1. Triệu chứng rối loạn khí sắc chu kỳ

Những căng thẳng, áp lực từ công việc hay những mối quan hệ xung quanh hoặc áp lực từ chính bản thân mình có thể gây ra bệnh rối loạn khí sắc chu kỳ. Chẳng hạn, một người có thể bị rối loạn khí sắc do người đó quá lo lắng về căn bệnh mình đang mắc phải hoặc vừa phải trải qua nỗi đau mất người thân. 

Người bệnh luôn cảm thấy chán nản

Để lấy lại trạng thái cân bằng, người bệnh chu kỳ cần khoảng 1 tháng. Tuy nhiên, nếu trong quá trình này, người bệnh lại gặp thêm nhiều rắc rối với các vấn đề về cảm xúc, hành vi thì tình trạng bệnh có thể nghiêm trọng hơn. Nếu bạn cảm thấy đã quá giới hạn của bản thân, hãy đi khám để được điều trị sớm. 

Những triệu chứng của bệnh rối loạn khí sắc rất đa dạng vì nó phụ thuộc vào từng bệnh nhân cụ thể, từng loại rối loạn, chẳng hạn như sau: 

- Người bệnh luôn cảm thấy buồn chán, vô vọng, thậm chí không còn hứng thú với những thứ mà mình từng yêu thích. 

- Luôn cảm thấy bất an, bồn chồn, lo lắng và hay khóc. 

- Thường xuyên bị khó ngủ. 

- Không muốn ăn. 

- Hay bị mất tập trung. 

- Không muốn tham gia vào các hoạt động xã hội. 

- Không muốn đi làm hay thực hiện những việc quan trọng, cơ bản trong cuộc sống. 

- Những bệnh nhân nặng: Người bệnh có suy nghĩ hoặc thực hiện hành vi tự sát.

Sau khi phải đối mặt với một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, những triệu chứng của người bị rối loạn khí sắc có thể kéo dài khoảng 3 tháng và thường không diễn ra quá 6 tháng tình từ thời điểm kết thúc sự kiện căng thẳng đó. Tuy nhiên, triệu chứng bệnh có thể kéo dài hơn 6 tháng, nhất là những trường hợp mà sự kiện gây căng thẳng vẫn đang tiếp tục diễn ra, chẳng hạn như thất nghiệp. 

Tốt nhất, bạn nên đi khám nếu trạng thái căng thẳng diễn ra quá lâu và bản thân không thể tự vượt qua được. Để bệnh lâu ngày có thể gây ra lo âu, trầm cảm hay người bệnh có xu hướng lạm dụng chất kích thích. 

2. Các yếu tố làm tăng nguy cơ gây bệnh

Dưới đây là một số yếu tố có thể khiến cho nguy cơ bị bệnh cao hơn mà bạn cần tránh: 

Có thể bị rối loạn khí sắc chu kỳ do bị tấn công vật lý

- Sự kiện gây căng thẳng dù là quá vui hay quá buồn cũng đều có thể tác động đến tâm lý người bệnh và dẫn đến căng thẳng và gây bệnh rối loạn khí sắc, chẳng hạn: 

+ Người vừa ly hôn.

+ Những mâu thuẫn liên quan đến các mối quan hệ. 

+ Thay đổi lớn về điều kiện sống như sinh con, trẻ bắt đầu đến trường, người già trong thời gian nghỉ hưu,...

+ Một số vấn đề về lớn như mất việc, nỗi đau mất người thân và những vấn đề về tài chính. 

+ Các vấn đề ở cơ quan. 

+ Bị tấn công vật lý, đe dọa tính mạng, tấn công vật lý hay phải chống lại thiên tai. 

+ Mắc bệnh hay sống trong môi trường có nhiều tội phạm.

