1. Huyệt phong trì nằm ở đâu?

Huyệt phong trì là một huyệt đạo rất phổ biến. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết rõ “huyệt phong trì nằm ở đâu”. Huyệt phong trì nằm ở chỗ hõm phía sau mang tai, bờ bên ngoài của cơ thang sát đáy sau hộp sọ, bờ bên trong của ức đòn chũn. 

Bạn cần xác định đúng vị trí của các huyệt đạo trước khi tác động

2. Bấm huyệt phong trì có tác dụng gì?

Theo Y học cổ truyền, bấm huyệt phong trì có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như sau: 

- Những trường hợp bị chấn thương hoặc va đập mạnh từ bên ngoài gây ảnh hưởng đến chức năng tuần hoàn não.

- Các trường hợp bị thiếu máu não. 

- Bệnh nhân bị đau đầu lâu năm vì nhiều nguyên nhân khác nhau. 

- Tổn thương đốt sống cổ. 

- Các trường hợp thường xuyên bị ù tai, suy giảm thị lực do những vấn đề về thần kinh. 

- Các trường hợp bị đau nửa đầu vai gáy, đau lưng. 

- Người bị đau vai vì thường xuyên phải lao động nặng hoặc ngồi quá lâu do đặc thù công việc. 

- Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý nhiễm trùng cấp tính. 

3. Cách bấm huyệt phong trì

Bấm huyệt sai cách, bệnh sẽ không được cải thiện, thậm chí tình trạng sức khỏe còn có thể nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn cần tìm hiểu kỹ và tác động đến huyệt đạo này đúng cách theo những hướng dẫn của chuyên gia để hạn chế những rủi ro về sức khỏe. 

Bấm huyệt phong trì là một trong những giải pháp khắc phục tổn thương đốt sống cổ

Dưới đây là một số hướng dẫn giúp bạn xác định cũng như bấm huyệt phong trì đúng cách: 

Xác định huyệt phong trì

Để xác định vị trí của huyệt đạo này một cách chính xác nhất, bạn cần: 

- Xòe lòng bàn tay và đặt phần hõm giữa của 2 lòng bàn tay lên đỉnh 2 tai.

- Sau đó, bạn dùng các ngón tay ôm chặt đỉnh đầu. Đối với ngón tay cái, bạn để hướng về phía sau gáy.

- Vuốt dọc 2 ngón tay cái xuống phía dưới gáy. Vị trí huyệt phong trì chính là vùng lõm nằm giữa hai khối cơ nối sau gáy. 

Hướng dẫn cách bấm huyệt phong trì

Dưới đây là những bước hướng dẫn cụ thể để bạn có thể tác động huyệt phong trì đúng cách và hiệu quả: 

- Cần lựa chọn tư thế thoải mái, chẳng hạn như ngồi trên ghế có tựa lưng. Đồng thời, bạn cần thả lỏng cơ thể và tập trung tinh thần vào việc bấm huyệt, không lo lắng, suy nghĩ đến những vấn đề khác. 

- Cách bấm huyệt như sau: 

Day huyệt đều theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 đến 3 phút. Bạn có thể sẽ cảm giác được sự căng tức tại vị trí của huyệt đạo này. Sau đó, cảm giác căng tức có thể lan ra vùng cổ hoặc vùng mặt. Bạn không nên day huyệt quá nhanh hoặc quá chậm mà cần thực hiện đều và nhẹ nhàng. Không dùng sức quá mạnh để hạn chế gây đau huyệt phong trì và thậm chí có thể dẫn đến hôn mê. 

4. Lưu ý khi bấm huyệt

Như đã nêu trên, bấm huyệt phong trì chính là cách hỗ trợ hiệu quả một số bệnh lý về thần kinh như đau đầu, chóng mặt, tình trạng thiếu máu não,... Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong đợi, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau trong quá trình tác động vào huyệt đạo này:

- Bệnh nhân có thể áp dụng bấm huyệt phong trì kết hợp với việc xoa bóp vùng cổ vai gáy để nâng cao hiệu quả điều trị bệnh. Bạn không nên lạm dụng, chỉ nên bấm huyệt 2 lần mỗi ngày.

- Trước khi thực hiện bấm huyệt, bạn nên rửa tay sạch sẽ, cắt móng tay để tránh gây tổn thương da, phòng ngừa nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn. 

- Bạn nên giữ tinh thần thoải mái. Bên cạnh đó, người bệnh không nên bấm huyệt khi đang quá đói hoặc quá no, hoặc ngay sau khi sử dụng một số chất kích thích như bia rượu hay thuốc lá.

- Phương pháp bấm huyệt chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh và không thể thay thế cho những phác đồ điều trị của bác sĩ. Ngoài bấm huyệt, người bệnh cũng nên duy trì lối sống lành mạnh để cải thiện tình trạng sức khỏe. Cụ thể: 

+ Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất, hạn chế ăn những loại đồ ăn chế biến sẵn, hạn chế sử dụng bia rượu, bỏ thói quen hút thuốc lá,...

+ Tập thể dục mỗi ngày cũng là một yếu tố quan trọng để giúp bạn nâng cao sức khỏe và cải thiện tình trạng bệnh.

+ Giấc ngủ cũng rất quan trọng để bạn lấy lại năng lượng và khỏe mạnh hơn. Do đó, bạn nên ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày và nên đi ngủ đúng giờ, tránh thức khuya. 

+ Không nên quá căng thẳng, luôn giữ tinh thần lạc quan vui vẻ, cân bằng giữa thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi. 

Người bệnh nên kết hợp bấm huyệt với tập thể dục để cải thiện sức khỏe

- Phương pháp bấm huyệt phong trì có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng không phải phù hợp với tất cả mọi người. Trong đó, những người bị tăng huyết áp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp này. Những người không nên bấm huyệt phong trì bao gồm: 

• Phụ nữ đang mang thai. 
• Các bà mẹ đang cho con bú. 
• Người đang sốt cao hoặc bị nhiễm trùng. 

Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ huyệt phong trì nằm ở đâu và một số vấn đề liên quan đến huyệt đạo này. Đây là huyệt đạo thường được tác động để điều trị những bệnh về cổ, đầu và vai gáy. Bằng cách day và bấm huyệt đúng cách, người bệnh có thể cải thiện được một số vấn đề sức khỏe như đau đầu, mất ngủ,...

Nếu còn thắc mắc về các vấn đề sức khỏe cũng như có nhu cầu đặt lịch khám, quý khách hàng vui lòng gọi đến tổng đài 1900 56 56 56 của Hệ thống Y tế MEDLATEC để được tư vấn nhanh chóng.