1. Sau sinh bao lâu thì được ngoáy tai?

Ngoáy tai được hiểu là hành động dùng tăm bông hay dụng cụ ngoáy tai đưa vào trong ống tai. Đây là thói quen của nhiều người bởi theo họ, ngoáy tai sẽ làm sạch tai, giúp khắc phục được tình trạng ngứa tai, ù tai. Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa Tai mũi họng đã đưa ra khuyến cáo nên từ bỏ thói quen này. Vậy, đối với các sản phụ sau sinh có được ngoáy tai không và sau sinh bao lâu thì được ngoáy tai?

Với thắc mắc này, các bác sĩ chuyên khoa cho rằng:

• Không nên tự ý ngoáy tai mà hãy đến các phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ kiểm tra tình trạng và thực hiện lấy ráy tai đúng cách, tránh các rủi ro như viêm ống tai, thủng màng nhĩ,… 
• Không nên ngoáy tai thường xuyên vì ráy tai thực chất không dơ bẩn hay vô tác dụng như chúng ta thường nghĩ. Ngược lại, ráy tai giúp che chắn, bảo vệ ống tai trước sự xâm nhập của vi khuẩn, bụi bẩn, côn trùng,… gây viêm nhiễm tai.
• Tuy không được tự ngoáy tai nhưng mẹ bỉm có thể tự vệ sinh tai bằng cách dùng tăm bông hay khăn mềm thấm nước ấm và lau nhẹ nhàng vành tai để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn tích tụ tại đây.

Mẹ có thể ngoáy tai khi thấy khó chịu, nhưng nên đến phòng khám để thực hiện

2. Có cần bịt tai sau sinh không?

Ngoài sau sinh bao lâu thì được ngoáy tai, vấn đề bịt tai sau sinh cũng thu hút sự quan tâm của nhiều mẹ bỉm. Bịt tai ở đây có thể là dùng khăn choàng quấn quanh cổ và che vùng tai, cũng có thể là dùng bông y tế nhét vào lỗ tai. Mục đích của việc này là hạn chế tiếng ồn hay các yếu tố bên ngoài làm mẹ bỉm đau nhức tai, ù tai, đau đầu và căng thẳng.

Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng việc làm này có thể “lợi bất cập hại” nếu mẹ bỉm thực hiện không đúng cách. Chẳng hạn, mẹ bịt tai liên tục trong môi trường phòng kín, dùng khăn choàng, bông bịt tai không sạch sẽ khiến tai bí bách, tiết nhiều mồ hôi, gây ngứa ngáy, khó chịu tăng nguy cơ viêm nhiễm. 

Tốt nhất, mẹ không cần bịt tai khi ở nhà hay trong phòng, chỉ nên bịt tai khi ra ngoài, đặc biệt là đến nơi nhiều gió, khói bụi hay có tiếng ồn lớn. Khi bịt tai, chỉ nên dùng miếng bông y tế mỏng, sạch và nhét không quá sâu vào lỗ tai. Sau mỗi lần ra ngoài về, cần bỏ miếng bịt tai đi. Thời gian mẹ bỉm bịt tai là trong 1 - 3 tháng đầu sau sinh, tùy vào nơi mẹ sinh sống cũng như tình hình sức khỏe.

Sau sinh, có thể dùng bông y tế bịt lỗ tai khi ra nơi có nhiều gió, tiếng ồn

3. Những lưu ý khác mẹ sau sinh cần nhớ

Không chỉ sau sinh bao lâu thì được ngoáy tai hay có cần bịt tai sau sinh không, còn rất nhiều lưu ý khác mà mẹ bỉm cần nhớ như:

Tắm rửa, vệ sinh thân thể

Đây là một trong những việc quan trọng mà mẹ sau sinh cần thực hiện đúng để cơ thể luôn sạch sẽ, phòng tránh nhiễm bệnh và lây bệnh sang em bé. Trong 1 - 2 ngày đầu, mẹ có thể dùng nước ấm khăn mềm, sạch để lau cơ thể và rửa vùng kín. Từ ngày thứ 3 trở đi, có thể tắm rửa, gội đầu như bình thường nhưng nên tắm bằng nước ấm ở nơi kín gió, tránh gió lùa. Thời gian tắm khoảng 10 phút, không tắm lâu hơn. Sau khi tắm, nhanh chóng lau khô người, sấy khô tóc và mặc quần áo.

