trái cây, rau xanh giúp cải thiện các triệu chứng nhiễm trùng đường ruột

Chế độ ăn giàu trái cây, rau xanh giúp cải thiện các triệu chứng nhiễm trùng đường ruột

Không những thế, các loại muối khoáng có tính kiềm trong rau xanh còn có khả năng làm trung hòa acid do thực phẩm khác tạo ra, nhờ đó mà loại bỏ được môi trường thuận lợi vi khuẩn gây bệnh phát triển. Nhóm rau xanh cần được ưu tiên là: rau khoai, súp lơ, rau mồng tơi, rau muống, bắp cải,...

Củ khoai lang cũng là loại thực phẩm tốt cho người bị nhiễm trùng đường ruột. Sở dĩ nói như vậy là bởi loại củ này giàu vitamin, vi lượng, acid amin, đạm và tinh bột tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt acid amin và vitamin C trong khoai lang còn làm tăng nhu động ruột, nhờ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh chóng, người bệnh bớt cảm thấy đầy bụng khó tiêu. Thường xuyên ăn khoai lang còn giúp phòng ngừa chứng táo bón.

Quả đu đủ chín chứa nhiều enzym tiêu hóa papain có khả năng phân giải các chuỗi protein, phá vỡ cấu trúc hóa học của thức ăn và đẩy khí hơi trong lòng ruột đi ra ngoài. Do đó, loại quả này tốt với người bị nhiễm trùng đường ruột. Tuy nhiên, hãy lưu ý một điều là chỉ chọn đu đủ chín chứ không nên ăn đu đủ xanh vì nhựa của nó có thể làm cho niêm mạc ống tiêu hóa bị tổn thương.

2.2. Chất béo và đạm

Nhiều người do không biết chính xác nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì nên lựa chọn không ăn chất béo. Thực tế là các loại chất béo có trong thịt lợn, thịt gà, thịt bò,... nếu bổ sung với một lượng phù hợp thì rất tốt cho bệnh nhiễm trùng đường ruột.

Tuân thủ tư vấn nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì và chỉ định điều trị của bác sĩ là giải pháp thoát khỏi nhiễm trùng đường ruột

Tuân thủ tư vấn nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì và chỉ định điều trị của bác sĩ là giải pháp thoát khỏi nhiễm trùng đường ruột

Mặt khác, người bệnh cũng không nên ăn các loại mỡ động vật mà thay vào đó nên bổ sung dầu thực vật đồng thời hạn chế dung nạp nội tạng của động vật. Trong giai đoạn này, các loại cá, đạm thực vật, trứng cũng cần được ưu tiên bổ sung.

2.3. Sữa chua

Lợi khuẩn và men probiotic có trong sữa chua vô cùng tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa. Không những thế, chúng còn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, tạo ra hàng rào để ngăn không cho vi khuẩn gây bệnh tiến vào máu, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, giúp chuyển hóa đường lactose thành những loại đường mà đường ruột dễ hấp thu, giảm áp lực cho hệ tiêu hóa. Bởi vậy, ăn sữa chua là việc làm cần nhớ trong danh sách nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì.

2.4. Một số loại tinh bột

Tinh bột dung nạp năng lượng để duy trì sự sống cho cơ thể. Vì thế nhóm thực phẩm này không nên bỏ qua. Tuy nhiên, với người bị nhiễm trùng đường ruột thì chỉ nên lựa chọn một số loại tinh bột nhất định như:

- Nên ăn bánh mì màu trắng, tránh ăn bánh mì được pha chế từ nhiều loại nguyên liệu khác nhau.

- Bánh quy không nhân.

- Bột yến mạch và ngũ cốc vừa nhiều axit amin, chất xơ tự nhiên vừa giàu dinh dưỡng nên rất tốt cho tiêu hóa.

- Các loại bún, mì (trừ mì tôm).

Mặc dù nhiễm trùng đường ruột nên ăn gì sẽ ưu tiên các thực phẩm được gợi ý ở trên nhưng mỗi người có khẩu vị khác nhau, vì thế nên cân nhắc để chọn ăn loại thực phẩm mà mình thích và thấy phù hợp. Bên cạnh việc chọn thực phẩm nên ăn, tránh thực phẩm cần kiêng người bệnh cũng cần tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ.

Nếu đã duy trì chế độ ăn hợp lý và thực hiện đúng chỉ định điều trị mà tình trạng nhiễm trùng đường ruột không cải thiện, người bệnh cần tái khám để tìm một hướng điều trị hiệu quả hơn. 

Mọi băn khoăn khác có liên quan đến bệnh nhiễm trùng đường ruột, bạn đọc có thể chia sẻ qua hotline 1900 56 56 56 để nhận được những tư vấn từ đội ngũ chuyên gia y tế của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC.

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Ngứa hậu môn là biểu hiện của bệnh gì? Điều trị ra sao?

Ngứa hậu môn là tình trạng phổ biến nhiều người gặp phải. Triệu chứng này có thể chỉ thoáng qua và nhanh chóng biến mất nhưng cũng có khi là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó. Nếu bạn đang gặp phải dấu hiệu này kèm theo những biểu hiện bất thường khác thì hãy nghiên cứu thông tin trong bài viết dưới đây.
Ngày 29/11/2022

Thuốc Enterogran - công dụng và lưu ý khi sử dụng

Do chứa vi sinh vật có lợi với đường ruột nên thuốc Enterogran chủ yếu được dùng trong điều trị bệnh lý đường tiêu hóa và hỗ trợ phục hồi hệ vi sinh đường ruột đang chịu ảnh hưởng từ việc dùng một số loại thuốc. Bài viết dưới đây xin chia sẻ những thông tin cụ thể hơn về loại thuốc này.
Ngày 28/11/2022

Bụng kêu ọc ọc là do đâu và cách xử lý

Nghe thấy bụng kêu ọc ọc là hiện tượng khá phổ biến, nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, với mỗi người, âm thanh ọc ọc đó sẽ xuất phát từ nguyên nhân khác nhau và có trường hợp là tín hiệu cảnh báo bệnh lý đường tiêu hóa. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu về hiện tượng này và cách xử trí hiệu quả để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe.
Ngày 28/11/2022

Loperamid là thuốc gì và những lưu ý khi sử dụng

Tiêu chảy là tình trạng dễ gặp ở nhiều người, do nhiều nguyên nhân gây nên. Người bị tiêu chảy thường đi ngoài phân lỏng hoặc ra nước nhiều lần trong ngày, buồn nôn, bị nôn nhiều, đau bụng,... Loperamid được dùng chủ yếu để điều trị triệu chứng tiêu chảy cấp, giúp ngăn chặn kịp thời nguy cơ biến chứng do tiêu chảy gây ra.
Ngày 28/11/2022
Call Now
  Đặt lịch lấy mẫu tại nhà
  Đặt lịch KSK doanh nghiệp