1. Giải đáp vì sao mẹ bỉm hay gặp tình trạng hôi nách sau sinh

1.1. Thay đổi nội tiết tố

Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi về nội tiết tố. Các yếu tố chính bao gồm:

- Sự giảm mạnh hormone estrogen: Hormone này giúp điều hòa hoạt động của tuyến mồ hôi. Khi estrogen giảm, tuyến mồ hôi (đặc biệt là tuyến apocrine ở vùng nách) sẽ hoạt động mạnh hơn, dẫn đến việc tăng tiết mồ hôi.

- Hormone prolactin tăng cao: Hormone này kích thích sản xuất sữa mẹ nhưng cũng có thể góp phần làm tăng tiết mồ hôi và mùi cơ thể.

Những thay đổi từ hormone là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bỉm dễ gặp tình trạng hôi nách sau sinh

1.2. Stress và áp lực

Chăm sóc em bé sơ sinh là một công việc đòi hỏi nhiều công sức và dễ gây căng thẳng. Khi căng thẳng, cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Điều này không chỉ làm tăng tiết mồ hôi mà còn khiến mùi cơ thể trở nên nồng hơn.

1.3. Chế độ sinh hoạt bất thường

Sau sinh, mẹ bỉm thường phải dành toàn bộ thời gian cho việc chăm sóc bé, dẫn đến:

- Không đủ thời gian vệ sinh cá nhân: Việc không tắm rửa hoặc thay quần áo thường xuyên có thể khiến vi khuẩn gây mùi tích tụ nhiều hơn.

- Ăn uống không cân đối: Chế độ ăn của mẹ sau sinh thường giàu protein. Tuy nhiên, những thực phẩm này có thể làm mùi cơ thể đậm hơn.

2. Cách trị hôi nách sau sinh cho mẹ bỉm hiệu quả

Hôi nách sau sinh là tình trạng hoàn toàn có thể khắc phục nếu áp dụng đúng phương pháp. Dưới đây là những cách hôi nách sau sinh mà mẹ bỉm có thể tham khảo để giảm thiểu và loại bỏ mùi hôi nách:

2.1. Vệ sinh cá nhân đúng cách

- Tắm rửa thường xuyên: Vệ sinh cơ thể mỗi ngày, đặc biệt chú ý làm sạch vùng da dưới cánh tay sẽ giúp mẹ loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn.

- Cạo lông nách định kỳ: Lông nách là nơi mồ hôi và vi khuẩn dễ tích tụ. Cạo sạch lông nách giúp mẹ có vùng da nách thông thoáng và hạn chế mùi hôi.

- Sử dụng xà phòng kháng khuẩn: Xà phòng hoặc sữa tắm có tính kháng khuẩn sẽ giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn gây mùi cho mẹ bỉm.

2.2. Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt

- Bổ sung thực phẩm tốt cho cơ thể: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C để thanh lọc cơ thể và giảm mùi cơ thể.

- Hạn chế thực phẩm gây mùi: Tránh tiêu thụ nhiều hành, tỏi, đồ ăn cay nóng hoặc chiên rán.

- Uống đủ nước: Uống 2-3 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố, hạn chế mùi hôi từ bên trong.

- Thư giãn và ngủ đủ giấc: Giảm stress giúp kiểm soát hormone cortisol, từ đó giảm tiết mồ hôi.

2.3. Cách hôi nách sau sinh bằng biện pháp dân gian

- Chanh tươi: Axit citric và vitamin C trong chanh giúp loại bỏ vi khuẩn và làm sáng vùng da nách. Cách làm giúp mẹ giảm hôi nách bằng chanh là cắt một lát chanh mỏng và chà nhẹ lên vùng nách trong 5-10 phút trước khi rửa sạch.

