Tin tức

Đau thắt lưng sau chơi thể thao là tình trạng phổ biến nhiều người gặp phải, đặc biệt là những bạn mới chơi thể thao, luyện tập quá mức sai cách, sai tư thế do không có huấn luyện viên hướng dẫn. Hầu hết cơn đau không quá nghiêm trọng, bạn có thể nghỉ ngơi và tự điều trị tại nhà để giảm dần cơn đ...

Đau xương chậu bên hông là tình trạng khá thường gặp ở các chị em phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đã quan hệ tình dục và đã từng sinh đẻ. Một số trường hợp cơn đau không quá nghiêm trọng và thường xuyên, tuy nhiên không ít chị em khổ sở với những cơn đau hành hạ. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến đau xương...

Trước đây, thoái vị đốt sống lưng được biết tới là bệnh xảy ra ở những người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây số người bệnh đang tăng lên nhanh chóng và có xu hướng trẻ hóa. Theo thống kê mới nhất, cứ khoảng 100 người ở lứa tuổi 25 - 45 thì có khoảng 40 người gặp phải vấn đề x...

Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh xương khớp phổ biến, không chỉ gặp ở người cao tuổi mà không ít người trẻ và trung tuổi mắc phải. Nếu không điều trị sớm, thoái hóa cột sống có thể làm giảm vận động, gây đau đớn và giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Song điều trị thoái hóa cột số...

Tê bì ngón tay là tình trạng khá nhiều người gặp phải, dù không gây đau đớn nghiêm trọng song ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động hàng ngày, gây bứt rứt khó chịu kéo dài. Nắm được tê bì ngón tay nguyên nhân là gì mới có thể trị dứt điểm tình trạng này.

Khớp ngón tay là vị trí tiếp xúc giữa hai đốt xương ngón tay, tiếp xúc với xương bàn tay. Như vậy, mỗi bàn tay sẽ có 14 khớp ngón tay, còn ngón tay cái có 2 khớp. Khớp ngón tay có thể chuyển động linh hoạt giúp con người làm nhiều việc có độ chính xác cao là nhờ sự phối hợp hoạt động của hệ thống...

Với người bị đau khớp gối, hiệu quả khi vận động luyện tập đúng cách được đánh giá tương đương với hiệu quả của thuốc điều trị đặc hiệu, song mức độ an toàn và hiệu quả lâu dài tốt hơn nhiều. Vì thế, bên cạnh liệu trình điều trị, bệnh nhân có thể tìm đến các bài tập thể dục cho người đau khớp gối...

Với người bị thoái hoá khớp gối, giảm sức nặng cơ thể đè ép lên khớp gối là cần thiết để giảm tiến triển bệnh, giảm đau nhức và cứng khớp. Một trong những phương pháp để giảm tải trọng truyền qua khớp gối bị thoái hóa là sử dụng gậy. Vậy cách lựa chọn gậy cho người bị thoái hoá khớp gối như thế n...

Vận động phù hợp là một trong những cách giúp bệnh nhân thoái hóa khớp gối giảm đau, tăng khả năng vận động và phục hồi xương khớp. Trong đó, nhiều bệnh nhân lựa chọn bài tập đi bộ hàng ngày vừa nhẹ nhàng vừa giúp thư giãn. Nhưng người bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không, đi bộ và luyện tập...