1. Vai trò của vitamin D3, K2 đối với sự phát triển của trẻ 

vitamin D3 và vitamin K2 là hai loại vitamin cần bổ sung cho trẻ, đóng vai trò quan trọng với sự phát triển xương khớp. Trước khi tìm hiểu liều dùng chi tiết, bạn nên tham khảo công dụng chính của hai loại vitamin này với trẻ sơ sinh. 

1.1. Vitamin D3

Vitamin D3 là một dạng của vitamin D, có khả năng tan trong chất béo, hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi cũng như phốt pho giúp ích cho sự phát triển của khung xương. Bên cạnh đó, loại vitamin này còn hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện đề kháng, giúp cơ thể chống đỡ lại tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn. 

Khi không được cung cấp đủ lượng vitamin D3, trẻ có nguy cơ bị thấp còi, chậm phát triển, dễ ốm vặt. 

Vitamin D3 rất quan trọng cho sự phát triển khung xương của trẻ 

1.2. Vitamin K2

Vitamin K2 cũng là loại vitamin tan trong chất béo. Đây là một dạng của vitamin K tham gia vào quá trình đông máu, hỗ trợ chuyển hóa các chất trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin K2 cũng là thành phần quan trọng giúp chuyển hóa, giúp xương khớp hấp thụ canxi, phòng ngừa bệnh lý như sỏi thận và sỏi mật. 

Trong tự nhiên, vitamin K2 chứa nhiều trong các loại thực phẩm như thịt, cá, nội tạng động vật,... Ở cơ thể người, loại vitamin này thường được tổng hợp từ vi khuẩn trong đường ruột. Trường hợp cơ thể thiếu vitamin K2, trẻ nhỏ dễ bị chậm phát triển, còi xương. 

2. Liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh thế nào là đủ? 

Dễ thấy rằng vitamin D3 và K2 đều tham gia vào quá trình phát triển xương khớp của trẻ. Với trẻ sơ sinh, ba mẹ có thể cân nhắc bổ sung hai loại vitamin này. Để quá trình bổ sung diễn ra hiệu quả, bạn cần áp dụng đúng liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh. 

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, trẻ dưới 1 tuổi có thể bổ sung vitamin D theo liều lượng 5 - 10 µg/ngày, tương đương 200 đến 400 IU/ngày. Việc bổ sung loại vitamin này cho trẻ nên được thực hiện từ những tháng đầu tiên qua nguồn sữa mẹ. 

Trong khi đó, lượng vitamin K trong sữa mẹ thường không cao. Theo CDC, trong vòng 6 giờ kể từ khi sinh, trẻ sơ sinh có thể được bổ sung một liều vitamin K theo đường tiêm bắp. Nếu đã được tiêm vitamin K trong 6 giờ đầu, trẻ không cần tiếp tục dùng theo đường uống. Đến khi trẻ biết ăn, bạn có thể bổ sung vitamin K qua chế độ ăn uống. Trong đó, các loại thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh,... đều rất giàu vitamin K. 

Bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ về liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh 

3. Một số cách bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ

Trường hợp bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ sơ sinh theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể cho trẻ dùng trực tiếp, dùng cùng sữa, trộn vào bột hoặc cháo (không nên trộn khi cháo hoặc bột vẫn nóng). 

Lưu ý rằng cả vitamin D3 và K2 đều chỉ tan trong chất béo. Vì thế khi trộn vào thức ăn cho trẻ dùng, bạn nên kết hợp thêm béo như dầu. Như vậy, cơ thể trẻ sẽ hấp thụ hai loại vitamin này hiệu quả hơn. 

Vitamin D3 và K2 có thể được thêm vào sữa 

4. Những sai lầm khi bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ

Vitamin D3 và K2 rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh cũng như trẻ nhỏ nói chung. Tuy nhiên trong quá trình bổ sung hai loại vitamin này, nhiều ba mẹ thường mắc phải các sai lầm như: 

4.1. Bổ sung không đúng liều lượng 

Việc bổ sung vitamin D3, K2 hay bất kỳ loại vitamin, khoáng chất nào cho trẻ sơ sinh cũng cần phải đúng liều lượng. Sai lầm phổ biến của nhiều ba mẹ là cho trẻ dùng quá mức, quá liều lượng được khuyến cáo. Điều này không tốt cho sức khỏe của trẻ. 

Cụ thể, khi cho trẻ dùng quá liều vitamin D, cơ thể trẻ sẽ bị dư thừa loại vitamin này dẫn đến các triệu chứng như nôn ói, kém ăn, mệt mỏi,.... Do vậy, nếu bổ sung vitamin từ bên ngoài cho trẻ, bạn hãy tham khảo kỹ thông tin về liều lượng tư vấn bởi bác sĩ. 

Bổ sung sai liều lượng có thể làm giảm tác dụng của vitamin D3 và K2 

4.2. Bổ sung vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày 

Thời điểm lý tưởng để bổ sung vitamin D là vào buổi sáng khi có thể tiếp xúc với nắng mặt trời. Thực tế, phơi nắng sớm đúng cách có thể giúp cơ thể trẻ hấp thụ vitamin tự nhiên mà không nhất thiết phải bổ sung từ sản phẩm tổng hợp. 

Thói quen cho trẻ dùng vitamin D vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày không phải lúc nào cũng hiệu quả. Trường hợp bổ sung vào ban đêm, trẻ dễ bị khó ngủ, quấy khóc. Bởi lượng vitamin D cao trong máu có thể khiến cơ thể tăng cường tổng hợp hormone Melatonin, ảnh hưởng đến giấc ngủ. 

Khi bổ sung vitamin D3 và K2, bạn nên cho trẻ dùng vào một thời điểm cố định trong ngày như trong bữa ăn. Nhờ đó, cơ thể trẻ hấp thu thuận lợi vitamin hơn. 

Vitamin D3 và K2 nên được bổ sung trong bữa ăn

4.3. Bổ sung không đúng liệu trình

Việc bổ sung vitamin D3 và K2 cần được thực hiện đúng lộ trình, theo chỉ dẫn của bác sĩ Nhi khoa. Nếu đã được hướng dẫn, bạn nên áp dụng đúng, không nên bỏ dở giữa chừng. Vì sau khi hấp thụ vào cơ thể, các loại vitamin cần thời gian để phát huy hiệu quả. 

Trong quá trình bổ sung vitamin cho trẻ, ba mẹ nên theo dõi biểu hiện của trẻ. Nếu nhận thấy trẻ xuất hiện dấu hiệu bất thường, bạn hãy đưa trẻ đi khám để xác định nguyên nhân, can thiệp xử lý kịp thời. 

Như vậy từ chia sẻ trong bài viết này, ba mẹ chắc hẳn đã nắm rõ liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng chia sẻ về liều lượng đề cập trên đây chỉ có tính chất tham khảo. Trước khi cho trẻ sử dụng thêm bất kỳ loại vitamin nào, bạn hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ chuyên môn. Nếu cần cho trẻ đi khám, nhận tư vấn chi tiết về chế độ dinh dưỡng, bạn có thể lựa chọn chuyên khoa Nhi thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC. Để đặt lịch khám cụ thể, Quý khách vui lòng liên hệ MEDLATEC theo số 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.