1. Nguyên nhân và phân loại tình trạng sốt

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sốt. Trong đó, sự tấn công của vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng có thể khiến cơ thể lên cơn sốt. Ngoài ra, khi bị ngộ độc thực phẩm, bỏng, say nắng, ảnh hưởng của khối u hoặc bệnh lý nào đó, mọi người cũng dễ bị sốt. 

Dựa theo các nguyên nhân chính, tình trạng sốt thường được phân loại theo 3 dạng. Cụ thể:

• Sốt siêu vi: Liên quan đến virus. Bên cạnh lên cơn sốt, cơ thể còn biểu hiện những triệu chứng khác như chảy nước mũi, ho, đau họng, giọng nói khàn, đau nhức cơ. Thậm chí, người bệnh còn bị tiêu chảy, đau dạ dày, buồn nôn. 
• Sốt do vi khuẩn: Liên quan đến tình trạng nhiễm khuẩn, có thể tác động đến nhiều cơ quan trên cơ thể. Không chỉ gây sốt cao, một số loại vi khuẩn khi thâm nhập vào cơ thể còn gây ra biến chứng nhiễm trùng tại các hệ cơ quan như hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, hệ hô hấp. Thậm chí là nhiễm trùng da và cơ quan sinh dục. 
• Sốt do ảnh hưởng của thuốc: Sau khi sử dụng một vài loại thuốc hoặc tiêm vắc xin, cơ thể có thể phản ứng dẫn đến tình trạng sốt. Theo đó, sốt do dùng thuốc thường xuất hiện đột ngột. Nếu ngừng thuốc, cơn sốt có xu hướng thuyên giảm. 

Sốt có thể là do cảm cúm thông thường hoặc dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nào đó 

2. Một số cách hạ sốt nhanh không dùng thuốc (áp dụng với những cơn sốt nhẹ)

Thực tế, không phải lúc nào cơn sốt cũng phải kiểm soát bằng thuốc. Trường hợp với những cơn sốt nhẹ, chúng ta có thể hạ sốt bằng những phương pháp đơn giản như: 

2.1. Uống nhiều nước 

Trong phần lớn trường hợp, cơ thể có xu hướng bị mất nước khi lên cơn sốt. Để kiểm soát cơn sốt, mọi người nên uống nhiều nước (từ 8 đến 12 cốc nước/ngày) nhằm tránh mất nước thay vì tuân thủ một lượng cố định. Bạn có thể uống nước lọc, nước điện giải, súp hoặc các loại trà không chứa caffeine. 

Đối với trẻ nhỏ, ba mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc cho trẻ dùng Oresol hoặc Hydrite để hạ sốt. Trường hợp trẻ vẫn bú mẹ, bạn cần tìm cách để trẻ bú nhiều hơn, nhằm giúp bù nước và hạ sốt. 

Uống nhiều nước là một trong những cách hạ sốt nhanh không dùng thuốc dễ dàng áp dụng tại nhà

2.2. Chườm ấm 

Ngoài uống nhiều nước, bạn có thể hỗ trợ cơ thể dễ chịu hơn bằng cách sử dụng nhiệt độ phù hợp. Cụ thể, bạn có thể dùng khăn mát hoặc tắm nước ấm ở nhiệt độ vừa phải để làm dịu cơ thể. Bạn không nên dùng nước quá lạnh vì có thể gây run, khiến thân nhiệt tăng cao hơn. 

Chườm ấm đúng cách giúp cơ thể thoát nhiệt nhanh, hỗ trợ hạ sốt

2.3. Mặc quần áo thoáng mát

Nhiều người khi bị sốt thường có thói quen đắp chăn hoặc mặc quần áo kín. Tuy nhiên, việc làm này dễ khiến cơ thể nóng hơn, khó hạ sốt. Chính vì thế, bạn nên mặc quần áo thông thoáng, nghỉ ngơi trong phòng thoáng khí kết hợp các biện pháp hạ sốt khác để có cơ thể nhanh phục hồi. 

