1. Thận có những chức năng nào? 

Thận là cơ quan quan trọng trong cơ thể, đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu để duy trì sự cân bằng nội môi và sức khỏe tổng thể. Các chức năng chính của thận bao gồm:

Lọc máu

Cầu thận thực hiện chức năng lọc máu, tách các chất thải, sản phẩm chuyển hóa (như ure, creatinine), các ion dư thừa và nước khỏi máu. 

Cân bằng điện giải

Thận giúp duy trì nồng độ các ion quan trọng trong cơ thể đồng thời điều chỉnh sự hấp thu hoặc bài tiết các ion này tùy theo nhu cầu của cơ thể, giúp đảm bảo hoạt động bình thường của các tế bào, thần kinh và cơ bắp.

Thận là cơ quan đảm nhận nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe  

Duy trì độ pH máu

Thận đóng vai trò chính trong điều chỉnh cân bằng axit-bazơ bằng cách bài tiết ion hydro (H⁺) và tái hấp thu bicarbonat (HCO₃⁻) vào máu. Quá trình này giúp duy trì pH máu trong khoảng 7.35 –7.45, ngăn ngừa tình trạng kiềm hoặc toan máu, đảm bảo môi trường ổn định cho các phản ứng sinh hóa diễn ra bình thường.

Sản xuất hormone quan trọng

• Renin: Thận tiết ra renin khi huyết áp giảm hoặc khi lượng natri trong máu thấp. Renin kích hoạt hệ renin-angiotensin-aldosterone, giúp co mạch, giữ nước và muối, từ đó tăng huyết áp;
• Erythropoietin (EPO): Đây là hormone kích thích tủy xương sản xuất hồng cầu, giúp duy trì số lượng hồng cầu đủ để vận chuyển oxy đến các mô. 

Điều hòa huyết áp

Thận điều hòa huyết áp qua nhiều cơ chế: kiểm soát thể tích dịch trong cơ thể bằng cách điều chỉnh lượng nước và muối thải ra; sản xuất renin để kích hoạt chuỗi phản ứng tăng huyết áp; đồng thời tham gia điều chỉnh sức co của mạch máu. 

Bài tiết các hợp chất có hoạt tính

Thận loại bỏ các hợp chất có hoạt tính như thuốc, hormon dư thừa và các chất độc hại khác qua nước tiểu. 

2. Thận yếu có ảnh hưởng đến sinh lý nam không?

Câu trả lời cho thắc mắc “Thận yếu có ảnh hưởng tới sinh lý nam không” là có. Thận suy giảm chức năng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe chung mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam giới.

Thận là là một cơ quan bài tiết chính trong hệ tiết niệu, đảm nhận nhiều vai trò quan trọng. Khi thận gặp vấn đề, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng như: hơi thở có mùi, cơ thể có mùi, da xỉn màu, sắc mặt xanh xao, nhợt nhạt, thiếu máu, thậm chí có thể gây rụng tóc hoặc sạm da. Những thay đổi tiêu cực về ngoại hình và thể chất khiến nam giới dễ rơi vào trạng thái tự ti, mặc cảm, đặc biệt là khi đối diện với bạn tình. Tâm lý căng thẳng, lo lắng mỗi khi quan hệ có thể trở thành rào cản lớn ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Không ít nam giới khi mắc bệnh thận còn lo sợ rằng quan hệ tình dục sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn, từ đó dẫn đến tâm lý né tránh hoặc giảm hẳn tần suất quan hệ.

Thận yếu có ảnh hưởng tới sinh lý nam không - câu trả lời là có 

Các bệnh lý như viêm cầu thận, suy thận hay sỏi thận không chỉ ảnh hưởng đến chức năng lọc thải, mà còn gây suy nhược cơ thể, khiến nam giới luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, mất hứng thú với chuyện “chăn gối”, đồng thời các bệnh về thận còn ảnh hưởng tới quá trình sản xuất hormone dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Bên cạnh đó, thận suy yếu cũng làm gián đoạn quá trình lưu thông máu đến dương vật. Khi lượng máu lưu thông đến dương vật không đủ, khả năng cương cứng bị suy giảm, thậm chí có thể kéo theo các vấn đề như xuất tinh sớm hoặc khó xuất tinh.

3. Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe thận và sinh lý nam?

Để bảo vệ sức khỏe thận và chức năng sinh lý khỏe mạnh, nam giới cần chủ động xây dựng lối sống khoa học và duy trì những thói quen lành mạnh sau đây: 

Quản lý bệnh lý đi kèm

Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và mỡ máu và nhiều bệnh lý khác để hạn chế tổn thương thận và mạch máu liên quan đến sinh lý.

Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân, béo phì gây áp lực lớn lên thận và làm mất cân bằng hormone trong cơ thể. Việc duy trì cân nặng ở mức ổn định giúp giảm nguy cơ thận yếu và cải thiện nồng độ testosterone trong cơ thể.

Hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích

Rượu bia, thuốc lá không chỉ hại cho gan phổi mà còn gây hại trực tiếp đến thận và gây giảm nồng độ testosterone. Đồng thời, các chất kích thích còn ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới.

Không sử dụng rượu bia, chất kích thích để bảo vệ sức khỏe thận và sinh lý nam

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước giúp thận lọc sạch chất thải và ngăn ngừa nguy cơ sỏi thận, nhiễm trùng tiết niệu. Nên uống khoảng 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc và hạn chế nước ngọt, nước có gas, trà, cà phê… để giảm gánh nặng cho thận.

Chế độ ăn uống lành mạnh

• Giảm muối, đường, chất béo bão hòa;
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, đậu hạt;
• Tránh thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất phụ gia.
• Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ các dưỡng chất sẽ giúp giảm áp lực cho thận và đồng thời duy trì thể trạng khỏe mạnh, thúc đẩy hoạt động nội tiết.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn (30 phút/ngày, 5 ngày/tuần) bằng các bài vận động nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, chạy chậm, bơi lội… giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Thận là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu, bài tiết chất thải và duy trì cân bằng nội môi. Tuy nhiên, các bệnh lý về thận như viêm cầu thận, sỏi thận, suy thận mạn thường diễn tiến âm thầm, ít biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Khi triệu chứng xuất hiện rõ rệt thì thận đã bị tổn thương đáng kể, gây khó khăn trong điều trị và làm tăng nguy cơ biến chứng. Do đó, thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm vấn đề về thận, từ đó có các phương pháp điều trị kịp thời là việc làm quan trọng cần thực hiện. 

Trên đây là lời giải đáp chi tiết cho thắc mắc thận yếu có ảnh hưởng đến sinh lý nam không bạn đọc nên nắm rõ. Nếu có thắc mắc liên quan cần giải đáp hoặc nhu cầu thăm khám sức khỏe, bạn đọc có thể liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ nhanh chóng, kịp thời.