1. Huyệt dũng tuyền là gì? 

Huyệt Dũng Tuyền còn được gọi bằng nhiều tên khác như Địa Ung, Địa Vệ, Địa Cù, Quế Tâm hay Quyết Tâm. Trong hệ thống châm cứu, đây là một huyệt quan trọng thuộc nhóm “Tam tài huyệt” (Thiên - Nhân - Địa), được cho là có khả năng giúp cơ thể tăng cường sinh khí và cải thiện sức khỏe khi tác động đúng cách. Tuy vậy, huyệt này cũng thuộc nhóm 36 tử huyệt, nên nếu tác động hoặc day ấn không đúng kỹ thuật có thể gây ảnh hưởng nguy hiểm đến cơ thể.

Theo y học cổ truyền, huyệt Dũng Tuyền có một số đặc điểm nổi bật:

• Đây là huyệt khởi đầu của kinh Thận, mang thuộc tính hành Mộc;
• Là huyệt Tả trên đường kinh Túc Thiếu Âm Thận;
• Thuộc nhóm “Hồi dương cửu châm”, có tác dụng hỗ trợ phục hồi chính khí và tăng cường thể trạng.

Huyệt Dũng Tuyền tọa lạc ngay tại trung tâm lòng bàn chân

Huyệt Dũng Tuyền nằm ở vùng lòng bàn chân, là huyệt duy nhất tại khu vực này và cũng được xem là điểm thấp nhất trên cơ thể. Trong quan niệm khí công và y học cổ truyền, đây được xem là điểm giao thoa giữa sinh khí của con người và năng lượng từ mặt đất. Xét về mặt giải phẫu, huyệt nằm tại vùng xương bàn chân, ở khoảng giữa xương cổ chân thứ hai và thứ ba, và chịu sự chi phối của rễ thần kinh L3. Có thể xác định vị trí của huyệt bằng hai phương pháp đơn giản sau:

• Cách 1: Khi co các ngón chân, tại lòng bàn chân sẽ hình thành một vùng lõm ở khoảng 1/3 phía trước, và đó chính là vị trí của huyệt Dũng Tuyền;
• Cách 2: Trên lòng bàn chân, xác định điểm giao giữa đoạn 2/5 phía trước và 3/5 phía sau trên đường nối từ ngón chân trỏ đến bờ sau của gót chân. Vùng lõm tại vị trí này chính là huyệt Dũng Tuyền.

2. Huyệt dũng tuyền có tác dụng gì?

Huyệt dũng tuyền khi được tác động đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Sau đây là những lợi ích tiêu biểu mà huyệt Dũng Tuyền mang lại: 

Dưỡng âm

Việc kích thích huyệt dũng tuyền giúp điều hòa khí trong cơ thể, hỗ trợ dưỡng âm và tăng cường lưu thông khí huyết. Nhờ đó, huyệt có thể giúp giảm một số triệu chứng thường gặp như đổ mồ hôi ban đêm, khô lưỡi, khô họng, chóng mặt hoặc ù tai.

Điều hòa Hạ ấm

Trong Đông y, huyệt thường được áp dụng để cải thiện các tình trạng như táo bón, tiểu tiện khó, đầy bụng hoặc đau bụng.

Trừ Phong bên trong

Huyệt này cũng được sử dụng trong hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến rối loạn thần kinh như hoa mắt, chóng mặt, trúng nắng hoặc trúng gió. Ngoài ra, việc bấm huyệt dũng tuyền có thể giúp trấn tĩnh tinh thần, hỗ trợ cải thiện các trạng thái căng thẳng và rối loạn cảm xúc.

Giảm đau và cải thiện các vấn đề ở lòng bàn chân

Do nằm ở lòng bàn chân, huyệt dũng tuyền thường được tác động trong các phương pháp massage chân để giúp giảm đau nhức, cải thiện tình trạng nóng lạnh gan bàn chân hoặc chuột rút.

Hỗ trợ điều trị 

Ngoài những công dụng trên, trong thực hành Đông y, huyệt Dũng Tuyền còn được ứng dụng để hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe khác như đau mặt trong đùi, đau đỉnh đầu, bệnh đái tháo đường, thoát vị hay viêm phế quản mạn tính.

Tuy nhiên, việc bấm huyệt cần được thực hiện đúng kỹ thuật và nên có sự hướng dẫn của người có chuyên môn để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.

Bấm huyệt dũng tuyền cần thực hiện bởi chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả

3. Những phương pháp kích thích huyệt Dũng Tuyền nhằm hỗ trợ điều trị bệnh

Tác động đúng cách vào huyệt dũng tuyền có thể giúp hỗ trợ cải thiện một số vấn đề sức khỏe. Một số phương pháp được áp dụng bao gồm:

Massage kết hợp bôi dầu

Phương pháp này thường được áp dụng cho những người bị cảm lạnh do thay đổi thời tiết hoặc do cơ thể bị nhiễm lạnh. Sau khi đi ngoài trời lạnh, sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ, bạn có thể thoa một ít dầu gió hoặc cao xoa bóp lên vị trí huyệt dũng tuyền rồi massage nhẹ nhàng. 

Bấm huyệt

Trước tiên, dùng hai tay xoa nhẹ lòng bàn chân trong khoảng 1 - 2 phút để làm ấm vùng da (có thể ngâm chân với nước ấm pha muối khoảng 10 phút để tăng hiệu quả). Sau đó xác định đúng vị trí huyệt, dùng hai ngón tay cái day và ấn nhẹ trong khoảng 2 phút với lực vừa phải đến khi cảm nhận được cảm giác tê tức lan nhẹ trong lòng bàn chân. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày 2 lần để đạt hiệu quả tốt.

Day ấn huyệt là cách thực hiện dễ dàng và được sử dụng rộng rãi nhất

Đắp thuốc nam

Đắp thuốc nam lên huyệt dũng tuyền là phương pháp dân gian được áp dụng từ lâu. Cách này thường được sử dụng để hỗ trợ cải thiện một số tình trạng như cao huyết áp, chảy máu cam hoặc quai bị. Người thực hiện chỉ cần chuẩn bị các loại thảo dược phù hợp, giã hoặc xay nhuyễn rồi đắp trực tiếp lên vị trí huyệt. Tuy nhiên, phương pháp này thường cần thời gian dài mới thấy rõ hiệu quả nên cần kiên trì thực hiện.

Huyệt Dũng Tuyền là một huyệt vị quan trọng của cơ thể, thuộc kinh Thận và mang lại nhiều lợi ích trong hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy vậy, trong quá trình thực hiện cần đặc biệt thận trọng, bởi nếu xác định sai vị trí hoặc tác động không đúng kỹ thuật có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Do đó, người bệnh nên thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y học cổ truyền nhằm đảm bảo an toàn và đạt được hiệu quả tối ưu. Nếu bạn đọc còn có thêm thắc mắc cần giải đáp hoặc nhu cầu tham vấn y khoa trong quá trình chăm sóc sức khỏe vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.