1. Nám hỗn hợp là gì? Nguyên nhân do đâu?

Tình trạng nám da được chia thành 3 loại phổ biến bao gồm nám mảng, nám sâu và nám hỗn hợp. Trong đó, nám hỗn hợp chính là sự kết hợp của nám mảng và nám sâu, loại nám này thường xuất hiện ở các vùng da mặt như quanh mắt, trán, hai bên má, dọc sống mũi và thường rất khó điều trị.

Nám hỗn hợp thường gặp ở phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 

Có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng nám hỗn hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến: 

Di truyền

Nếu như cha mẹ có tiền sử bị nám hỗn hợp thì con cái sẽ có nguy cơ cao bị mắc phải tình trạng này. Tình trạng này chiếm khoảng 20 - 70%. 

Rối loạn nội tiết tố

Tình trạng sản xuất hắc tố melanin quá mức gặp phải khi lượng hormone trong cơ thể thay đổi khiến nồng độ estrogen bị suy giảm, đặc biệt phổ biến ở đối tượng phụ nữ khi mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.

Sự suy giảm nồng độ hormone estrogen là nguyên nhân hình thành nám 

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tia cực tím khi ra ngoài mà không sử dụng các biện pháp che chắn sẽ kích thích các tế bào hắc tố sản sinh ra quá nhiều melanin, dẫn tới việc hình thành sạm nám. 

Căng thẳng

Căng thẳng kéo dài có thể làm gia tăng nồng độ hormone cortisol, dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố khiến da bị yếu đi, nhạy cảm hơn, các mảng nám trên da trở nên đậm màu hơn.

Lạm dụng mỹ phẩm

Thường xuyên sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc xuất xứ cũng là lý do khiến da bị tổn thương.

Tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng một số thuốc kháng sinh hoặc thuốc tránh thai trong thời gian dài có thể khiến tình trạng nám da xuất hiện.

Một số nguyên nhân khác

Bên cạnh đó, nám hỗn hợp còn có thể hình thành từ các yếu tố như suy giảm chức năng gan, lão hóa da, chế độ sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh…

2. Các phương pháp điều trị nám hỗn hợp hiệu quả

Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là phương pháp quan trọng hàng đầu trong việc điều trị nám hỗn hợp. Nên lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF cao, bôi kem chống nắng đều đặn trước khi ra khỏi nhà và sử dụng ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Điều trị bằng sản phẩm đặc trị

Các sản phẩm đặc trị nám sẽ giúp phá hủy và đào thải sắc tố melanin tích tụ trên da một cách hiệu quả đồng thời ức chế sản xuất melanin, thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và đàn hồi. 

Các sản phẩm đặc trị nám giúp phá hủy và đào thải sắc tố melanin

Điều trị nám bằng các mẹo dân gian

Trong dân gian cũng có rất nhiều phương pháp điều trị nám được ứng dụng như sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên gồm nghệ, bí đao, lá tía tô, chanh… Các phương pháp này đều rất đơn giản, an toàn và có thể mang lại hiệu quả khi kiên trì thực hiện trong thời gian dài. 

Sử dụng các công nghệ thẩm mỹ

• Lột da bằng hóa chất: Đây là phương pháp nhằm mục đích kích thích quá trình bong tróc của lớp da cũ thông qua việc sử dụng dung dịch axit với nồng độ phù hợp tác động vào da. Quá trình này sẽ loại bỏ sắc tố melanin một cách hiệu quả giúp làn da mới sáng, mịn màng và đều màu hơn;
• Phương pháp mài mòn da vi điểm: Kỹ thuật viên sẽ sử dụng thiết bị mài mòn da chuyên dụng tác động lên lớp biểu bì và hạ bì để loại bỏ các tổn thương trên da, giúp da sáng và khỏe mạnh hơn;
• Điều trị bằng laser: Tiêu diệt sắc tố melanin và ức chế hình thành sắc tố melanin mới bằng việc sử dụng tia laser có bước sóng phù hợp tác động lên vùng da bị nám;
• Liệu pháp ánh sáng: Phương pháp này sử dụng ánh sáng cường độ cao để làm mờ vết nám đồng thời cải thiện làn da một cách hiệu quả.

3. Lưu ý giúp phòng ngừa nám hỗn hợp 

Để phòng ngừa nám da hiệu quả, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

• Sử dụng kem chống nắng đều đặn hàng ngày, nên lựa chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF trên 30;

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da và phòng ngừa nám 

• Che chắn làn da cẩn thận, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, mắt kính râm… trước khi đi ra ngoài;
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày;
• Có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau củ và trái cây tươi trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp làn da khỏe mạnh, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa, giảm nguy cơ hình thành nám;
• Tăng cường luyện tập thể dục thể thao, không thức khuya, hạn chế căng thẳng;
• Trước khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào cần tìm hiểu kỹ các thông tin, lựa chọn mỹ phẩm có có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và không chứa thành phần kích ứng cho da;
• Chủ động thăm khám bác sĩ da liễu khi có các vấn đề về da để được nhận tư vấn và hướng dẫn chi tiết. 

Như vậy, các thông tin về nám hỗn hợp cũng như phương pháp điều trị và phòng ngừa tình trạng này đã được thông tin chi tiết. Chị em có nhu cầu điều trị nám nói riêng và các vấn đề da liễu nói chung hãy liên hệ tới chuyên khoa Da liễu, Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được bác sĩ tư vấn và hỗ trợ.