Axit citric và vitamin C trong chanh giúp giảm hôi nách và làm sáng vùng da nách hiệu quả

- Phèn chua: Phèn chua chứa nhôm sulfat, có tác dụng sát khuẩn, hút ẩm và khử mùi rất hiệu quả. Mẹ chỉ cần nghiền nhỏ phèn chua đã chưng khô và thoa nhẹ lên nách sau khi tắm mỗi ngày.

- Lá trầu không: Lá trầu không giàu polyphenol và chất chống oxy hóa, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và làm sạch vùng da dưới cánh tay. Đun nước lá trầu không với một chút muối hạt để rửa vùng nách hàng ngày. Đây là cách an toàn và phù hợp với các mẹ sau sinh. Bên cạnh đó mẹ cũng có thể áp dụng cách rửa sạch một nắm lá trầu không, xay nhuyễn và đắp lên nách trong 10-15 phút.

- Gừng Tươi: Gừng có tính kháng khuẩn, giảm tiết mồ hôi và mùi hôi hiệu quả. Cách làm mà mẹ bỉm có thể áp dụng là ép nước gừng tươi, thoa lên vùng nách, để 10-15 phút rồi rửa sạch. Nếu kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần, mẹ sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi khi vùng nách trở nên khô thoáng và ít mùi hơn.

- Lá ngải cứu: Ngải cứu chứa chất tanin, hoạt động như một kháng sinh tự nhiên giúp ngăn ngừa vi khuẩn và giảm viêm trên da. Cách dùng ngải cứu để điều hôi nách là phơi khô lá ngải cứu, sau đó đun nước để tắm, mẹ chú ý lau kỹ vùng nách để gia tăng hiệu quả.

- Cà chua: Cà chua chứa lycopene và vitamin C, không chỉ giúp diệt khuẩn mà còn làm săn chắc vùng da dưới cánh tay. Mẹ hãy lấy một quả cà chua chín dầm nhuyễn hoặc xay mịn; đắp hỗn hợp lên nách trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch.

2.4. Sử dụng sản phẩm chuyên dụng

- Lăn khử mùi dành riêng cho mẹ bỉm: Chọn sản phẩm uy tín, có thành phần dịu nhẹ, không chứa hóa chất gây kích ứng.

- Xịt khử mùi tự nhiên: Nhiều sản phẩm chiết xuất từ thảo dược an toàn cho mẹ đang cho con bú và có hiệu quả khử mùi hiệu quả.

2.5. Điều trị y khoa

Nếu tình trạng hôi nách kéo dài và không thể kiểm soát bằng các biện pháp tại nhà, bạn có thể cân nhắc điều trị y khoa hiện đại:

- Tiêm Botox: Phương pháp này giúp ức chế tuyến mồ hôi, hiệu quả kéo dài từ 4-6 tháng.

- Điều trị bằng laser: Giúp loại bỏ tuyến mồ hôi gây mùi, mang lại hiệu quả lâu dài.

- Phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi: Đây là phương pháp điều trị triệt để nên được thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín.

Nếu tình trạng hôi nách kéo dài, bạn có thể cân nhắc điều trị y khoa hiện đại với bác sĩ chuyên khoa

3. Lưu ý quan trọng dành cho mẹ điểm khi điều trị hôi nách

Khi áp dụng các cách trị hôi nách sau sinh, mẹ bỉm cần chú ý đến một số lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn:

- Trước khi áp dụng các phương pháp, dù là phương pháp nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn, đặc biệt nếu bạn đang cho con bú.

- Các biện pháp tự nhiên thường cần thời gian để đạt hiệu quả, vì vậy bạn nên áp dụng đều đặn.

- Tránh sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc để trị hôi nách, vì có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé.

Hôi nách sau sinh là một vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể khắc phục nếu áp dụng đúng phương pháp. Để lấy lại sự tự tin và thoải mái trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể liên hệ ngay với Hệ thống Y tế MEDLATEC qua đường dây nóng 1900 56 56 56, các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp điều trị phù hợp nhất.