1. Lý giải nguyên nhân khiến hốc mắt bị sâu?

Hốc mắt sâu là tình trạng vùng quanh mắt (đặc biệt là mi trên và mi dưới) bị lõm xuống khiến khuôn mặt trở nên thiếu sức sống. Nguyên nhân khiến hốc mắt bị sâu thường xuất phát từ:

• Quá trình lão hóa tự nhiên khiến cho lượng collagen và elastin dưới da suy giảm, lớp mỡ nâng đỡ vùng mắt cũng dần tiêu biến. Khi đó, da quanh mắt trở nên mỏng hơn và dễ bị lõm xuống, hình thành hốc mắt sâu. 
• Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài khiến tuần hoàn máu kém, da không được nuôi dưỡng đầy đủ nên vùng mắt dễ bị trũng sâu và sạm màu.
• Giảm cân quá nhanh khiến lớp mỡ dưới da, bao gồm cả vùng mắt, bị giảm đi đáng kể kết hợp với chế độ ăn thiếu vitamin A, C, E hoặc protein khiến da kém đàn hồi, dễ lõm xuống.
• Yếu tố di truyền.

Thiếu ngủ trong thời gian dài dễ khiến hốc mắt bị sâu

2. Chữa hốc mắt sâu bằng phương pháp tự nhiên tại nhà

Trường hợp bị sâu hốc mắt ở mức độ nhẹ, bạn có thể tham khảo một số cách khắc phục áp dụng tại nhà sau đây:

2.1. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Duy trì lối sống lành mạnh là một cách giúp cải thiện đáng kể tình trạng hốc mắt sâu. Vì thế, nếu muốn chữa hốc mắt sâu, trước tiên bạn cần ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya và giảm sử dụng thiết bị điện tử. Việc này sẽ giúp mắt được nghỉ ngơi, giảm áp lực lên vùng da quanh mắt, từ đó cải thiện tình trạng sâu hốc mắt hiệu quả hơn.

2.2. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Cải thiện chế độ dinh dưỡng cũng là cách chữa hốc mắt sâu từ bên trong. Bạn cần:

• Bổ sung vitamin C, E, A từ trái cây, rau xanh và các loại hạt để tăng sinh collagen, giúp da vùng mắt căng và sáng hơn.
• Ăn đủ protein từ thịt, cá, trứng, sữa và đậu để phục hồi cấu trúc da, làm vùng mắt đầy đặn hơn.
• Uống 1.5 - 2 lít nước/ngày để duy trì độ ẩm, giảm khô và trũng mắt.
• Hạn chế ăn đồ mặn, ngọt, rượu bia và thức ăn nhanh vì chúng khiến da lão hóa và hốc mắt sâu hơn.

2.3. Massage và chăm sóc vùng mắt 

Massage giúp kích thích lưu thông máu và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của da. Khi tuần hoàn máu được cải thiện, da quanh mắt sẽ hồng hào, khỏe mạnh hơn và giảm tình trạng lõm sâu.

Bạn có thể massage mắt theo các bước sau:

• Bước 1: Rửa mặt sạch và thoa kem dưỡng mắt để giảm ma sát cho quá trình massage.
• Bước 2: Dùng ngón áp út vuốt nhẹ từ khóe mắt trong ra ngoài, theo đường mí dưới, massage theo hình vòng tròn nhỏ, lặp lại khoảng 10 - 15 lần.
• Bước 3: Nhấn nhẹ huyệt dưới mắt và đuôi mắt để giảm mệt mỏi.

Thực hiện mỗi ngày 5 - 10 phút sẽ giúp vùng mắt thư giãn và cải thiện hốc mắt sâu. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng mắt có chứa một số thành phần như: hyaluronic axit giúp cấp ẩm và làm đầy vùng da lõm, collagen hoặc peptide giúp da săn chắc, vitamin E giảm thâm và chống lão hóa da,... 

Massage chữa hốc mắt sâu tại nhà

2.4. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để dưỡng mắt

Thêm một cách chữa hốc mắt sâu tại nhà bạn cũng có thể tham khảo là dùng nguyên liệu tự nhiên làm mặt nạ cấp ẩm, làm sáng và cải thiện độ đàn hồi da vùng mắt như:

• Mặt nạ dưa leo: Cắt lát mỏng dưa leo, đắp lên mắt 10 - 15 phút/ngày để giảm thâm quầng mắt.
• Túi trà lọc (trà xanh hoặc trà đen): Sau khi pha trà, chờ cho túi trà nguội rồi đắp lên vùng mắt khoảng 10 phút để giúp da săn chắc hơn. 
• Nha đam: Dùng gel nha đam thoa nhẹ quanh vùng mắt, để yên khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch để cấp nước và phục hồi da. 

3. Chữa hốc mắt sâu bằng phương pháp thẩm mỹ hiện đại

Trường hợp các cách chữa hốc mắt sâu bằng biện pháp tự nhiên trên đây không mang lại hiệu quả rõ rệt, bạn có thể đến cơ sở thẩm mỹ uy tín để được thăm khám, tìm hướng khắc phục hiệu quả hơn như:

3.1. Tiêm filler làm đầy hốc mắt

Bác sĩ sẽ tiêm một lượng nhỏ chất làm đầy (thường là hyaluronic axit) vào vùng hốc mắt để nâng đỡ phần da bị lõm. Quá trình này được thực hiện nhanh, không cần phẫu thuật và nhìn thấy hiệu quả gần như ngay lập tức. Tuy nhiên, filler chỉ duy trì trong khoảng 6 - 18 tháng, nên bạn cần tiêm dặm để đảm bảo hiệu quả lâu bền.

Tiêm filler làm đầy vùng da quanh hốc mắt

3.2. Cấy mỡ tự thân

Đây là phương pháp dùng mỡ trong cơ thể bạn (thường lấy từ bụng hoặc đùi) để cấy vào vùng hốc mắt. Mỡ tự thân có độ tương thích cao và giúp da vùng mắt trở nên mềm mại, duy trì hiệu quả lâu dài.

3.3. Phẫu thuật chỉnh hình vùng mắt

Phẫu thuật là giải pháp triệt để dành cho các trường hợp hốc mắt sâu do cấu trúc xương hoặc bẩm sinh. Bác sĩ sẽ điều chỉnh lại cấu trúc vùng mắt hoặc bổ sung mô đệm để làm đầy hốc mắt.

Tuy phương pháp này mang lại hiệu quả lâu dài, nhưng đòi hỏi cần thực hiện bởi bác sĩ có tay nghề cao và cần thời gian hồi phục lâu hơn. Vì thế, bạn cần tìm hiểu kỹ để phẫu thuật được diễn ra an toàn bởi cơ sở y tế uy tín.

Hốc mắt sâu ảnh hưởng đến vẻ đẹp ngoại hình, dễ khiến bạn mất tự tin. Nếu bạn muốn khắc phục tình trạng này thì có rất nhiều cách. Tuy nhiên, muốn đảm bảo an toàn, bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và áp dụng đúng cách chữa hốc mắt sâu hiệu quả.

Nếu gặp phải dấu hiệu bất thường về mắt, quý khách hàng có thể liên hệ đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56.