- Kinh nghiệm sống: Đây cũng là yếu tố quyết định phản ứng của người bệnh trước những tình huống căng thẳng. Do đó, nếu không có đủ kinh nghiệm sống thì nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn, chẳng hạn như: 

+ Người bệnh đã từng phải trải qua căng thẳng khi còn quá nhỏ. 

+ Người bệnh mắc phải những vấn đề về sức khỏe tâm thần. 

+ Có quá nhiều sự việc khó khăn xảy ra cùng lúc khiến bệnh nhân khó có thể giải quyết. 

3. Điều trị rối loạn khí sắc

Để điều trị rối loạn khí sắc, người bệnh có thể tham khảo một số nguyên nhân dưới đây: 

- Tâm lý trị liệu: Đây là phương pháp điều trị phổ biến và có thể mang lại hiệu quả rất tích cực, bao gồm: 

+ Hỗ trợ cảm xúc. 

+ Giúp người bệnh trở lại với những thói quen sinh hoạt thường ngày. 

+ Tìm hiểu lý do vì sao bạn bị căng thẳng quá mức trước những sự kiện vừa xảy ra. 

+ Học cách kiểm soát căng thẳng và biết cách đối phó với những tình huống gây căng thẳng trong cuộc sống. 

- Dùng thuốc: Một số loại thuốc có thể được sử dụng trong điều trị bệnh chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu,.... Người bệnh có thể cần dùng thuốc trong vòng vài tháng. Điều quan trọng là không nên dùng bất cứ loại thuốc nào mà chưa có sự chỉ định của bác sĩ. 

Nên chia sẻ cảm xúc để được mọi người xung quanh hỗ trợ

- Điều chỉnh lối sống

+ Hãy kết nối với bạn bè, người thân và mọi người xung quanh nhiều hơn để mang lại những cảm xúc tích cực. 

+ Đề ra mục tiêu cho bản thân để bạn có được niềm vui khi hoàn thành công việc mỗi ngày. 

+ Duy trì những thói quen lành mạnh như ăn uống đúng giờ, ăn những loại thực phẩm lành mạnh, có những giấc ngủ ngon và thường xuyên vận động để tăng cường sức khỏe. 

+ Những kinh nghiệm từ quá khứ cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn mạnh mẽ hơn và có thể vượt qua những thử thách mới một cách dễ dàng hơn. 

+ Luôn có niềm tin về tương lai, có thái độ sống tích cực. 

+ Nhận biết những điểm mạnh của bản thân để xây dựng một phiên bản đẹp hơn, tích cực hơn của chính mình. 

+ Dũng cảm đối mặt với những thử thách thay vì né tránh. 

- Tìm hỗ trợ: Khi bạn cảm thấy quá sức, không thể tự mình vượt qua những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, bạn nên nhờ đến sự hỗ trợ của gia đình, bạn bè hoặc cộng đồng. 

- Trẻ em cũng có thể mắc bệnh rối loạn khí sắc chu kỳ vì trẻ rất dễ bị ảnh hưởng bởi những tác động xung quanh. Do đó, nhiệm vụ của các bậc cha mẹ là hãy lắng nghe để thấu hiểu con để trẻ luôn có cảm giác an toàn và yên tâm vì luôn được yêu thương, hỗ trợ từ cha mẹ. 

Nên đi khám sớm nếu có biểu hiện bất thường

Bệnh rối loạn khí sắc chu kỳ có thể ảnh hưởng lớn đến tinh thần của người bệnh, thậm chí khiến họ gây ra những hành động dại dột như tự sát. Chính vì thế, cần phát hiện sớm những biểu hiện bất thường để đi khám sớm, từ đó, bệnh nhân có thể nhận được sự trợ giúp từ bác sĩ, người thân và bạn bè xung quanh. 

Mọi thắc mắc hoặc có nhu cầu đặt lịch khám sớm, mời quý khách hãy nhấc máy và liên hệ ngay tới hotline 1900 56 56 56 Hệ thống Y tế MEDLATEC.