Giữ ấm, tránh để nhiễm lạnh

Sau sinh, cơ thể mẹ nhạy cảm, rất dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy, chú ý giữ ấm bằng cách tránh ngồi nơi có gió, bao gồm gió trời và gió từ máy lạnh, máy quạt. Nếu thời tiết lạnh, mẹ nên mặc quần áo dài và đeo tất vớ, khăn choàng. 

Chú ý giữ ấm cơ thể để tránh bị nhiễm lạnh

Vận động, đi lại nhẹ nhàng

Đau vết mổ hay vết khâu tầng sinh môn có thể khiến mẹ ngại đi đứng, vận động. Tuy nhiên, việc nằm một chỗ có thể gây mệt mỏi và khiến mẹ lâu hồi phục hơn. Do đó, hãy đứng lên và đi lại nhẹ nhàng, từ từ trong phòng, trong nhà. Khi vết mổ hay vết khâu tầng sinh môn dần khô và lành, mẹ có thể thực hiện một vài bài tập phù hợp như thiền, yoga,…

Tránh quan hệ vợ chồng sớm

Điều này là rất quan trọng nếu mẹ vẫn còn sản dịch. Quan hệ vợ chồng sớm, khi còn sản dịch làm tăng nguy cơ chảy máu và viêm nhiễm, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và sức khỏe của mẹ. Ngoài ra, vết mổ hay vết khâu tầng sinh môn có thể chưa lành hẳn, quan hệ có thể làm tổn thương những vết thương này. Mẹ chỉ được quan hệ sau khi hết hẳn sản dịch và tâm lý sẵn sàng cho việc này. Khi quan hệ, nên lựa chọn tư thế thoải mái và thực hiện nhẹ nhàng. 

Ăn uống đầy đủ, khoa học

Để có đủ sức khỏe chăm con và đủ sữa nuôi em bé, mẹ cần chú trọng vào từng bữa ăn. Không chỉ ăn uống đầy đủ mà còn phải đảm bảo khoa học, lành mạnh để cơ thể vừa đủ dinh dưỡng, vừa không ảnh hưởng đến vết thương. Theo đó, mẹ cần tăng cường bổ sung thịt nạc, cá hồi, trứng, rau xanh và trái cây, sữa; tránh thức ăn nhiều gia vị, đồ ăn sống, cà phê, rượu bia, thuốc lá,…

Mẹ hãy ăn uống đầy đủ và khoa học để mau hồi phục và có đủ sữa cho em bé

Sinh hoạt điều độ, lành mạnh

Ngoài ra, mẹ hãy sinh hoạt điều độ, tránh xa căng thẳng, mệt mỏi bằng cách ngủ đủ giấc, đi dạo ngoài trời, nghe nhạc, xem phim, nhờ người thân hỗ trợ chăm sóc em bé, chia sẻ những suy nghĩ của bản thân với bạn đời, gia đình. Đây cũng là cách giúp phòng chống trầm cảm sau sinh.

Những chia sẻ trên giúp giải đáp sau sinh bao lâu thì được ngoáy tai và những lưu ý mẹ sau sinh cần nhớ. Nếu có những bất thường và khó chịu ở tai, mẹ có thể đi khám tại Chuyên khoa Tai Mũi Họng của Hệ thống Y tế MEDLATEC. 

Quý khách có thể liên hệ hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ đặt lịch trước.