3. Những sai lầm khi hạ sốt tại nhà

Khi điều trị hạ sốt tại nhà, không ít người vẫn mắc phải một số sai lầm như lạm dụng chườm lạnh, tự ý dùng nhiều loại thuốc, ủ ấm quá mức, cụ thể: 

3.1. Chườm lạnh bừa bãi

Chườm lạnh có thể giúp cơ thể hạ nhiệt nhưng thường không được khuyến khích áp dụng để hạ sốt, nhất là với trẻ nhỏ. Vì biện pháp này dễ khiến lỗ chân lông co lại, cản trở quá trình thoát nhiệt. Ngoài ra, chườm lạnh có thể gây run, khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn và tạo cảm giác khó chịu. Vì vậy biện pháp này không được khuyến khích, đặc biệt ở trẻ nhỏ. 

3.2. Dùng kết hợp nhiều loại thuốc

Việc tự ý kết hợp các loại thuốc hạ sốt có thể là nguyên nhân khiến tình trạng sốt thêm trầm trọng hơn. Không những vậy, người bệnh còn có nguy cơ đối mặt với hàng loạt tác dụng phụ như viêm loét dạ dày. Thực tế, không ít trường hợp đã phải nhập viện cấp cứu do tự ý dùng thuốc hạ sốt tại nhà. 

Nếu dùng thuốc hạ sốt không đúng liều lượng, cơn sốt dễ diễn biến nghiêm trọng hơn

3.3. Không kiểm tra thân nhiệt thường xuyên 

Việc kiểm tra thân nhiệt sẽ giúp chúng ta chủ động nắm bắt được tình trạng của cơ thể trong quá trình dùng các biện pháp hạ sốt. Thế nhưng không phải ai cũng chú trọng việc này. Đây có thể là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến việc áp dụng những biện pháp hạ sốt không phù hợp, khiến tình trạng sốt thêm trầm trọng. 

4. Khi nào người bị sốt nên đi khám? 

Trong mọi trường hợp, bạn tuyệt đối không chủ quan khi nhận thấy có thể lên cơn sốt. Theo đó, nếu cơn sốt kéo dài trên 3 ngày hoặc kèm theo những triệu chứng như toát mồ hôi, tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim, khó thở hoặc thở gấp, mệt mỏi,... bạn tốt nhất hãy đi khám. 

Khi bị sốt cao liên tục trên 3 ngày, bạn không nên tiếp tục tự điều trị tại nhà mà hãy đi khám

Ngoài ra, nếu đang mắc bệnh lý mạn tính như tiểu đường, HIV, bệnh tim mạch hoặc bệnh lý liên quan đến miễn dịch, mọi người cũng nên đi khám ngay nếu thấy cơ thể lên cơn sốt. 

Ở trẻ nhỏ, sốt cao thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể trẻ đang gặp vấn đề. Theo từng độ tuổi và biểu hiện, ba mẹ cần cho trẻ đi khám kịp thời. Cụ thể như: 

• Trẻ dưới 3 tháng tuổi: Sốt cao trên 38 độ C. 
• Trẻ từ 3 đến 36 tháng tuổi: Sốt cao trên 38.8 độ C hoặc sốt liên tục trên 3 ngày, kèm theo triệu chứng phát ban chán ăn hoặc bú kém. 

Nhìn chung, nếu cơn sốt có xu hướng kéo dài, không thuyên giảm dù đã áp dụng các phương pháp hạ sốt, bạn nên kịp thời thăm khám, điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Lưu ý rằng những cách hạ sốt nhanh không dùng thuốc đề cập trong bài viết này chỉ có tính chất tham khảo. Các phương pháp này chủ yếu áp dụng cho cơn sốt nhẹ, không liên quan đến bệnh lý. Nếu nhận thấy cơ thể lên cơn sốt cao kèm theo các triệu chứng cảnh báo khác, bạn hãy tìm đến những cơ sở y tế uy tín Hệ thống Y tế MEDLATEC để được trợ giúp. Để đặt lịch khám hoặc xét nghiệm tại MEDLATEC, Quý khách vui lòng liên hệ số tổng đài 1900 56 56 56.