1. Tìm hiểu về triệu chứng cảm lạnh ra nhiều mồ hôi

cảm lạnh là bệnh lý phổ biến, thường gặp vào thời điểm thời tiết chuyển mùa, đặc biệt khi cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột hoặc sức đề kháng suy giảm. Triệu chứng thường gặp của cảm lạnh bao gồm: sổ mũi, hắt hơi, ho khan, đau họng, sốt nhẹ, mệt mỏi và có thể kèm theo tình trạng ra mồ hôi nhiều sau khi sốt.

Việc ra mồ hôi khi cảm lạnh là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Về cơ chế, trong giai đoạn đầu, khi virus xâm nhập, cơ thể tăng nhiệt để chống lại tác nhân gây bệnh, dẫn đến tình trạng sốt nhẹ. Sau khi hạ sốt, cơ thể bắt đầu tiết ra mồ hôi để điều hoà thân nhiệt. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang tự phục hồi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng bất thường như rét run, tim đập nhanh, người kiệt sức, thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. 

Triệu chứng cảm lạnh ra mồ hôi thường khiến người bệnh mệt mỏi, mất nước và dễ bị nhiễm lạnh trở lại nếu không chăm sóc đúng cách. Vì vậy, việc nhận biết và xử lý kịp thời là điều vô cùng quan trọng, giúp phục hồi nhanh chóng và bảo đảm an toàn cho sức khỏe. 

Tình trạng cảm lạnh ra nhiều mồ hôi là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể

2. Nguyên nhân gây mồ hôi ra nhiều khi cảm lạnh

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng cảm lạnh ra nhiều mồ hôi: 

• Phản ứng tự nhiên của cơ thể: Khi virus cảm lạnh tấn công, cơ thể tăng thân nhiệt để bảo vệ cơ thể khỏi virus, sau đó sẽ tự làm mát cơ thể bằng cách đổ mồ hôi. 
• Sốt và quá trình hạ sốt: Trong giai đoạn hạ sốt, cơ thể thường tiết nhiều mồ hôi để giúp làm mát và điều hòa lại thân nhiệt, đây là phản ứng bình thường trong quá trình hồi phục.
• Dùng thuốc hạ sốt, thuốc cảm: Một số thuốc như paracetamol hoặc ibuprofen giúp làm hạ thân nhiệt, và trong quá trình này, cơ thể có thể ra nhiều mồ hôi để điều hòa lại nhiệt độ. Đây là phản ứng sinh lý bình thường, không phải là tác dụng phụ nguy hiểm.
• Yếu tố cơ địa: Người có cơ địa dễ đổ mồ hôi, rối loạn điều hòa thần kinh thực vật hoặc lo âu, hồi hộp thường dễ tiết mồ hôi nhiều hơn khi bị cảm.

3. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Ra mồ hôi nhiều khi bị cảm lạnh là phản ứng tự nhiên của cơ thể và không gây nguy hiểm đến sức khoẻ nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, bạn cần đi khám ngay nếu gặp một trong các triệu chứng sau: 

• Sốt cao liên tục (trên 38,5 độ C) trong 2 - 3 ngày liên tiếp, mà không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã sử dụng thuốc hạ sốt. 
• Ra nhiều mồ hôi kèm theo các triệu chứng như rét run, tim đập nhanh, khó thở. 
• Có thể suy kiệt, mất nước, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn.
• Tiền sử mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, suy giảm miễn dịch.

Những dấu hiệu kể trên có thể là cảnh báo của tình trạng nhiễm trùng nặng hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Do đó, việc thăm khám sớm và điều trị kịp thời là vô cùng cần thiết, giúp tránh những biến chứng không mong muốn ảnh hưởng đến sức khoẻ. 

Bạn nên đến thăm khám bác sĩ nếu ra mồ hôi nhiều kèm các triệu chứng như rét run, tim đập nhanh

4. Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi hiệu quả tại nhà

Để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, bạn có thể áp dụng các cách chăm sóc tại nhà dưới đây. 

Bổ sung nước và điện giải 

Khi đổ mồ hôi, cơ thể mất đi một lượng nước và khoáng chất đáng kể. Để bù lại lượng dịch mất đi, bổ sung nước và điện giải là điều cần thiết hơn cả. 

Bạn cần lưu ý:

1. Uống nước ấm, nước oresol, nước dừa hoặc nước canh rau. 
2. Tránh uống nước lạnh, nước có gas, cà phê hoặc rượu bia.

Bù nước và điện giải là cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi nhiều đơn giản, có thể áp dụng hiệu quả tại nhà

Nghỉ ngơi trong môi trường thông thoáng

Người bệnh nên nằm nghỉ trong phòng thoáng khí, tránh gió lùa trực tiếp. Ngoài ra, bạn cần chú ý mặc đồ rộng rãi, chất liệu cotton thấm hút mồ hôi. Trường hợp ra quá nhiều mồ hôi, tuyệt đối không được tắm, thay vào đó dùng khăn mềm lau khô và thay quần áo khi bị ướt. 

Giữ ấm hợp lý 

Giữ ấm hợp lý là một trong những cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi đơn giản mà hiệu quả. Giai đoạn ra mồ hôi, cơ thể vẫn đang yếu, rất dễ bị nhiễm lạnh trở lại. Do đó, bạn cần: 

• Giữ ấm vùng cổ, ngực và lòng bàn chân. 
• Không tắm ngay sau khi ra mồ hôi. 
• Dùng khăn mềm, sạch lau người thay vì tắm nếu cơ thể đang mệt. 

Ăn thực phẩm dễ tiêu

Với những người bị cảm lạnh, nên ưu tiên các món ăn nhẹ, ấm nóng và dễ tiêu hoá như: 

• Cháo hành, cháo tía tô, súp. 
• Trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi,…
• Tránh đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm lạnh. 

Xông hơi thảo dược

Nếu không sốt cao, bạn có thể xông hơi với lá sả, gừng, tía tô, giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi và hỗ trợ ra mồ hôi tự nhiên. Lưu ý, bạn không nên xông quá lâu hoặc xông khi cơ thể đang mệt, vì có thể làm trầm trọng hơn tình trạng ban đầu. 

Bài viết trên đây là chi tiết thông tin về các cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi nhiều đơn giản, hiệu quả và có thể áp dụng tại nhà. Nếu chăm sóc đúng cách, tình trạng này thể cải thiện sau vài ngày. Trong trường hợp triệu chứng không thuyên giảm, hoặc đi kèm với các dấu hiệu bất thường khác, bạn nên đến thăm khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. 

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan, có thể liên hệ Tổng đài MEDLATEC – 1900 56 56 56 để được giải đáp chi tiết, nhanh chóng.