1. Vì sao cần giãn cữ bú cho trẻ sơ sinh?

Giãn cữ bú đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành thói quen bú khoa học, lành mạnh cũng như đảm bảo về sức khỏe thể chất, phát triển trí não ở trẻ. Bên cạnh đó, việc giãn cữ bú cũng giúp quá trình tiết sữa của mẹ được ổn định hơn. Theo đó, những lợi ích cụ thể mà việc giãn cữ bú cho trẻ sơ sinh mang lại là:

1.1. Tránh hình thành thói quen bú lắt nhắt ở trẻ

Trẻ sơ sinh nếu bú quá thường xuyên, đặc biệt là không theo một lịch trình nhất định, dễ hình thành thói quen bú lắt nhắt. Điều này khiến bé liên tục đòi bú, không tạo cơ hội cho hệ tiêu hóa nghỉ ngơi, từ đó tăng nguy cơ đầy bụng, khó chịu. Giãn cữ bú sẽ giúp bé học cách kiên nhẫn chờ đến giờ bú, đồng thời tạo thói quen ăn uống ổn định.

Giãn cữ bú giúp bé hình thành thói quen bú đều đặn, khoa học

1.2. Giúp trẻ hấp thụ dưỡng chất

Mỗi cữ bú cung cấp một lượng calo nhất định cho trẻ. Nếu bú quá dày đặc, cơ thể bé sẽ không kịp tiêu hóa và hấp thu đầy đủ dưỡng chất, dẫn đến năng lượng bị phân tán. Việc giãn cữ bú hợp lý giúp trẻ hấp thụ tối đa protein, chất béo, vitamin và khoáng chất trong sữa, đảm bảo cung cấp năng lượng đầy đủ cho các hoạt động hằng ngày.

1.3. Giúp tăng trưởng thể chất và trí não ở trẻ

So với chế độ bú không khoa học, trẻ bú đúng cữ sẽ tăng trưởng thể chất ổn định và phát triển trí não toàn diện hơn. Khoảng cách giữa các lần bú giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, đồng thời não bộ nhận đủ dưỡng chất quan trọng như DHA, AA.

1.4. Giúp mẹ tiết sữa ổn định

Một lợi ích ít được chú ý nhưng rất quan trọng của giãn cữ bú là ổn định quá trình tiết sữa của mẹ. Khi trẻ bú theo cữ, tuyến sữa nhận tín hiệu đều đặn để sản xuất sữa vừa đủ, tránh tình trạng sữa dư thừa gây căng tức hoặc quá ít làm bé đói. 

Giãn cữ bú giúp mẹ tiết sữa ổn định

1.5. Giảm tình trạng trẻ quấy khóc

Trẻ bú không đúng cữ thường hay khó chịu, quấy khóc vì đói hoặc no quá. Khi áp dụng giãn cữ bú hợp lý, bé cảm thấy thoải mái, không bị căng bụng hay quá no, từ đó giảm tần suất khóc đêm và tạo thói quen sinh hoạt khoa học. Điều này cũng giúp cha mẹ dễ dàng kiểm soát nhịp sinh hoạt của bé hơn.

2. Hướng dẫn cách giãn cữ bú cho trẻ sơ sinh đơn giản, dễ áp dụng

Việc giãn cữ bú là bước quan trọng để trẻ sơ sinh hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải bậc cha mẹ nào cũng biết cách áp dụng đúng theo độ tuổi và nhu cầu của bé. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng giai đoạn, giúp việc giãn cữ trở nên đơn giản và dễ thực hiện:

2.1. Cữ bú sữa mẹ cho trẻ 24h sau sinh

Trong 24 giờ đầu sau sinh, trẻ cần bú sớm và thường xuyên, mỗi 2 - 3 giờ/lần hoặc theo nhu cầu. Lúc này, sữa non giàu kháng thể và dưỡng chất thiết yếu, giúp hệ miễn dịch trẻ được bảo vệ. Việc giãn cữ chưa cần thiết quá mức nhưng bạn có thể bắt đầu quan sát tín hiệu đói của trẻ để hình thành thói quen bú có nhịp độ.

2.2. Cữ bú sữa mẹ cho trẻ từ 0 - 1 tháng tuổi

Trẻ sơ sinh 0 - 1 tháng tuổi thường bú 8 - 12 lần/ngày, tức khoảng 2.5 - 3 giờ/lần. Mẹ hãy theo dõi dấu hiệu đói và no để tránh cho bé bú lắt nhắt hoặc no quá mức. Giãn cữ trong giai đoạn này giúp hệ tiêu hóa trẻ làm quen với nhịp bú đều, đồng thời mẹ điều chỉnh lượng sữa hợp lý.

Cách giãn cữ bú cho trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi là 2.5 - 3 giờ/lần

2.3. Cữ bú sữa mẹ cho trẻ từ 2 tháng tuổi 

Khi trẻ bước sang 2 tháng, bạn có thể tăng khoảng cách giữa các lần bú lên 3 giờ. Bé bắt đầu học cách bú hiệu quả hơn, đồng thời hệ tiêu hóa cũng hấp thu dưỡng chất nhanh và đầy đủ hơn. Giai đoạn này, mẹ nên quan sát cân nặng và lượng sữa bú mỗi lần để điều chỉnh phù hợp.

2.4. Cữ bú sữa mẹ cho trẻ từ 3 - 5 tháng tuổi

Từ 3 - 5 tháng, trẻ có thể bú 4 - 6 lần/ngày, mỗi cữ cách nhau 3 - 4 giờ. Việc giãn cữ giúp bé tạo nhịp sinh học ổn định, ngủ ngon hơn và giảm tình trạng quấy khóc về đêm. Đồng thời, mẹ cũng sẽ thấy quá trình tiết sữa đều đặn hơn, tránh hiện tượng căng tức hoặc sữa dư thừa.

2.5. Cữ bú sữa mẹ cho trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi

Giai đoạn này, trẻ bắt đầu ăn dặm nhưng sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính. Cữ bú có thể giãn 4 lần/ngày, xen kẽ bữa ăn phụ. Việc duy trì lịch bú hợp lý giúp trẻ tiêu hóa thức ăn và sữa đồng đều, phát triển thể chất và trí não toàn diện, đồng thời hình thành thói quen ăn uống khoa học.

Trẻ trên 6 tháng tuổi nên bú 4 lần/ngày

2.6. Cữ bú sữa công thức cho trẻ

Nếu bé bú sữa công thức, khoảng cách giữa các cữ thường là 3 - 4 giờ/lần, tùy nhu cầu và cân nặng. Mẹ nên theo dõi lượng sữa mỗi lần và tránh ép trẻ bú quá mức. Giãn cữ hợp lý giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt, tiêu hóa ổn định, đồng thời mẹ dễ dàng tính toán lượng sữa hàng ngày và chuẩn bị cữ tiếp theo thuận tiện.

3. Mẹ cần lưu ý những gì khi cho bé bú sữa?

Cách giãn cữ bú cho trẻ sơ sinh tưởng đơn giản nhưng thực tế, rất nhiều cha mẹ đã thử áp dụng nhưng chưa thành công. Theo đó, việc giãn cữ bú cần áp dụng một cách từ từ, không vội vàng, đòi hỏi sự kiên nhẫn của cả cha mẹ và bé. Theo đó, khi giãn cữ bú cho bé, cha mẹ cần lưu ý:

3.1. Nhận biết tín hiệu no - đói ở trẻ

Mỗi trẻ có nhu cầu bú khác nhau nên việc theo dõi dấu hiệu đói và no là điều cần thiết. Một số biểu hiện cho thấy bé đói như mút tay, quay đầu tìm ti, khóc nhỏ trong khi bé no thường thả lỏng cơ thể. Giãn cữ không đồng nghĩa với việc ép bé theo giờ cố định mà là điều chỉnh khoảng cách bú dựa trên nhu cầu thực tế của bé.

3. 2. Giãn cữ từ từ, không đột ngột

Cha mẹ nên áp dụng giãn cữ từng bước, ví dụ tăng 15 - 30 phút giữa các cữ mỗi vài ngày thay vì ngay lập tức kéo dài nhiều giờ. Việc này giúp hệ tiêu hóa của trẻ thích nghi, tránh tình trạng khó chịu, đầy bụng hoặc quấy khóc. 

Cha mẹ nên giãn cữ bú cho bé một cách từ từ

3.3. Ghi chú cân nặng, lượng sữa bé bú

Một lưu ý quan trọng là luôn theo dõi cân nặng và lượng sữa mỗi cữ. Nếu trẻ giảm cân hoặc bú không đủ, cần điều chỉnh khoảng cách cữ hoặc bổ sung thêm. Đây là cách để đảm bảo rằng việc giãn cữ không ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của bé.

3.4. Duy trì sự linh hoạt

Không có một công thức cố định nào áp dụng cho tất cả trẻ. Có những ngày bé đói sớm hơn hoặc muộn hơn. Cha mẹ cần linh hoạt điều chỉnh cữ bú, đặc biệt trong những giai đoạn trẻ ốm, mọc răng hoặc thay đổi thói quen ngủ. 

Trên đây là lợi ích cũng như cách giãn cữ bú cho trẻ sơ sinh khoa học cha mẹ có thể tham khảo và áp dụng. Chỉ cần quan sát và điều chỉnh đúng cách, hành trình nuôi con đối với cha mẹ sẽ trở nên nhẹ nhàng và tràn đầy niềm vui. Nếu cần tư vấn thêm về dinh dưỡng cho trẻ, Quý khách có thể liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56 của Hệ thống Y tế MEDLATEC để được hỗ trợ chi tiết hơn.